怎麼祛除熬夜長出來的痘痘？

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我這個方法對熬夜痘、姨媽痘有奇效。我的熬夜爛臉油痘肌已經被徹底換臉奶油肌了。加班熬夜黨看過來~

祛痘

抗菌噴劑+化妝棉+蒸餾水

熬夜痘要先消炎，我用抗菌噴劑，稀釋一下濕敷痘痘，稀釋我用的是蒸餾水，按1:1稀釋後浸透化妝棉，一定要多浸些水，因為會幹的很快~我一般都是躺在沙發上敷5分鐘，然後拿小噴瓶一直噴，保持足夠濕潤~敷上之後痘痘立刻就沒有敷之前那種刺癢發疼的感覺了。敷完後的皮膚特別清爽，紅腫大痘的泛紅消了一大半。

消炎之後就要開始加速祛痘+拔痘根了。給痘痘薄塗一層oumuamua去痘凝膠。雖然很溫和但我每次也就擠黃豆那麼大點用，塗上以後涼涼的很舒服~晚上睡覺前抹，第二天一早紅腫大痘全憋下去了，用手按也不疼了，三五天的樣子，痘痘一顆都沒有啦。

去痘印

歐比信的金盞花蘆薈凝膠塗薄薄一層就可以，有次我塗的很厚又化了妝，那搓泥的場面簡直不忍直視...後來我才發現薄塗揉兩下就吸收了是不會搓泥的~所以一定不要抹太厚。多塗了兩天我的陳年老痘印，黑黑的那種還有深褐色的那種，現在都變淡啦~整張臉的膚色都亮了好多。

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很多人一熬夜就長痘，都歸根結底屬於上火所引起的長痘，那上火長痘痘怎麼快速去除?

1、食物刺激引起長痘

經常吃麻辣火鍋、瓜子、花生巧克力、串燒等油炸麻辣上火的食物，也會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。雖然麻辣火鍋真的很好吃，巧克力、瓜子也是我們很多女生的最愛，但是為了我們能夠擁有一張無痘的臉蛋就控制下諾，偶爾吃吃是可以的。多吃綠色的食物，像蔬菜、水果，還要多喝水，有利於解毒。

2、皮膚不潔引起長痘

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期，如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。所以我們要隨時保持我們皮膚的清潔度並且要清潔到位。

3、深層清潔快速去除臉上痘痘

因為天氣乾燥，身體的新陳代謝緩慢，因此在表皮會堆積很多老肥陳舊皮脂，從而影響皮膚的光滑性，因此可以定期去角質或者做深層清潔的面膜，清潔臉部毛孔，使臉部毛孔暢通，但是為了避免加深皮膚乾燥問題，因此在深層清潔之前，可以使用蒸汽軟化臉部的角質，再藉助面膜或者去角質產品進行臉部清潔。

4、足夠水分快速去除臉上痘痘

在24小時內，肌膚都在進行新陳代謝，從外界吸收養分，再通過代謝將皮膚中的廢物排出體外，但是在這個吸收排出的過程中需要藉助水份，如果體內水分不足則會使身體代謝緩慢，造成廢物在皮膚堆積，導致皮膚變得粗糙，因此多補充水分做個水女人是必不可少的。

5、飲食清淡快速去除痘痘

上火痘，與日常的飲食有莫大的關係，與胃部對應的正是嘴周圍，這是發痘的重災區，應該加強防範性。建議多吃些蔬果，注重排毒，一日兩到三次都是正常的。

6、按摩快速去除痘痘

先從鼻翼兩側深而緩的按摩至耳際，然後再由額頭開始沿著臉頰兩側，慢慢的按摩至鎖骨，然後再以相同的手勢由鼻子上達至太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈，最後用手掌整個包住下巴，來回滑動到耳根處。這套按摩手法要求動作和力量的連貫性，力度要掌握好，只要感覺到微微酸痛發即可，還要注意動作的幅度和速度的快慢。

7、黃瓜獼猴桃汁快速降火祛痘

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

8、馬齒莧草汁敷臉快速消除痘痘

馬齒莧這種中醫用於治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。將馬齒莧草搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘後，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。

9、蘆薈黃瓜消炎祛痘法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。

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我腦袋裡第一個想法居然就是 不熬夜。

不熬夜不就行了 慢慢痘痘會沒的

早起早睡 少吃辛辣 跑步健身 水果多多 就ok

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首先需要做的是先調整好你的作息時間和飲食習慣，熬夜的時候最好不要喝咖啡。

治療痘痘有4類食物要忌口：

1.辛辣食物，一般辛辣刺激的食物都屬於熱性食物，而痤瘡疾病本身就是內熱，所以如果多吃這些食物就是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拚命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

2.高脂類食物，多脂肪性食物熱量是相當大的，而且還容易導致肥胖，會加重痤瘡患者的內熱，因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

3.高糖食物，人體攝入糖類後，會促使新城代謝，這樣就會導致從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

4.腥發之物，痤瘡患者要特別注意海鮮食品，會誘發疾病的加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以治癒。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

痤瘡疾病的出現嚴重的刺激到了那些對於面貌審美比較高的患者的神經，因為痤瘡疾病的存在嚴重的損壞了面貌的美觀度，這個時候我們對於痤瘡疾病不得不及時的進行治療，治療的時候一定要切記不要盲目治療。

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我們知道我們是熬夜長出來斗如果說最快的解決方法首先是你要先不要熬夜，注意飲食以及一個護膚，那我們在護膚上面的話，如果是因為工作不得不熬夜，那我們就要從護膚上面下手護膚上面，我們需要注意的

要根據我們豆豆的位置來判斷，我們用的護膚品以及需要注意的事情，還有你在長痘之前有沒有用過祛痘的產品，除了長痘你的皮膚，是否伴隨著容易發紅洗完臉以後非常的干種現象，

如果有的話我們需要先修復，如果沒有的話，那我們就單純的去痘痘熬夜長的痘痘也分閉合性粉刺或者是開放性粉刺

不同的豆豆說，需要修復的方法是不一樣的，如果說只是閉合性的粉刺，就是不紅一顆顆，小米粒一樣的粉刺的話，我們只需要做好一個控制水油平衡，注意清潔，很快痘痘就會好，

如果說已經變成了膿包型大顆的紅的痘痘，這裡面都是蘊含的痤瘡桿菌比較多，裡面的炎症也比較多，那我們需要的是消滅肌膚裡面的痤瘡桿菌更多的護膚需要。根據你的素顏照來判斷你的皮膚問題，

我是英仙免費解答所有問題性的皮膚。

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可以試試小伴侶濕敷，效果蠻好的，我每天下晚夜班都會敷

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