得抑鬱症不想看醫生怎麼辦？

我不想看醫生是因為我自我感覺狀態沒有想改變的想法，但的確每天後半夜睡覺，晚上凍感冒也堅持開風扇，關上太空虛，情緒平時低落，又特別易怒，幾秒鐘轉移注意力就恢復。一直不抵觸路上出車禍。不過我也不想自殺，就是順其自然地過這沒意思的生活，也不太想看心理醫生打擾生活，有時候胡思亂想，並自己覺得很有道理。

看啥醫生呀～！來看我呀～我會讓你知道這世界有多麼的骯髒醜陋～然後會忽悠著你加入到和我一起改變世界的幻想當中！

去看醫生吧，不是打擾你的生活，只是多了一個幫助你的人。

永遠不要低估抑鬱症，我人生中第一件如此後悔的事就是沒有拖著她去看醫生。

希望你有一天能打敗它。

如果感覺特別嚴重的話，建議一定要去看醫生！

看書，不斷地看積極的書、交朋友，能交特別關心你甚至於強勢的朋友、去接觸一項與藝術有關的活動，將自己的情感表達出來

去看看哈 我昨天才去醫院確診了 中度抑鬱 雖然今天也還沒有吃藥 但也想你去看看

有些時候我們確實更願意待在自己的舒適區中，不願意接受改變，因為改變給我們帶來了更多的不確定性，改變需要我們重新適應。

但是現在的情況已經給我們帶來了困擾，給自己的家人帶來了煩惱，自己也處於易怒，抑鬱的狀態中。很想知道為什麼不願意看醫生呢？是不願意看心理諮詢師，還是不願意去醫院的精神科看醫生？在這個問題上還是有區別的。

會有一些人認為看心理醫生就是有精神問題，但是從我接觸的來訪看，並不是這樣的，大多數人已經認可了心理諮詢師的作用，再出現問題後就應該找專業的人士來解決問題，當小問題變成大問題的時候，解決起來已經不是簡單的經濟問題，當問題嚴重後，需要的時間，經歷，經濟因素，家人生活的影響，都與小問題不可同日而語。

而且不要輕易地把自己歸結到抑鬱症的行列，我建議你還是先到醫院做專業的診斷，然後在找解決問題的辦法，

一年前的回答了，不知道題主現在怎麼樣，有什麼樣的改變，今天收到感謝，於是再次回來看看自己的回答。

繼續原來沒有完結的部分，如果不想看心理醫生，那麼周圍的朋友也是你情緒宣洩很好的途徑，比如你的閨蜜，藍顏知己，兄弟，哥們兒，他們都可以是你傾訴的對象，

在傾訴的同時，給自己制定一個運動計劃，然後堅持下來，一定會有改善的，比如每天堅持跑步1千米，當持續一段時間後，你會發現自己的變化的。

有些變化是潛移默化的，是感受的轉變，同時也會影響你的認知。