男生皮膚狀態差怎麼保養？
本人油性皮膚，小時候習慣晚睡，初中開始黑眼圈一直褪不掉，就是不管多早睡都會有，而且一整天都不會褪色；鼻子和上嘴唇那片距離特別多小痘（我也不確定算不算痘），就是拿手扒開的話非常多的小刺，下嘴唇下面一小部分也有這種。請問一下有沒有什麼推薦的護膚品和保養過程，或者推薦吃的食物。本人學生黨求推薦平價實惠點的emmmm
關於男士控油祛痘，下面是本人朋友所使用的產品介紹和使用感受：
? 潔面、清潔：
Kiehls科顏氏 高保濕潔面乳洗面奶
使用感受：這一款洗面奶是當初在Nordstrom商場的科顏氏專櫃給同事們大批量代購時櫃姐送的贈品，剛開始使用時感覺完全搓不出泡沫而且滑滑的一直洗不幹凈。後來配合起泡網使用後，只需黃豆粒大小就能打出很多泡泡，洗完不緊繃，作為晚間潔面清潔力也足夠，應該會回購。
嘉娜寶suisai酵母潔顏粉
使用感受：一周一顆分兩次使用，清潔能力不錯，配合起泡網打出的泡沫很多很密，味道淡淡的，我很喜歡，囤貨使用中。
Kiehls 科顏氏 亞馬遜白泥面膜
使用感受：白泥也是很多人都有在使用的。個人已經用空了好幾罐白泥，每周一次深層清潔，無刺痛感，用完感覺臉會變緊繃，白頭會浮出來，但是對於黑頭效果不明顯，用完後感覺皮膚有變亮？錯覺？會一直持續使用。
? 爽膚水：
skii神仙水
使用感受：大名鼎鼎的神仙水。在開始長痘後，為了控制瘋長的痘痘及滿臉油光，在做了功課後購入了既不神也不仙而且還有口水味的神仙水，使用一段時間之後，的確是對皮膚出油有改善，臉上也不怎麼泛油光，後來也慢慢習慣了口水味，在最初的215ml用完後，立馬購入了330ml大瓶裝，除了價格不夠美好外，會持續購入使用。
Origins 悅木之源菌菇水
使用感受：菌菇水的味道我倒是很喜歡，莫名的中藥草味道~ 感覺滋潤度很夠，鎮靜作用也不錯~ 有時候痘痘泛紅塗完第二天感覺紅色會下去一些。會持續使用。
祛痘以及去痘印：
Laroche Posay理膚泉duo+清痘凈膚雙重調理乳液
使用感受：理膚泉duo+乳，有痘痘困擾的值友的好朋友。個人是在德國葯妝店購入，均勻塗抹在痘痘處，個人剛開始使用時痘痘區域會大規模蛻皮，不知道是好還是不好，習慣後就無此現象。理膚泉白天使用，配合另一個產品夜晚使用，持續下來效果明顯，紅腫痘會慢慢冒白頭變熟然後變乾癟。而且對比起之前的版本，duo+號稱使用的防痘印配方，anti-marque（法語：防痘印）一詞也明顯的出現在產品包裝上對於我個人來說慢慢使用下來，我所有的痘痘都已經痊癒。
LIERAC麗蕾克 平衡控油雙層精華
使用感受：Lierac其實也是法國葯妝店裡面常見的品牌，是某次在德國出差痘痘大爆發時葯妝店店員推薦。這款雙層局部精華是水劑然后里面有不溶於水的白色粉末，使用時需要用棉簽伸到瓶底沾取白色粉末塗抹於痘痘處，因為白色會很明顯，塗完很大片的話不宜出門，只建議晚上使用。可以幫助痘痘冒頭，去除肌膚瑕疵，產品號稱可以預防痘印生成。使用下來感受對痘痘效果較大，防止痘印的效果不明顯。已經安利了好幾個有痘痘困擾的朋友和同事使用，大家都在持續回購使用中。
La Roche-Posay 理膚泉 痘疤痕舒緩B5修護霜
理膚泉B5霜，當初購入它的初衷是為了去除我的紅痘印，但是效果不大。倒是偶然發現它對濕疹有奇效。塗上去濕疹就不癢了，第二天濕疹就完全消失了，家中必備~
你好，感謝邀請。我抓了幾個關鍵詞，黑眼圈，粉刺。
1.護膚品。潔面，要溫和，晚上洗一次就可以。旁氏米粹潔面。
爽膚水，含水楊酸的產品，上水和肌水楊酸精華液或者法國珍貴水，前者幾乎無假貨，旗艦店也才50塊，後者注意甄別。水楊酸有助於控油，疏通毛孔。
精華，選擇美白抗氧化，平價選卡尼爾瞬白精華，高價位可以隨意。
乳液、面霜，作為油皮，精華足夠滋潤可不必，秋冬可選擇修復類功效。啟初嬰兒潤膚霜等等，
防晒，用了水楊酸，必須防晒，因為水楊酸幫助剝脫角質，皮膚會比較脆弱。防晒霜，建議做微博功課。關注一下美妝博主。防晒價位很多，使用感也不一。我個人目前在用安耐曬金管，碧柔紅瓶。
眼霜，黑眼圈無法通過護膚品得到大改善，眼霜可輔助消除一些，歐萊雅復顏抗皺眼霜，找俄代。
清潔方面:
洗透，但不要多洗。也不要迷信「清潔力強」的產品。
應用清潔型面膜，可能用一兩次起效就很明顯，但一樣要剋制。
基礎護膚每天做（水/乳）。
做好防晒。
飲食:
任何油炸食品/燒烤/火鍋類，吃的頻率不應該高於每周或每10天/次。
嚴格禁止食辣。
禁止任何形式的零食和含糖飲料、冰品也必須不含有任何形式的糖/奶油。冰飲料一天最多500cc。
如果順便還要減脂的話可以吃過水食物，沒有要求則不用。
如果喝咖啡不會亢奮，可以喝點黑咖啡。用量每天不宜超過3杯（或2份濃縮）。喝咖啡會睡不好的可以更換成烏龍茶/綠茶（秋冬天紅茶）。茶的量不宜超過1000cc。
剩下就是多喝熱水。儘可能不要喝冰水，室溫是最低限度。實在忍不住請參見對無糖冰飲料的要求，計算飲用量。
男生可能會怕麻煩，我就精簡護膚步驟啦。
油性皮膚的話，早晚要好好洗臉，潔面產品推薦旁氏，妮維雅和Rosette，都不貴。
黑眼圈基本是去不掉的，鼻子和嘴唇之間皮膚上的小顆粒應該是閉口，皮膚分泌物堆積在毛孔里導致的，不太好去，用去角質產品可以減少但不能根治。推薦St.Ives的磨砂膏，便宜，一周到兩周一次就行，用在額頭鼻翼下巴，用量很省。
洗臉後用化妝水保濕，便宜的化妝水推薦肌水藍瓶，這個是我用過的最便宜的（大概。再貴一點的肌研的極潤（一定要清爽型），薇姿的溫泉礦物水都挺好。
精華pass，面膜pass，眼霜pass，如果特別懶連上面提到的化妝水也可以pass，直接上乳液或者面霜，面霜質地比較厚重所以秋冬使用比較好。好用的乳液……芙麗芳絲的還算平價，100出頭，再便宜的……郁美凈鮮奶乳液？面霜用過的不多，妮維雅藍罐和美加凈比較便宜，還可以抹身體。
如果題主不是懶boy的話可以在化妝水和乳液/面霜中間加精華，不過好一點的精華一般都挺貴的。可以試一下稚優泉的玻尿酸精華，特別便宜但是我覺得可以。
就這些吧。
其實皮膚差的根源是生活作息和飲食規律的問題。如果你想拜託給護膚品我也沒得辦法。，
保持睡眠充足。可以熬夜 但睡覺的量要夠。
男生一般偏愛大魚大肉油炸什麼的還有就是糖，如果皮膚麻麻賴賴的 就是糖攝入過多 飲料奶茶主導。規律飲食很重要。
接觸臉的東西不幹凈。枕頭經常清洗 最好有個枕套，別用手摸臉！這很重要！！！
有條件堅持運動，人的生理心理都會有很積極的改變。
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