為什麼有的時候睡覺明明覺得自己醒了，其實卻沒有醒來，而且夢境反反覆復出不去?

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潛意識不想出來，它想繼續在夢裡玩玩

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這種情況叫做假清醒。假清醒現象發生時，造夢者會突然夢到自己從睡眠中醒過來。通常在假清醒夢境中出現的房間，跟造夢者真正身處的房間是相同的。假如造夢者獲得了清醒狀態，他很多時候會相信自己已經不再在夢中，並開始離開該房間。由於造夢者的確仍然身處夢中，這個現象被稱為「假清醒」。

當然也有可能是進入了多重夢境，也就是我們常說的夢中夢。這樣可能要醒來兩次甚至更多才能真正醒來。

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意識清醒和身體未清醒的反覆博弈。

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這是我對某次夢中夢的記錄以及猜測，可能有些難懂，希望對你有幫助

夢，夢到起床感覺手臂發麻沒有知覺，撐起被子坐起來了，看見對面床室友也坐起來了，隔壁床室友剛醒看我一眼，然後閉了一下眼再張開眼突然發現自己躺回了被窩，然後再起來，還是閉了一下眼就發現自己躺在被窩裡，於是再次用手撐開被子然後閉眼，睜開發現自己還是不動的躺在被子里，如此反覆多次，皆是如此，一閉眼再睜開就會還原，直到最後一次，睜開眼先不和先前一樣撐開被子，而是先儘力睜眼久一點，然後用左手用和先前不一樣的動作碰被子，這時清晰的感覺出手臂有了知覺在動，就知道自己是醒了，

值得一提的是：每次再被窩裡張開眼看到的被窩內部都是一樣的而且最後一次醒來時看到的也確實如此，我先前沒有醒來的幾次也曾留意被子的紋路花紋，確實清晰，不是做夢，所以可以斷定我的眼睛那幾次一直是睜開過的，只不過從手掀起被子到坐起來的一切動作卻都是夢裡的，尤其是重複很多遍這樣，我的大腦也在執行思考和試探的功能，可以說是有意識的，但是卻不是太過清醒。

我推測，在這個工程中，主要是因為我的頭部醒了過來，所以我能思考和張開眼睛接受眼睛看到的東西，但是身體沒有醒來，大腦發出了指令身體卻沒有反應，但是由於每次我掀起被子時都做了一個閉眼動作(這個動作由於頭部清醒所以真實做到了)，所以大腦不知道自己身體沒動，它趁著這個閉眼的時候根據平時經驗腦補了一下我的動作。 但是等到我坐起來睜開眼，才發現自己還在被子里，於是大腦反應過來知道自己受騙了。

當時只以為是一個普通二層夢中夢，所以又坐起來，坐起來的時候又習慣性的閉了一下眼。此刻我的眼睛是看不見自己的動作的，但是大腦發出了指令，他以為自己的指令正在執行，所以依然根據以往經驗腦補了自己坐起來這個動作。結果這次我的閉眼時間比較短，沒來得及腦補出室友的動作，但是仍然認為這兩個室友醒了，因為聽到了他們玩手機的聲音。

然後我繼續睜開眼發現自己在被窩裡。同樣習慣性閉眼伸手去掀被子，然後又睜開眼發現沒動，繼續重複以上，重複多次反應過來，於是不去掀被子，就是睜著眼來，努力不閉眼。想要掀被子，手動了一下，瞬間感覺確實是動了，這次有了知覺，終於醒來。

確認眼睛看到的確實就是剛才前幾次沒醒來時看到的樣子，又看了室友，發現他們果然沒有坐起來，只不過在床上玩手機。

由此可見

1.我第一次睜開眼確實是睜開了眼，而第一次夢到做了起來看了室友才發現自己其實沒坐起來起來是大腦腦補了那一段，

2.之後由於閉眼的時間越來越短，所以腦補的畫面也越來越短，所以判斷出只有在閉了眼的時候才會做了夢中夢。

3 第一次醒來後的感覺是兩肩膀發酸，而手沒有知覺，分析原因是，因為我是用手墊著頭睡的，所以肩膀發酸，而手沒有知覺只是因為手的動作是假的，手沒有動，所以沒有發生感覺。

4.當出覺著腳是有知覺的像是踩著什麼，真的醒來後忘記去對此，不過通過後續實驗判斷，腳上的知覺是假的，

哦，對了，期間我試圖用咬舌頭的方式刺激自己，不過有感覺(也不知道是否是腦補的，不過感覺應該不是)卻不太強烈，遂放棄

內容複雜的可能只有我看得懂，不過你認真付的話還是會懂一些的。

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沒在深睡眠階段。處於淺睡眠階段。

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鬼壓床了解一下

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同感。而且我是一個作者，我做夢夢到了一個很有深度的故事，而且我身處其中，然後故事還沒完我醒了，發現自己在房裡，於是我趕緊拿起筆記錄這個夢，想把它作為寫作題材，然後快點把沒做完的場景自己編下去，我已經想到了這個故事寫完出版肯定能引起轟動，之後我醒了，我確實在床上，然後啥也沒幹，而那個故事忘得一乾二淨。Oh~這真是個悲傷的事情~

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我經常，很想很想醒來但就是醒不來，有時睜開了眼，但又馬上閉上了繼續做這個夢

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