看書休息間隙可以做些什麼來放鬆大腦？
04-14
可以選擇聽音樂 ，或是遠眺，可以放鬆眼睛，或者閉上眼睛休息一會兒。或是選擇你喜歡的事物，可以達到放鬆的目的。
發獃。
什麼都不做就好了
出去吹吹風，看看綠色植物，做幾個深蹲，脖子扭扭屁股扭扭…
冥想，貼上我的另一篇回答
https://www.zhihu.com/question/314312557/answer/619238829
1. 上廁所；
2. 上樓下樓；
3. 出去買根烤腸；
4. 抬頭看美女；
5. 繼續看書不休息。
勞逸結合
看書用的是腦力，想休息一下緩解腦力疲勞，可以嘗試做一些與體力有關的運動或者家務都可以。
只要自己喜歡，沒有什麼固定的事情。
和關係很好，但無所求的朋友，閑聊幾句；
吃點東西；
遠眺，發獃；
看看朋友圈，啥也別說；
做一下瑜伽 ?♂?
睡覺；
聽音樂；
看看魚缸，看看陽台上的花花草草…
閉上眼睛冥想、遠眺、散步都是不錯的選擇
推薦閱讀：
※如何看待在休息時間不斷被人以工作的事情打擾？
※休息，就只是休息
※學習途中，集中力渙散，感到疲勞時的高效休息方法
※健身多久需要休息？
※好好休息，才是一個人的頭等大事！