在生活工作中犯一點小錯，就感覺自己笨的要死，這種心理怎麼破？

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謝邀

這件事的實質不是自己笨不笨的問題，而是自己容易情緒化的問題。

人都會犯錯，而我們面對錯誤，正確的做法是冷靜應對，及時彌補錯誤，回過頭分析為何犯錯，防止下次再犯；情緒化，因為自己的一點小錯過於自責，不但會打機自己的自信心，還會耽誤彌補錯誤的時間，降低辦事效率。

所以我們要學會控制自己的情緒，學會時刻處於冷靜的狀態，自然也不會糾結自己笨不笨了。

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你是一個極具責任的完美主義者，偉大的人都是偏執狂，恭喜你。

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我也這樣，睡一覺把它忘掉就好了，或者轉移注意力，去做別的事情，或者玩一會兒遊戲，心態調整好，開心了在繼續做！然後我還會不斷給自己心裡暗示，錯了就錯了，重新來過避開這次的錯誤就好了，找出錯的原因，從根源避免以後再犯，我現在給自己的暗示是我不是笨，我只是接受的慢，慢慢來做，熟悉的那一天就會比別人強，希望能夠幫到你

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說明你有自我反思的能力，當再次遇到這樣的問題，你就不會在犯錯啦，這叫做成長，每個人都會有的

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生活處處是細節，多多留心，留心每一個細節，因為每一個細節都不是那麼簡單，都留心去做好，會會變好的。

這個過程會很累，都一樣，每個人都一樣，沒區別！

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