有輕微社交恐懼症的人強迫自己去社交真的好嗎?
04-13
就是有點輕微的自卑,沒什麼大事,每天白米飯三粒,飯後和咖啡一起服下,三個月一個療程,六十個療程可見效。
不要 不要刻意 但是應該去的一定要去
我覺得是好噠。因為你要面對自己自身的問題,然後積極地去面對和解決它是一件很正向的的事情。蔣方舟也向大眾承認她有討好型人格,吳昕做節目時說她看過心理分析,總結自己是自卑型人格。你看那麼優秀的人其實也敢告訴別人自己身上存在的問題。面對自己才能接受自己,願意改變自己,最後才能真正喜歡自己。
討好型人格和自卑人格我身上都有,我還有點社恐症,尤其恐男。但是吧,我身邊的同事和朋友都不太看的出來,最多覺得我是個愛害羞的女孩紙。
我也就順桿爬的說,是是是。我得多接觸接觸人了。我還挺願意多接觸人的 ,因為我覺得能把自己變得更好,是一輩子要完成的事情。其實和我很熟悉的朋友,都知道我其實很健談,甚至話嘮。剛認識的朋友,也覺得我好相處。其實就是那些半生不熟的熟人,會覺得我比較不愛說話吧!
森田療法
還是不要太刻意吧,感覺有輕微社恐的人,在和別人接觸,尤其是陌生人,是會覺得沒有安全感的,所以和覺得舒服的人交往最好,如果逼迫自己去和別人打交道,說話聊天的話,別人會感覺出來你的刻意的,交往過程可能就不會那麼自然,可能會達不到鍛煉自己的效果。
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