想知道168身高140體重重嗎，想減肥？
女生的話是挺重的了，個人感覺100斤左右合適，我也是168，56公斤，仍然覺得自己胖
93斤比較合適
男生女生啊？男生還算正常，女生就算挺胖的
168標準62.26公斤，140胖一點83分，正常、良、較好。
拋開體脂只談體重的減肥都是耍流氓。
這倆體重一樣，你是哪個呢？
理論上來講應該要測一下體脂率，如果你是肌肉含量高那麼就算是140，身材也是很好的，不能被認為是胖，如果體脂很高，那麼120也不能算正常體重，因為肥肉使身材變形。
我171，原來有120多，體脂30%，就是隱形肥胖，脂肪含量高。後來減脂幾個月回到110，雖然想增肌回到120，但是吸收太差回不去，因為延續了減脂開始後的健康飲食和運動習慣，所以基本體重就不會再波動了。
希望對你有所幫助。
emmmmm我最胖的時候是一百四
我覺得胖
所以減了
現在保持一百一至一百二區域內徘徊
（總之現在不會讓自己超過五十八公斤的！
這個體重身高應該很好呀 不用減肥吧
想改變練肌肉就好了
重 我166體重100 以前120 不過瘦了20斤
有點重，我偶爾會喝點尚赫赫森減肥茶，有點效果，瘦了幾斤，但減肥茶都是有副作用的，慎用
可以瘦一點
可以對照標準體重表
但我覺得這個要看個人，表格只不過是個數據，如果你覺得自己對現在的體重還不滿意，就可以適度減肥
如果減肥，千萬別節食減肥，不僅傷害身體身體，還會反彈
體重超了哦
我覺得重了
重，捏捏自己肚肚的肉。168正常都是128左右
只要你身體各項指征都正常，你每天都很開心，周圍人的行為看法也不會影響到你，減不減肥你都愛自己，對自己充滿自信……如果上面任何一點你滿足不了，那就好好減肥。
不過寶貝，不管做什麼，一定要好好愛自己
我就是168。目前120多 正在減肥 不論你三圍是多少，都最好減， 但要慢慢地減 為了健康和美麗 健康地減肥
很重了 我170 120斤已經覺得胖到極限了 一個月瘦了十來斤現在108還想瘦
你要是覺得你肌肉多就不用！ 你要是贅肉多就需要刷刷脂了
有這個心思就說明你已經覺得自己重了，已經需要減肥了。
減肥的話，一定要定好目標慢慢來，爭取一次成功，如果太極端忍不住中途暴飲暴食，而且停不下來持續暴食，那就很可怕了。
少吃多動吧，別太克制，暴食太可怕了，很長時間才能恢復，別太注意體重秤上的數字，看體脂率。
下載薄荷把一日三餐卡路里記錄下來，爭取吃的營養些健康些，偶爾吃超標了不要喪，更不要想法子吐出來（減肥是為了變美，做什麼都是為了美而去做，催吐堅決克制）。
keep記錄做運動吧，什麼美麗芭蕾，周六野，都做起來。
少吃多動不可能不瘦，節食確實瘦的快，但是偶爾少吃一頓沒事，不要持續性，頓頓少吃。
很重要就是細嚼慢咽，一口嚼二三十下，吃一口就放下筷子，數著嚼，然後吃到嘴酸，不想嚼（大概半個小時），有時候吃熱量大的吃的不餓了直接把餐巾紙扔碗里或者飯盒。
飯後站立半個小時吧，瘦肚子，別急著坐下，既然要減肥能不坐就不坐，站起來走兩步。
暫時就想到這些，如果還有什麼問題，我可以回答上的在添加吧，或者突然想起來的，
也沒啥排版，想起來就說了，表情包不放了，將就看吧。反正減肥給自己減的，付出多少，收穫多少。
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