有哪些瞬間讓你覺得跑步是值得堅持的？

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默默無聞的我被無數人點贊的時候；馬拉松賽道衝線的一刻；電子秤綜合評分優秀的時侯；背著小喇叭10公里後面跟了一群人的時候；認識一群充滿正能量的小夥伴兒的時侯；沒有精力去想糟心事兒的時侯。。。太多了

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我是一天跑步一天健身輪流的，要說值得，就是別人感冒此起彼伏前赴後繼，而自己三年不感冒，連隱匿性腎炎和臨界高血壓都好了。

至於堅持，說不上堅持。量力而行的鍛煉是一種習慣，跟吃喝拉撒睡一樣，並不需要堅持。

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2017年冬天流感很嚴重的時候，周圍的同事很多都感冒了，而我還好好的，很健康。

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在部隊廁所只有蹲坑的那種，跑步久了韌帶拉開上廁所蹲著都爽一點，哈哈

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針灸推拿課上，我被叫到上去當練手的，一個女生上來了，手一摸我的腿，說了一聲：哇，這肌肉 ? ? ? ?爽

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作為一個女生角度吧

高三那段時間，月經都是三十七八天甚至四十多天的交替著，特別不規律，而且臉上總長痘，天氣一變就愛感冒啥的一大堆壞毛病。

大學後時間比較寬裕了就開始慢跑，大概一周四次五次吧，一次跑六公里，最少三公里，差不多半小時或者四十分鐘，堅持了能有一個學期。

在大東北上學，至少那個冬天沒感冒過，而且月經也神奇的周期變成了二十八天左右。。。體重沒啥變化，但是室友說整體看上去瘦了點？？皮膚真的也變好了些，至少不會一吃辣就爆豆了。

慢跑的好處真的挺多的，得堅持，個人覺得跑前一兩公里的時候就很累不想跑了，但是挺過那個階段，跑著就沒啥感覺了。。。

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想想自己踩在稱上的數字。

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滿身汗，微風拂過，怎一個爽字了得！

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大一上學期跑了一兩個月，下班學期跑了半年吧也不是天天跑一個星期四五天。跑步的時候雖然有點累，但是呼吸著新鮮的空氣看著操場上的同學感覺一切都很美好 。最主要的是肉變緊了，皮膚好了，吃嘛嘛香，不會感冒什麼的。

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高考那段時間，當時心情很差，然後就去操場跑了三圈還是四圈記不得了，跑完後就覺得心情好了很多，我形容不出來那種感覺，希望？激動？開心？放鬆？有種想落淚的感覺，還會有種莫名的傷心。。現在想起來還是能微微感覺到當時的心情，總之很複雜

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大一前我從不運動的，大一來到學校，學校突然搞了一個陽光長跑的app要求一學期跑70公里，剛開始不習慣覺得好多，每天跑步都是在完成任務似的，但因為這個軟體我開始運動，現在晚上只要有時間我就會去跑步，每次都跑3公里那樣，連續的沒停，之前跑一圈都覺得累（一圈400米），現在跑7圈還可以，而且也愛上了跑步哈哈哈，所以呢跑步是很好的，讓人快樂釋放壓力，增強體質

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別人都誇我人瘦了精神了

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第一

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跑完你設定了的目標那一瞬間。

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體測滿分的時候~

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從小學初中永遠的倒數第一第二到大學跑步可以名列前茅

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體測長跑遙遙領先的時候。

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不再為呼吸以外的事煩惱的時候。

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跑步讓我從跑步倒十變成了年段第一 成績也蠻優秀的 不過現在不練了

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飛快且輕鬆的從眾多小姐姐面前跑過去超兩圈然後晚上在學校表白牆上看到我的照片的瞬間。

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