為什麼有人天天熬夜打遊戲第二天還能很清醒？

室友幾乎每天都在通宵打遊戲，一般4點鐘睡覺，我們宿舍7點半關門而他賴會床就能爬起來。上課照樣玩遊戲就一節課睡覺，他每天都這樣居然還蹦蹦跳跳的，不熬夜看著沒精神熬夜了反而挺精神的

每個人生物鐘不一樣，精神狀態也是各不相同，有的人不管怎麼折騰精神都很好，有的人休息再好也會犯困，這是天生的，你能做的就是盡量去找適合自己的休息方式and 能夠讓自己提神的方式，我就是精神比較差的那種，唉，不多說了，咖啡什麼的都是日常了。

打球玩遊戲有句話叫做手感來了。

這是基礎知識。

保持手感能讓人精力充沛，比睡覺恢復快。

精力充沛可以更好的工作與學習。

但是保持手感跟呼吸配合心跳有關，跟打球玩遊戲沒有太大的關係。

打球玩遊戲應該想辦法保持手感，而不是沉迷在遊戲里。

精力充沛的吸引力太大了，從古至今從來不缺玩遊戲上癮的人。

不讓玩他們會覺得身體虛弱甚至痛不欲生。

這是一幕悲劇，有無數樸實的孩子跌倒在這條路上。

勞逸結合，精力充沛，才能更好的工作與學習。

我很擔心，你們打過球，玩過遊戲，卻沒想過保持手感，拒絕孩子打球，拒絕孩子玩遊戲，將來的孩子卻是越陷越深。親者痛，仇者快。想到這些，我的心裡很難受。

不打球，不玩遊戲，就沒有基礎。

我寫的保持手感，精力充沛，你們也會覺得是無稽之談。

呼吸配合心跳，要在有手感的時候，一步一步慢慢感覺出來。

沒人研究，就悲劇了。

過幾天，我要撤了，我能保持手感的時候，我再回來。精力不足，沒有安全感的日子，太苦了。

上面寫的文字，應該都能看懂。

......

呼吸節奏我沒有記下來，擔心不安全，已經過了快五年。

我要重新鍛煉了，再見。

玩得開心點。

別邀我 我也想知道

但是我可以分享一個我自己的事

困就睡 不能睡且要做一件不得不去做的事怎麼辦？

不得不做的事分兩種

1.對於我而言的 上課學習聽講座這類 不吹比 困的時候五分鐘自覺夢中見。這種時候就隨他睡吧。

2.還有一種 全身心投入到這件事里 忘記自己困的要死，但不是不困了是把困這個感覺延期了。

舉個例子。昨晚四點睡覺，八點被喊起來，幹嘛？游泳！撲騰到十點歇會你可能又困了。但游泳的過程中肯定是不困的。並不是游泳的例子太獨特，只是對我而言有意思的事，換成讓我打遊戲健身看有趣的電影 手動狗頭 還是會把困延期的，但這期間百分之八九十不會困的，精力是夠用的。

對不同人 不同的興奮點 但精力也是有限的。

再過三年，再看看怎麼樣了，有的人精力旺盛，也緣於對自己感興趣的事激發了精力，一想起來還能繼續遊戲就興奮吧，還有可能還是年輕好啊，說到底身體素質好和對這件事的精神力強

我倒是不打遊戲。上學的時候經常外出考試，去了幾次天津，因為沒錢住酒店，基本上是晚上出發，半夜到天津火車站，在火車站看書刷題到凌晨五六點，趕第一班地鐵去考點，隨便吃點早餐，喝一罐紅牛就進考場。而且我的通過率還不低。考完還能去周邊景區轉一轉再返程。

但是現在不行了，別說通宵，晚睡一會早上起床的時候就渾身筋骨疼。

所以為什麼呢，就是年輕抗造。我才畢業兩年，報應來了。