自卑到懷疑自己，甚至是懷疑是自己的想法和感受？
04-09
自卑極致，整天不與外界接觸，自己在家會心理難受，有時候會懷疑自己的感受和想法，也就是內心否定。我不知道我怎麼了，也更是害怕我這個現狀，我想知道是什麼造成的這樣心理，如何改變現狀
找到你自卑的根源。試圖去克服它，如果不行，遠離那自卑感的根源。不斷去發現新事物，尋找自己的閃光點，多和益友在一起。
畢竟你亦只有這一生，活出精彩的自己，才是要義。
找一個可以接受這些的好朋友。
另註：自己意識到並尋求改變，就是成功了一半。題主加油。早睡早起，不上班的話清晨出去跑跑步，吃個飯，回家待著看會現代偶像劇玩玩遊戲啥的，晚上出去溜達溜達，看看跳廣場舞的大爺大媽活的精彩飛揚，或者打打籃球跟大爺大媽們干一仗~當然最重要的是要找個工作與人交流
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OH shit，題主好像是個妹子，那問題就簡單了啊，去報個健身房吧。
謝邀。
承認自己的自卑，並在考慮問題的時候把自己的自卑也考慮進去。
堅信心中信仰的美好，一丁點兒一丁點兒地去完成。
你犯錯時父母總批評你？
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