一個月腿能瘦多少？

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瘦最多的時候從112瘦到98。腸胃炎+精神壓力。整個人都崩了……

不要盲目的節食瘦身，運動+適量控制飲食。健健康康的最美～

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腿部是肌肉還是脂肪，這個是要分清，脂肪容易瘦，疏通經絡不僅腿細還能讓五臟六腑排毒功能加強巜六條經絡：肝，膽，脾胃，腎，膀胱經》肌肉型的話，不管你是減肥還是跑步都很難達到理想效果。焦嬌美人健康管理師友情提供

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每個人體質不一樣，瘦腿方法不一樣，效果也就不同，我自己是用滾珠瘦腿霜瘦的，可以去看我文章。但是瘦腿是真的需要堅持，堅持努力一定能瘦的。

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身體是一個綜合體重，沒有說想要只瘦腿而其它部位不瘦的這一說法

不過在減脂的同時配合一些瘦腿的運動可以加速腿部脂肪的消耗。

綜合來算：一個月減重8斤左右是非常好的，這還要看你本身的體重基數是多少

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這個說不準啦，有的人控制飲食就能瘦下來，有的人控制飲食加上運動也難瘦，看你自己啦

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那你要看運動量和飲食了

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你躺著肯定不瘦啊

美麗芭蕾歡迎你

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