自卑，沒主見，討好型人格，人際交往尷尬，我該怎麼改變自己？

我是一名高中生，女，長得有點胖胖，不算好看。

在人際關係中經常很尷尬，當和自己說話的人扭頭和另一個人說話，就感覺自己非常尷尬緊張沒有容身之地。感覺自己時刻都處在尷尬的境遇里。在班裡人緣不差，但在人際交往裡總是處於討好的那一方，屬於討好型人格吧。而且非常沒主見，自卑，很害怕別人的評價，很在意別人的看法，對那些涉及到自己的言語拋開不了。

父母對我的生活管理很多，而且很嚴格，當我想和同學出去玩兒的時候得到的回答總是否定的。到現在上學我的被子是媽媽疊，襪子是媽媽洗。因為從小到大的學習成績都不太理想，所以父母對我的評價都是否定。幾乎很少有表揚。因為高三了，現在也努力，有過班裡第三和第十的成績，但都被母親說是偶然，吵架的時候否定了我所有的努力，說我是瞎貓碰上死耗子。但母親實際很愛我，可是這種話真的很難受。父親是轉業軍人，遵從棍棒之下出孝子的「理論」。可能我現在的性格和問題與父母對我的教育也有關吧。

我現在真的不知道該怎麼辦，與朋友的交際的問題，加上高三壓力大，心裡真的很難受。

我想改變。

教育有很大關係，不是你的原因，希望你明白的是，你的路要自己走，不要怕對錯，不懼得失，去經歷成長吧，生命成長需要經歷，更需思考，自我超越，生命精彩在於巧妙應對，放下得失成敗，成長進步永無止境。

沒什麼好辦法，只要你在這個環境中，就沒什麼好辦法。你說的自身上的性格缺陷有一部分是來自於原生家庭的影響，在中國傳統觀念的影響下，你改變你父母的可能性幾乎為零，所以做什麼都沒有用。

所以我的建議是

1.自己不要反覆去提醒自己這些缺點，加大甚至深化這些不良影響，控制自己，轉移注意力，暫時讓自己不去思考這些。

2.努力學習，把心思放到學習上，考一個外地的大學，起碼不用每周都回家。努力遠離原生家庭。

3.當你做到以上兩點了，就可以多去嘗試自己從沒有做過的事情，因為你是討好型人格，會因為別人的對你的讚賞和友善，把事情做到盡善盡美，放心，你會做的很好的，甚至比你想像中還要簡單。

4.從這些事情中重新建立自信，你經歷的越多，就越有經驗，你對人生的掌控力越足，也會越自信的。

有些事只能靠自己，可能會辛苦點兒但是加油。

祝好。

謝邀…

第一 我最想說的就是 別人所謂的理解 可能更會給你帶來傷害 畢竟站著說話不腰疼 但他們也並不是全是惡意 你要知道這不容易 所以你不要那麼緊張 先正視自己 接受自己 不要逼自己那麼緊 你得先愛這個有缺點的自己才對

第二 一點點變好 咱不著急 比如說最簡單的事情 你在下次想去討好別人的時候 告訴自己 我要改變 或許你第一次沒有成功 沒關係 但是下一次一定要成功 給自己一個成長的空間 也要給自己一些限制 一步一步 從想法上先時不時提點一下自己

第三 原生家庭 這件事你不要著急 你無法輕易改變 但不是不能 我爸也非常的固執 但是我會認真的分析 他的哪些缺點是如果不改變我們就沒辦法好好生活的 哪些是沒什麼無所謂的 為什麼說不要急 因為你還不能自理 等你一次次讓他們知道你已經長大 並且能夠自己處理很多事情多時候 那時候你的話 才有影響力

這是一個很長的過程 我花了兩年時間也沒有什麼翻天覆地的那種改變 但是每天都在變好 所以我現在每天都很幸福 一點點的改變 一點點的鼓勵自己 一點點的 你總會變好的

首先，討好型人格，也是善良的一種體現形式，你是個好心腸的女孩子，值得被人喜歡的.

但是自卑，就真的是一種需要拋棄的東西。可以先從裝成自信的樣子，這一步，開始突破，裝久了，你自己都會相信自己是自信體，久而久之，你就真的自信了。如果有機會換了一個新的環境，一定記得要突破一下自己，強行主動的扮演自信的角色。

說到與人交往，千萬不要總懷疑自己，尤其是我們討好型人格的人,太善良只會束縛自己，有些時候，需要一點兒沒心沒肺。

希望你找到開心的自己。

蟹邀

既然已經是高三的學生了，我希望你可以暫時放下人際交往的重點，因為你當前需要的是面對高考，你要明白，高中的朋友，高考後還能保持聯繫不超過一個手掌的數，所以希望你能全心全意麵對高考

當你上了大學之後，一個陌生的環境，沒有人認識你，你可以重新開始，從積极參加各種活動開始，你會發現，沒有人小看你，也會越來越有自己的想法，還有就是不要當一隻舔狗，要有自己的主見，哪怕做不到，也要高冷一點，人都是犯賤的，你進一步ta就退一步

最後，祝你高考成功

謝邀。

我也是這樣的人。努力變好吧

你應該是愛你父母的，對於他們所做的你很理解，但是你不太開朗，封閉自己，所以你看中別人對你的看法，你不夠自信，我覺得，你要多和你父母交流，他們那麼愛你，這麼大了還給你洗衣服，當然你認識到了，所以把壓力高送父母，他們會理解，千萬不要憋著，他們希望你學習好，其實他們內心是很高興你考的好，只是不讓你驕傲，所以敞開心扉，把壓力和不愉快說給父母聽，他們也更理解你的！祝你考的好成績！

不要不開心了，這個世界上還有和你一樣的人，比如我！也在默默翻答案。咱倆太一樣了！只不過，我也不知道怎麼辦。

心理學有很多這樣的案例指導，可以看看。我覺得應該先接受自己吧，第一步這樣……

一些原生家庭帶給你的性格上的缺陷有很多都很難改正了，我以前因為激素變胖，到現在都沒減下來，我在高中的三年，無比的痛苦，因為我的高中的學生是分層的，1 老師；2 學習好的；3 家庭好的； 4 中等的；5 學習差的。我在初中的時候當時依靠點小聰明，覺的自己意氣風發可以大展拳腳，到了高中，不肯努力寸步難行，人形形色色。給我帶來很多壓力，我不夠好看，我學習不夠好，但是我還是想讀書，可是就因為我自己的不自信，導致我敏感，自卑，壓抑，我真不知道我高中後兩年怎麼過來的，我現在有時候都不願去想，因為太噁心油膩，我舉個例子，我當時不會妖言惑眾，只是在班級上愛睡覺，有個男生考試作弊，作業不交，被老師罰了不甘心，差點打了老師，樣事兒沒有，只因為家裡每年父母給足老師面子，請吃飯花錢。我呢因為老師罵我一個女生，雞蛋挑骨頭，不要臉，我給我爸打了個電話。我爸爸問我們老師何以為人師表？跟她理論了幾句我就被送回家反省一周。回來背了個留校察看，原因無心向學，不是不尊重師長，我心裡無比委屈。我的父母不過多管我，不否定我也不肯定我，所以我能做的只是看到我自己的優缺點，所以現在的我面對比我再好再差的人都是一個樣子，自卑，沒主見，討好他人，我在高中那個時候都有，可是現在我很明白，跟那些油膩的人相處做出這些是很痛苦的，所以我寧願做自己，你的學習不差，你自己的優點你只是暫時沒看到，不要太在意別人是否肯定你，你的生活是由你自己肯定自己開始，所以要改掉你自己的問題先從改變自己的心態開始