女朋友心理上有問題怎麼解決,容易暴怒?
一開始她暴怒,我以為是我的原因。我就使勁哄她,各種討好。後面我們面對面談了下,她自己說她可能心理有問題,我也了解了一下。她在學校以及家裡的種種原因造成心理的不正常。後面的很多次我都是很理解她的,盡量很包容她。可有時候我真的忍不住了,我真的很委屈。她到底愛不愛我?為什麼要全部發在我身上,我也跟著難受呢?
個人觀點,僅供參考。
首先,你要仔細觀察一下女朋友每次暴怒後的原因,本質的誘因。比如,某一特定場景下她感受不到安全感,感受不到被支持等等。這個你需要積極跟她聊聊,問問她每次暴怒時她潛意識裡是不是因為感受到害怕或者怎樣。友情提示的一點是,你一定要分清楚,她暴怒的原因是由於情緒不穩定還是來源自對你的不滿意。
如果是情緒不穩定,那你需要跟她建立彼此的信任,同時要形成共識,然後逐步建議一套控制情緒的機制。首先,你主觀上不要寄希望於她一下子藥到病除,你要做的是幫助她建立起對自己情緒的知覺,努力控制和減少她情緒發作的時長和頻次。每個人暴怒的時候是很難意識到自己在發脾氣的,這個時候人是不理性的。你能做的是在察覺她暴怒之前或暴怒之初,幫助她意識到自己的不良情緒又出來耀武揚威了。具體語言方式是幽默的,貼心的,有愛的還是怎樣要根據你們彼此的習慣來。如果她意識到情緒後依然很難抑制,建議此時要進行正向輸出。根據她發脾氣的真是驅動因素給與正向的暗示。比如,她感覺到缺乏安全感,你要積極表達你很在乎她,給與擁抱等等。總之,比起認錯和沉默,積極的給與心裡暗示更能幫助她克服情緒。
經過上述階段後,你的女朋友可能會有一定的進步。下一個階段,你需要做的是幫助她改變表達方式。這裡叫做替代階段。幫助她打破原有暴怒的思維方式,用一種更為平穩的方式表達自己的情緒。暴怒的時候往往只是情緒的宣洩,並無法表達內心的想法。嘗試讓她用描述性的語言來替代暴怒表達自己。比如,因為某某件事情(描述具體的事實),我感覺到什麼什麼(描述心裡狀態),我希望如何如何(描述她的願望)。每次當她感覺或意識到情緒的時候,讓她試著這樣做會更好地幫助彼此解決問題。
最後,紙上得來終覺淺,具體還是要用耐心和毅力來互相配合,希望你的溫柔能夠融化她。我也堅信,足夠溫柔的你,一定會讓她分外珍惜。
謝邀~
我個人覺得你還是得帶女朋友去看一下心理醫生或者找心理諮詢師也行。她可能小時候沒有覺得自己被人愛過,沒有什麼安全感,所以會易怒。她信任你,所以她把自己最真實的一面都展現給了你。她現在不知道要怎樣去控制她的情緒,所以我覺得你可以帶著她去找心理醫生幫她慢慢調節或者引導她的情緒。和心理醫生還有她身邊的好友一起幫助她,讓她強大起來,幫助她去給自己建立安全感。(當然這可能會是一個很漫長的過程)
如果要去找心理諮詢師的話,壹心理這個平台的心理諮詢師是不錯的,我之前也有在這個app上找過心理諮詢師。我自己以前的情緒也跟你女朋友比較相似,特別容易暴躁,急的時候脾氣立馬就爆了,然後就會不小心地講出很多傷人的話,完全剋制不住自己。可能是因為自己沒有什麼安全感,總是怕別人會傷害到自己或者拋棄自己,所以有時候會通過發脾氣來保護自己。
希望樓主能跟自己的女票好好的,然後最好能儘快帶她去找心理醫生!如果真的有心理問題,越早解決越好!!
帶她去看心理醫生
謝邀!
你這個跟我一個朋友的女朋友一樣。之後我跟他的想法都是去看心理醫生,一起去調節。但有一點她是愛你的,但是她控制不知自己,正因為愛你才把自己最脆弱最敏感的部分給你看了。可以的話一起去看心理醫生吧調節一下。
如果兩個人在一起真的幸福美滿,那怎麼會心理有問題,沒有人天生會心理有問題的,肯定是覺得難受痛苦才會這樣,可她又不想和你明說,都壓在了心上,然後你又不懂,所以她就變的容易暴怒。 這個時候就需要溝通,不要認為她很任性,無理取鬧,心理有問題,應該好好的跟她像個朋友一樣聊天,從而發現原因。如果你只是一味的嫌棄她,推卸責任的話,感情的裂縫就會越來越大,你也會感覺和她的隔閡越來越深,當彼此在這樣的關係中累了的話,這也將會是分開的原因。
戀愛中女生都很簡單的,多給她一些愛與陪伴就好,她所需要的不過也只是那麼簡單,只不過是被你們想複雜了而已。
推薦閱讀:
※為什麼越來越沒有安全感?
※刪掉一個喜歡了七年的女孩是怎樣一種心理?
※不想上學不想長大,怎麼辦?
※步數不夠可以領省唄QQ紅包嗎?