晚上如何瘦腿？
04-18
腿粗，有肥肉，那就是胖啊，減肥啊，減到腿細為止啊
空中自行車
拉伸運動
按摩
靠牆90度
空中踩單車，靠牆90°等等，我是抹瘦腿霜後弄的，慢慢就瘦下來了，而且晚上是休息時間，時間比較多所以都在晚上
為什麼喜歡晚上瘦腿呢，早上也可以的呀
開個玩笑
其實局部瘦某個部位比較艱難，比如你節食它肯定是整個人一起瘦，而不是你想瘦哪裡就瘦哪裡，它可能先給你瘦胸。
運動到話空中腳踏車，腿部拉伸等專門針對腿部的瘦腿動作你可以上視頻網站上搜一下什麼十分鐘鍛煉腿，十分鐘燃燒大腿脂肪之類的視頻，照著做，做完記得要拉伸，堅持肯定會有效果的。
如果不堅持那就不能怪別人了，而且一定要記得拉伸，不然腿部肌肉線條難看很難挽救的
用瘦腿霜就可以
睡覺前在空中蹬100下自行車
運動加按摩 按摩時可配合使用按摩霜。因為運動容易長肌肉，運動完一定要拉伸按摩。
推薦閱讀：
※真有效瘦身，瘦腿產品有嗎？
※瘦腿霜有什麼推薦嗎？
※在體重基數不大的情況下，如何合理且有效的減肥？
※男生真的不喜歡腿粗的女生嗎？
※男士 身高175體重65左右（吃飯前後）為什麼大腿小腿特別粗 ？