宿舍的人比較晚睡，自己算比較早睡的，該如何處理？

04-08

每天都想早點睡覺11點前睡著，可以宿舍的人都沒那麼早睡，不是吹頭髮就是洗衣服，說話的聲音還很大聲，根本就不為別人著想一下，想幹嘛就幹嘛。
感覺每天晚上睡覺都是含著氣睡覺的，早上起來心情也會很不好，很煩躁。有的時候真的很想也讓她們也嘗試下那種感覺，報復心瞬間產生，可是又想著她們那個讓人討厭的行為，不想自己也變成那樣。
真的是人與人之間的差距就是這樣，有時候她們在睡覺著我都會動作小聲點，可是到了她們那就不會這麼為你著想了。真的是超級想罵人，素質啊。都快12點，還不睡，你自己不睡就算了，那你也不要打擾到別人呀！

這就是一個相當難解決的問題了，假如他們都像你所說的大聲說話，不顧及他人，只有你把他們當回事了，你要是心平氣和的和他們說，明白點事的，都能顧及到你。素質低點的，驢馬爛子的人，變本加利，更特么的難受。

剛看，你這還是大學宿舍。大學生嘛，怎麼說也是成年人了，也知道咋回事了，自己和他們好好的講一下，不要影響休息，都互相體諒一下。

你要是好好和他們說，之後他們還該咋地就咋地，那就別和他們裝人了，也不點名道姓，就直接說，還讓不讓人睡覺了。

分析情況，自己掌握分寸，別讓大家都太難堪。

總而言之，好說好商量不行，噴他。愛誰誰

在補充一句，不睡居多，不想撕破臉，就忍著。大多數，都選擇這條，我上學也是這麼過來的。

實在不行，就出去住，要不就換寢室。

其實我也想問這個問題。。。。

就是舍友每天等到大家上床了，然後她開始洗洗弄弄，各種嘩啦嘩啦的聲音。然後，就變成了宿舍里的人差不多都要到十一點半上床，十二點多宿舍才能安靜。

求解too！

感覺自己臉色真的越來越差

我們宿舍誰睡覺多大聲音都沒事

該睡著睡著

其實有的時候心靜最重要。如果你一直想著別人吵，你會真的覺得難以忍受，如果不要太在意就會習慣了，讓別人改變其實是很困難的一件事幾乎做不到。

我覺得這並不能完全調節，例如有的人就是喜歡晚睡，有的就是要早睡，如果你每天十點就要睡，就讓別人不能發出聲音，我覺得這也是不可取的。我們寢室的做法是根據熄燈時間來，熄燈前隨你說話，熄燈後最好就不要發出什麼多餘的聲音。忘了說，我們熄燈是十二點，你如果真想每天十點就睡最好就是出去住或者協調幾個喜歡早睡的換寢室。或者練就戴著耳機入睡的本領（我有個室友經常打呼，我能把耳機音量開到一半還能睡著hhh）

床簾加耳塞……還有好的宿舍關係，因為當你們感情很好時候，她們就不好意思（心疼）吵到你了……哪怕晚睡也會輕手輕腳。

挺理解的，不過畢竟你們沒啥根本的大矛盾。

之前有個回答說的挺好，大學宿舍就是把幾個三觀，邏輯，習慣，行為完全不同的人強行安插到一起居住。

那能融的進去嗎，你沒轍，太嚴重影響了就換宿舍，理由說白就是休息不好，輔導員大多都給換。

不是很嚴重就忍著吧，都是這麼過來的，幾個習慣，三觀，興趣完全符合的人湊在一起的幾率有多大？太小了。

只能自己睡前口頭的幾句，【請】【麻煩】她們聲音小一點，自己要睡了，謝謝。

客氣話說完了還那樣，影響休息那就得換宿舍。

不睡的居多，早睡的就你一個，撕破臉也是他們孤立你

溫和點你就眼罩耳塞，暴躁點你就早起暴躁一下

和我真是相似..我是每天十點十分睡覺，雷打不動。五人寢。除了我都是後半夜睡。

眼罩耳塞窗帘這些當時是必要的，我覺得不如折中一下，不用關燈啥的，室友也可以發出聲音，就是得小聲一點。我室友有兩個都是喜歡深夜和男朋友視頻語音的，剛開始我真的是苦不堪言..現在她們都可以很小聲了，這個時候帶上耳塞基本就只剩下窸窸窣窣的聲音。當然，她們睡懶覺的時候我會保持絕對安靜。現在基本一到十點多，他們就很自覺的互相提醒安靜，第二天早上我一般起得早會給他們買好早飯。一片和諧。

其實這個和諧狀態我努力了大半年才達到..如果要早睡，不妨定一個死時間，然後告訴室友，然後自己必須每天遵守，讓他們感受到你的原則性..然後就是有話好好說...雖然我也無數次想吵架...

我不知道我睡得早過不過分，不過我認為宿舍本來就不是家，是個公共環境，保持必要的安靜還是需要的，互不打擾就

耳塞是個好東西，你值得擁有。真希望你能開開心心的在宿舍生活吖～

遇到這種情況，真的很難解決。我也是習慣早睡的人，如果很晚了室友聲音又比較大，我會用商量的語氣給她們說一下，遇到好的室友，會理解你，遇到不好的估計會變本加厲，或者宿舍成員一起商量一個關燈的時間，到點了就關燈睡覺，即便是不睡覺，也不要發出聲音……這種事情確實沒有很好的解決辦法，你自己能忍就忍，別和室友把關係搞僵了，畢竟要生活在一起四年，宿舍氛圍很重要。

表示我現在就處在這種環境。

解決辦法呢，可以有，

一，跟舍友商量好晚上睡覺熄燈的時間，睡覺了就不要再打遊戲放音樂講話開玩笑了。

二，如果上述行不通而且一般上述就算行通了也不會持久保持，那麼這時候你就需要，第一小點，去買一個床簾！遮光！四面包圍加頂覆蓋(對上鋪而言)！第二小點，買一副隔音耳塞！按照自己的作息堅持早睡早起！第三小點，開始要鍛煉自己快速睡覺的能力和自適應的抗性，因為一般上述兩小點對於睡覺的作用不是最大！

11點分界有點早十一點半吧和你室友說說看洗衣服不管說話是可以交流下的哦實在不行就搬出去或者發一次脾氣或者換寢室

我也這樣過反正我最後是跟她們生物鐘差不多了才比較好受因為就算戴耳塞眼罩整個人都很難受（反正我是) 所以還是好好跟舍友聊下比較好

這個還是要和他們說一下吧。我們宿舍是準時晚上十一點熄燈的，熄燈之後就都不說話了，如果有事沒做完也會輕手輕腳。個人覺得宿舍商量著制定個規定比較好，如果實在說不通那也沒辦法了，不行搬出去吧，不然影響心情影響休息，身心俱疲。

可以跟他們說叫他們小聲一點呀，我都直接和我室友說的，他們還會說不好意思，應該都可以理解吧，除非是那種真的很差的人

眼罩耳塞了解一下~

我一般都是帶耳機啦

我比你好一點，我們宿舍一般到十一點多就會很安靜，但是我最初是想十點半睡的，宿舍有個人基本上天天和別人視頻，爸媽或者是男朋友，雖然她是和爸媽聊天，但時間是不定的，沒辦法，其中一個人有時會打遊戲，我買了耳塞加眼罩，即使這樣有時也能聽見她們說話，沒辦法的，不過我的舍友還是蠻通情達理的。我也適應下來了，如果你商量不成又忍受不了的話，只能考慮搬宿舍，長期下去苦的是你自己

我們宿舍一般12點半睡覺，他們睡前打幾局王者榮耀，今天凌晨一點還不睡，還在那裡又喊又叫的。現在忘恩負義的人多，不自覺的人多。只能說他們了。

這個就沒辦法了畢竟每個人作息時間都不一樣只能是自己買耳塞，或者聽音樂，避免引起不必要的矛盾。

當不能改變別人的時候，是不是可以改變一下自己？當別人都晚睡，並且你提出來大家也沒有改的意思的時候，你可不可以調整一下你的作息習慣？如果你覺得不好，你可以提出來申請宿舍，還可以搬出去住。行動比抱怨更有用

emmm，告訴他們你要睡了讓他們小點聲，一般有素質的室友都會降低聲音的，畢竟大家一起生活還是要互相遷就的呀