分手之後怎樣緩解心情？

04-02

男朋友每天無所事事，每天玩得開心，我受不了了，分手了，但畢竟感情還在，他也沒有再回來找過我，很難受，怎麼緩解心情呢？

感謝邀請，11.13我也分手了，也開始玩了知乎，難受爆表，無法自拔，我曾經以為自己離開他就失去了全世界，現在已經兩個半月了，我發現原來失去他我擁有了全世界。如果你明明知道，這個人你無法改變又沒辦法給你未來，何必強求？我曾經找了無數朋友訴苦，跟他在一起的這三年，我付出了所有，又是初戀，我愛他愛到整顆心誰都容不下，包括父母，都不及他陪在我身邊。現在真的覺得自己很愚蠢，就算他回頭又能如何？他給你的你想要嗎？我無法告訴你未來一定有比他還好的人出現，我只能說，努力給自己想要的生活吧！說不定半路上就有一個人，他出現了，而他的出現讓你深刻的意識到那才是愛，愛應該是輕鬆的，兩個人相輔相成的愛情才會持久，如果真的沒遇到，那時候的你也很優秀了，起碼擁有的自己想要的自己，不是嗎？我也在知乎上問過類似的問題，可我也清楚，不論別人如何說，自己的疼，也只能依靠時間。加油，過去了就明朗了，就像當時，從沒想過自己會走出來，會不痛苦，還可以安慰別人。分手是人之常情，如果你不能對自己認真負責，那麼別人也不會珍惜你的付出的。

謝邀。

你現在做什麼，都會讓你想起和他在一起的日子，這種現象很容易讓你更難受。

不想，不說，不聽，不看，不打擾，不怨恨，不挂念，不聯繫。

保持你的生活，做你真正想做的事，很快你就不會再想這個問題了。

長痛不如短痛，心情不好就出去跑步，或者找朋友們一起玩，或者看一本非常生奧的書，啃完就好了

人生不止眼前的苟且還有詩和遠方你這樣放手是對的及時止損你要找到自己喜歡的事情做不能讓自己太閑你以後會佩服你現在的自己加油

在我認知里，難受是感性，這個時候我跟你說要理性思考，或許沒用，但我還是想大概給你做下理性分析。你的離開，其實已經是理性的，他的無所事事，或許會讓你缺乏安全感又或者你是一個比他上進的人，對於你們的將來，至少目前的他不會讓你預想未來能有多美好。我沒法告訴怎麼調節情緒，因人而異，找朋友傾訴、去旅遊、把自己沉寂在工作或學習等方式都可以去嘗試。這些方式我都試了一遍，多少有些效果，前期找朋友談談心，後來一個人旅遊，現在努力工作、學習，慢慢習慣一個人，回憶也漸漸淡了。不要放棄成為更好的自己，或許這是一次成就自己的機會，加油。

傾訴是最好的方式。

NQ情感諮詢有限公司，願意傾訴您的心聲。我們有傾聽心聲，心理輔導。等項目讓您更快走出陰影。或幫您挽回。

謝謝邀請

微HLJY456

我是男生，女孩子心理不太了解。以我的經驗來說就是:時間是讓傷口癒合最好的葯！

在一起三年，前天分手，努力告訴自己，不要找他，也不去找共同的朋友，要明白，太愛就是不合適