熬夜 通宵，哪個更傷身體？

熬夜已經成為習慣了，之前是兩點睡 已經算比較晚了，然後從去年春節開始嗨到四點鐘才睡後 生物鐘好像更延後兩個鍾，標配是四點鐘睡 更甚的時候六七點才有睡意，感覺整個快被榨乾了。。已經有熬夜變成熬通宵的勢頭，已經很久沒有11點睡了，別說11點睡，現在2點能睡著已經很開心了

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不要熬夜了，我以前熬過三年。黑眼圈基本永久了。

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都傷身體，熬夜更傷

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都傷

學生時代通宵覺得沒什麼問題，通宵網吧後回去補一覺，下午3-4點起來可以繼續籃球場滿場飛奔，但是現在。。。。有次通宵，第二天直接睡到晚上，還感覺很困

熬夜的話如果第二天沒有充足睡眠，基本只能靠咖啡或者茶葉提神，但是整個人的精神狀態很不好！

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糾結哪個更傷沒意義，我就看著自己曾經翻牆去網吧通宵2天兩夜還能再繼續嗨的同學現在一個個因為工作繁忙忽略飲食睡眠而傳出哪裡哪裡結石、骨質增生、痛風、肩周炎、頸椎病等疾病的時候，自己震驚之餘開始慫了，因為大家都只是接近30而已啊

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瀉藥。熬夜傷身體，通宵是作死

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我沒有資格回答你，因為我也經常熬夜

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一樣傷身，木有更。

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都很傷身體

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也許你現在還年輕，身體機能還能熬得住，慢慢你會發現，你錯過了身體最佳調整時段！身體器官也是一台機器，嶄新的機器連續工作，剛開始沒問題，如果保養不夠，肯定會出現問題！願你有個健康的身體，盡量不要熬夜！

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