為什麼有些人明明知道這樣吃，或者吃這個食物會讓自己肚子不舒服，或者拉肚子，可是還是要吃？

在自然界的進化過程中，任何動物，都有一個本能，傾向，就是本能去尋找，去吃，身體需要的，缺乏的食物。以維持滿足生命的需要。動物會覓食，會遷徒等。

人，受到教育後，有部份直覺，感覺，本能受到了人的主觀性影響。

喜歡吃辛辣的人，往往是山區，或基礎代謝率偏低的人，身體本能需要藉助於此種食物將基礎能量提上來。

喜歡吃冰，生涼的人，往往體內基礎代謝率偏高，需要平衡一下。

喜歡選擇乳製品的人，往往是腸道乳酸菌的需要。

喜歡，就是身體本身的驅動，驅使，是你不由自主地選擇某類食物。如同愛上一個人一樣，被吸引過去的。感覺沒有理由。

但是人類進化到現在，對食物的選擇，往往受別人，商家，廣告，電視，朋友，煎煮加工方式，的影響，而不是完全像動物那樣依靠其本能的需求來驅動。

我也乳糖不耐受，我就訂0乳糖的牛奶喝，每天一盒。市面上也有很多不含乳糖的牛奶，總會有適合你的。

饕餮是七宗罪之一，貪吃不是你一個人的病，很多人都貪吃。

年輕仗著自己身體好，可以胡吃海喝，但是出來混總是要還的。前幾天看見一個新聞，說一個小夥子，熬夜擼串加啤酒，四個月的時間爆肥，還把自己送進的重症室。結果人是救回來了，但是只能喝流食，人暴瘦。

看吧，任何讓你一時爽的東西，都會讓你悔恨當初的。