有誰知道直銷的保健品和藥店保健品的優劣？

03-31

我家寶寶3歲，有點缺鈣，家裡老人一直推薦我們買直銷的鈣片，說比藥店賣的好，看老人的口氣，說得好像所有直銷的保健品都是好的，對他的觀點不敢相信，畢竟這個東西很多人都沒法鑒定的事，他竟敢這麼篤定，感覺是被推銷的人洗腦過的，但我對保健品方面又不是很了解，所以又不能有力反駁，看看有經驗的人能不能分享一下。

行內的知識，保健品能不買傳／直銷，就不要買，比市價貴多，不值得。

鈣片好不好，不是看牌子和份量，而是結構形式，碳酸鈣最差，檸檬酸／乳酸好一點，珊瑚鈣更好，離子鈣是最好形式。

有鎂的鈣又比純鈣好，有維生素Ｄ更好。

剩下是性價比

先對輔酶進行一下科普。

輔酶Q10（CoQ10），又稱為泛醌，是一種天然抗氧化劑，存在於心臟、肝臟、腎臟和胰腺細胞內，負責製造能量，在細胞能量生產中，輔酶Q10扮演著協助心臟工作的角色。

當然，除了人體自身可以產生輔酶Q10以外，食物補給也可為人體提供少量的輔酶Q10，主要來源為牛肉和雞肉。

人體中輔酶Q10含量可能也會隨著年齡增長和心臟疾病的發生而有所下降。

通常人體能產生足夠的輔酶Q10，但是，一些藥物的攝入（如：他汀類藥物）可能會抑制輔酶Q10的生成。

膳食營養補充劑是提高人體體內輔酶Q10水平的最普遍方式。

輔酶Q10被吸收到體內後，超過90％的輔酶Q10轉化成其活性形式，稱為CoQH2-10或泛醇（輔酶）。泛醇具有很強的抗氧化性能。

輔酶的功效：

1. 口服輔酶Q10可治療充血性心力衰竭；

2. 臨床研究發現，一日三次、每日總計服用100毫克輔酶Q10，持續2年後，不良心血管事件，例如住院，心臟衰竭惡化或死亡的發生率降低了近一半；

除此之外，參與實驗的人群的生活質量（如活動水平、疲勞程度和呼吸短促程度）有顯著提高。

值得注意的是，必須在長期（2年）補充輔酶Q10後，這些益處方可顯現；短期（例如3個月）補充輔酶Q10並沒有顯著的效果產生[1]；

3. 研究發現，輔酶Q10可以抑制「他汀類」（常被用來降低高膽固醇）藥物引起的副作用，包括肌痛（肌肉痛）、疲勞、呼吸困難、記憶力減退和周圍神經病變；

4. 每日兩次50mg的CoQ10（每日100 mg），服用30天後可使輕度至中度肌肉疼痛強度降低33.1％；對日常活動的干擾減少 40.3％。其中75％的服用患者癥狀得到改善[2]；

5. 輔酶Q10可以改善線粒體腦肌病的癥狀；

6. 有助於預防偏頭痛和先兆子癇（妊娠併發症）；

7. 降低心臟疾病複發的可能性；

8. 可用於治療肌營養不良症、高血壓等疾病；

9. 一項對患有21三體綜合征（唐氏綜合征）的兒童患者研究表明，輔酶Q10補充劑已被證實能將泛醇（輔酶）與輔酶Q10的比率提高到正常水平；

10. 每日攝入150mg的水溶性CoQ10，持續服用三個月後女性眼睛、鼻子和嘴唇周圍的皺紋顯著減少。

二、輔酶應該如何吃？

輔酶針對不同人群的推薦攝入量

1. 輔酶Q10補充劑的建議日劑量變化較大，請仔細閱讀產品說明書。

除此以外，也可以參照以下劑量服用。

健康人群每日30~60mg；

心血管疾病的高危人群（包括高血壓患者）每日60~120mg；

心衰竭或缺血（氧）性心臟病患者每日可提高至200~400mg

2. 以下建議日劑量可供參考：

200mg輔酶Q10可減少孕婦懷孕期間患先兆子癇的風險[3]；

120?200mg可預防高血壓;

150mg可預防心絞痛;

120mg可以減少心臟疾病複發的可能性；

100mg可預防肌營養不良;

150~160mg（有時需更高）可預防線粒體腦肌病

200~300mg可提高精子活力[4]；

3. 患有21三體綜合征的兒童患者服用輔酶Q10（液態形式）的量根據體重計算，服用量=10（mg）*體重（kg）,服用後可以增加體內泛醇的比例。

僅供參考，具體情況請查看服用說明或諮詢醫生！

服用輔酶需要注意

1.尚未對懷孕或哺乳婦女服用輔酶Q10的安全性進行評估；

2. 在醫生指導下，兒童能安全服用輔酶Q10劑量為10 mg/kg/天，服用時間為九個月；

3. 為防止藥物間的相互作用，建議服用血液稀釋劑的糖尿病患者遵醫囑服用

4. 輔酶Q10可能降低血壓，至少應該在術前兩周停止服用，以免其影響血壓水平；

5. 服用輔酶Q10可能會影響華法林（具有抗凝效應）的血液稀釋效果；

6. 晚上服用100 mg或更多劑量輔酶Q10可能會導致輕度失眠[5]

7. 實驗表明輔酶Q10可能降低癌症放療的有效性[6]；

8. 在治療心臟衰竭的過程中，輔酶Q10可用於輔助治療，但是不可以作為其主要治療手段。

然後，我們再說這兩者的區別。

俗話說，是葯三分毒，這個話用在藥用輔酶就是這個意思，藥用一般針對的人群都是患有心血管類疾病治療，其中的輔酶含量、合成的方式都是針對需要治療的人群，不建議健康人群使用。

而保健品輔酶，則是控制在人體每日合理攝入量的基礎上，結合最適合健康人體的吸收方式，來對需要的人體進行心臟上的保養。

其實這也是一直以來，很多保健品和藥品的區別，為什麼保健品會存在，但是又不像藥品那麼立竿見影，這也是保養和治療的區別呀！

參考資料來源：

[1]Mortensen, Eur J Heart Failure 2013? Mortensen, JACC HeartFailure 2014）

[2]Skarlovnik, Medical Science Monitor 2014

[3]Teran, Int J Gynaecol Obstet 2009

[4]Safarinejad, J Urol 2009

[5]Pepping, Coenyzme Q10. AJHP 1999

[6]Lund, Folia Microbio, 1998

寶寶用的，藥店好，直銷的會習慣性誇大，警惕。

嚴重警惕，除非這個產品標明寶寶用的，否則千萬別碰。

直銷的保健品和藥店的保健品只是銷售模式和渠道不同，品質的好壞和銷售渠道是兩個不同的概念，個人覺得不能這樣做比較

比如兩個不同品牌的鈣片，我們應該比較應該是他的原料配方、含量的多少和價格，哪一款相較於人體更容易吸收和更便宜，也就是俗稱的性價比，（這裡首先強調的是正規企業的產品，三無產品不討論）

直銷的，首先一點就是貴，其次渠道不靠譜，兒童補鈣，選擇正規渠道，並非貴就是好的，鈣的含量以及質量才是應該關注的重點，鈣補多了有害缺了也有害，藥店推銷產品也有的坑，如果實在打不準，建議醫院兒童保健中心開

只是銷售模式不一樣，看自己喜好選擇。直銷的產品有些還是不錯的，有自己的工廠，物流，自產自銷。假直真傳的就當另說了。有些小藥店賣的都是亂七八糟的牌子，三無產品都有，還是要去正規藥店，買國葯准字的，有小藍帽子的

從藥理學講，鈣片的好壞取決鈣的含量，和製劑和內容沒有關係。

你去淘寶搜嬰幼兒鈣片比他的好多了