心態時好時壞是病嗎，怎麼調整？

---

維持穩定情緒全靠眼不見為凈。

---

不是，每次上班的時候碰見那些傻逼，我都煩的要死，下班一個人在被窩裡的時候就開心的要死

我真他媽不明白，一個成年人為什麼會問出六寸和八寸不一樣大小的問題

---

我就是這樣，偶爾覺得喪到想自殺…

偶爾覺得世界很美好，我應當好好努力活著，

回頭一想?世界的美好通通與我無關吶。。反反覆復。周而復始。曾經的傷偶爾想起，覺得心臟疼，無法呼吸。

---

未必算得上疾病，主要是情緒管理的問題，必要時可看心理門診。

---

不能算是病吧，可能是心理調節能力較差所導致的吧

---

都會有心情不好的時候，多點跟朋友聊天，做做自己喜歡的事情，或者想通一些吧！

---

我覺得你可以找一些東西培養自己的興趣愛好，這樣就少胡思亂想啦

---

我也是，遇到事情，上一秒想通了，下一秒又走進死胡同去了，想起受過的傷害，心臟疼的不能呼吸，糾著疼，為什麼拿別人的貪婪錯誤來懲罰我，不好的時候，痛苦一場，釋放一下，要好一點，，轉移注意力

---

根據周圍的壞境人群來決定，可以換個態度去對待身邊的人和事

---

不算吧！更多的應該是你思考的比較勤，認知和知識體系跟不上思維，造成情緒不穩定。應該多和人接觸，少想些亂七八糟的，再適當學學情緒疏導，不要太壓抑自己，情緒的力量很大，你過分壓抑反彈也越強。來了，劃重點--和人接觸，參加社會活動，開心了就不會想很多，也就不會情緒化。

補充一下，圈子小了，在乎的少了，一點失去就會煩惱，擴展交際圈，東西多了，就不會太計較。因為根本照顧不過來，而不是不在乎。

---

推薦閱讀：