有輕微社交恐懼症的人強迫自己去社交真的好嗎？
04-13
就是有點輕微的自卑，沒什麼大事，每天白米飯三粒，飯後和咖啡一起服下，三個月一個療程，六十個療程可見效。
不要 不要刻意 但是應該去的一定要去
我覺得是好噠。因為你要面對自己自身的問題，然後積極地去面對和解決它是一件很正向的的事情。蔣方舟也向大眾承認她有討好型人格，吳昕做節目時說她看過心理分析，總結自己是自卑型人格。你看那麼優秀的人其實也敢告訴別人自己身上存在的問題。面對自己才能接受自己，願意改變自己，最後才能真正喜歡自己。
討好型人格和自卑人格我身上都有，我還有點社恐症，尤其恐男。但是吧，我身邊的同事和朋友都不太看的出來，最多覺得我是個愛害羞的女孩紙。
我也就順桿爬的說，是是是。我得多接觸接觸人了。我還挺願意多接觸人的 ，因為我覺得能把自己變得更好，是一輩子要完成的事情。其實和我很熟悉的朋友，都知道我其實很健談，甚至話嘮。剛認識的朋友，也覺得我好相處。其實就是那些半生不熟的熟人，會覺得我比較不愛說話吧！
森田療法
還是不要太刻意吧，感覺有輕微社恐的人，在和別人接觸，尤其是陌生人，是會覺得沒有安全感的，所以和覺得舒服的人交往最好，如果逼迫自己去和別人打交道，說話聊天的話，別人會感覺出來你的刻意的，交往過程可能就不會那麼自然，可能會達不到鍛煉自己的效果。
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