原生家庭缺乏愛導致的性格缺陷要怎麼彌補？
因為一些家庭的原因，感覺自己很難信任別人，去愛別人，總是患得患失很悲觀，特別羨慕那些充滿愛的家庭中出來的孩子，自信陽光開朗大方，願意相信別人愛別人，我現在已經上大學了，還可以通過做點什麼來改變自己嗎
勇敢的同時吸取經驗，相信自己的能力，有勇有謀地去嘗試。
信任本來就挺難的，需要規避的是全盤推翻或者全盤接受。
有自己的想法地去跟人相處，如果對方讓你覺得你失去自己，那麼這種關係你需要保持一定距離，如果對方讓你非常舒服可以放縱做自己，那麼收一收，帶一部分理性去對待。人在非常放飛自我的情況下目中無人的可能性會增加。
記住一句話，你待他人好或者體貼照顧，你是為了自己而做，並不是為了他人。所以他人待你好，正因為你的原生家庭教會你的，這是額外的降臨。
一個人對另一個人好本是意外，過多期待就會失去自己。
再說回來，無法信任人的根本原因，也就是長期形成的無法自我信任。所以，以上說法是基於你要去尋找自己。 什麼讓你舒服，什麼讓你不舒服，你慣用的思維模式，你的心境經常處在怎樣的感覺，為什麼某人說某句話你會特別在意，為什麼你會被某種人吸引，為什麼你是如此看待自己等等…
一點一點去感受和梳理，一點一點清晰，你對自己的信任也一點點建立，當你能夠信任自己，信任他人是早晚的事。畢竟，信任他人不如信任自己來得直接和可見，甚至是快樂。感受到這些感覺，信任他人做起來也容易了一些。
我不知道自己的原生家庭屬不屬於缺愛的，總之，從小到大，我跟父母真正的交流很少，我屬於特別有好奇心的那種孩子，每次我問我媽問題，她基本扯開話題，要麼不回答，要麼裝作沒聽見，要麼就說問那麼多幹啥，我認為不是她不願意回答，而是她沒有能力，缺少這方面的知識，不能回答我，於是乾脆不回答或者說問題沒意義以此來保護自己。人遇到無能為力的事都是很擅長保護自己的。在我大二之前，我會怪自己沒出生在一個好家庭，我甚至有一次當爸媽的面告訴他們，現在你們給我的，以後我成倍的還給你們，行不行？還完我就當沒有你們這種父母。有時候我感覺自己挺冷血的，沒有感情，真的就是，上大學軍訓時，讓自己介紹，我連一句完整的話都說不完，基本上表情一直是冷冷的，以至於到現在班裡很多女生說怕我，覺得我高冷，可我知道其實我不是那種人，我只是在大家暢所欲言，能自由表達感情的時候，無能為力，我沒有能力說出自己的感受，表達自我，所以我才顯示高冷，只是因為我不能！我不能！大二一學期讀了很多書，做了很多事情，嘗試突破自己，找到自己的感受。在宿舍樓里開了零食店，打通了一棟樓的人，幾乎每層都有78個宿舍的人認識，留了校外聯沒事出去跟人談贊助，談事情，為難的是，我這種連自己感受都表達不了的人，談那麼多筆，就成了一筆 ，還算欣慰吧。加了街舞社團，嘗試跟那群跳舞的人接觸，後來我發現，其實在學校組織中，跳舞的人真的很可愛，他們很單純，只是單純沒有其他任何複雜的感情，這對於我一個「感受無能」的人，無疑是最簡單最直接的解決辦法，我只要說好，棒，鼓掌開心的和他們一起笑就好了，多簡單不是。後面讀了一些心理學書，也看了心理諮詢，諮詢師在知道我居然一年的時間沒有跟家裡人見過面沒有視頻過之後（基本一年除了大事，比如遷戶口，家裡誰結婚這種，就不打電話）很驚訝，我自己也很驚訝，因為我覺得沒有絲毫必要去打電話，問吃飯沒，最近幹啥，身體好不好，我覺得，沒有，一點，必要。我從小跟我父親待的時間很少，小學沒有，初中高中在外地上學，一學期見一次。大學更別說了，回家要做48個小時火車。但後面接觸的人越來越多，各種各樣的事也遇到了不少，我覺得慢慢的，我能說出自己的感受，能像個正常人一樣，我現在能跟老爹一周發微信就跟朋友那樣，聊到哪算哪那種，發現我爸是那種感情很細膩的人。放幾張截圖
你能想像這是從小到大20年里我印象中那個幾乎很少見面，覺得一點都不愛我的父親能說出的話么，你沒問肯定不知道，其實老爹很好的 。我也跟我媽聊微信，但電話比較多，都說兒子跟媽媽親，其實很對，你別看我微信跟我爹聊的多，見面還是會有那種隔閡，說不清的感覺，兩個人都很小心的那種，沒有經歷過得人體會不到那種感覺。
其實我深知內心深處還會有殘存的一點難過。因為我直到現在在親密關係中還是不能做到信任對方，我大學就談了一次戀愛，還是異地，最後她堅持不下來分了。我想這跟我自己防備心重，猜疑，不輕易相信別人也有關係。我不能全都怪她，我還記得我分手的時候寫了很多感受比如這個
我跟她都屬於比較缺愛的。但她比我嚴重，更痛苦，就是那種我給她說了我有事情需要處理三個小時，幾點回她，她還是會不安，一小時打了電話11個，當我看到未接來電那麼多的時候，我就已經預感這段感情維持不久了。因為那時候只有索取，自我感動，沒有愛，在我跟她之間。
有句話說的特別好：看到即治癒。
想跟題主說的是：你的感受，你的不安，你的難過，你的高興，需要被看到，不論是自己還是別人。我時常會在自己有感受的時候，寫下它，存做便簽。以後不時回看，能發現很多不一樣的情緒，感知自己更深。在感受被看到之後，你要肯定它，不論消極的也好，積極的也罷，只要有，你就告訴自己，這是我的感受，我覺得此刻我是什麼樣的，慢慢來，剛開始會什麼都感覺不到，或者模糊，後面會越來越明確的。有一個比較清晰的自我認識之後，去接觸人，看書，做事情，到一定程度，你會慢慢得有底氣，這件事有多大把握做成，這個人可能是個什麼樣的人，會有大概的認識。當你大概能知道別人可能在某件事上的動機或方向時，你會不那麼擔心，信任就是那時候產生的，經理足夠多，底氣也越多，越能信任別人。
這是我從大二到現在記得便簽
題主加油，我們都會走的很遠。祝好。
謝邀，鼓起勇氣，純粹手機打字，答一波。
看了很多答案，我就舉一個真實例子吧。
背景資料：
一個男人叫他A吧，很小時候，被爺爺奶奶帶離家，由重慶去到了四川涼山州的一個小縣城，8歲時回到重慶，一直在爺爺奶奶家裡，一直住到高中畢業。大學畢業後，和父母住在一起。工作3年後，結婚了（有父母干預的原因），然後帶著小孩離婚。
另：A有一個親弟弟，弟弟小時候在父母身邊。上小學後，也到了爺爺奶奶家。
A從小到大被限制外出，見父母的情況都很少。8歲那一年，父親來了一次，男孩根本不認識他，開口第一句話「叔叔」。從小爺爺奶奶的教育理念是，黃金棍下出好人。除了讀書，其餘很多社交及興趣活動都被禁止，一直生活在家長集權制環境下。
分析：
A很長時間感受不到家裡的愛，從小到大很內向，沒有什麼朋友，很多時候屬於情感抽離狀態，面部表情僵硬。
這種情況算不算題主說的原生家庭缺乏愛呢？應該算吧。
A越長大越悲觀，加上之前IT工作的原因，性格更加沉默寡言。
貌似也可以把這些歸為原生家庭的影響。
但是歸於原生家庭問題又如何呢，不過是給了自己一個堅不可破的理由，自己心安理得的怪罪別人而已。我們繼續以上帝視角來看A的人生軌跡。
後來的人生軌跡：
2012年離婚後，很痛苦，半年時間處於一種自我否定和懷疑中，他不知道自己為什麼會這樣，但他很清楚不能繼續這樣下去。
他開始做一些以前從來不會去嘗試的事，他開始有意識嘗試各種社交活動。
他更換了自己的職業，換成了無底薪高提成的保險銷售行業，不斷和陌生人聊，很多時候從尬聊開始的。從業6年里，也看過人情冷暖，也看過情比金堅。
他開始學習心理學，也不斷把見識的人事物對照，也考了心理諮詢師，也做了很長時間的心理諮詢。
他開始和朋友創業，不再固執堅持自己是否正確，自己正確與否由市場和結果來證明，他也越來越能包容別人犯的錯誤。
他開始修復和父母之間的關係。他慢慢去感受父母曾經的喪子之痛（父母曾經有對雙胞胎年幼夭折了），也曾經主動跪在母親面前感謝她。
他開始把比較的焦點放在自己身上，和自己過往做比較，開始為身邊朋友取得的成績由衷讚歎。
他開始嘗試去愛人，離婚後也交往過心儀的女人，雖然也沒有走去婚姻，但也學到很多，比如如何表達愛，比如如何關心照顧人，如何處理家裡人際關係，如何應對衝突。
心路歷程：
很多時候他還是內向的，不過當需要時也能夠當眾發言。他堅信世界上黑暗，同時也有愛。不懼怕黑暗，但也不放棄愛，由一個悲觀者變成了一個接受悲觀不放棄努力者。內心變得敏感，變得容易被感動，慢慢也學會了拒絕，明白任何選擇都要承擔相應的責任和代價，不再害怕選擇。
結論：
人是會變的，只要自己願意變。
寫在最後，A就是我自己。
以相對白描的方法做了一個敘述，很多事一筆帶過，儘可能做到還原，不過可能還是受自己一些主觀意識影響。希望有參考價值。
從別人身上補
學會強化對自我和社會的認知 理性看待自己的成長經歷；多讀歷史、了解歷史，理解時代背景與人的命運的聯繫；學會一技之長培養自己的優勢以增強自信；學會隨心隨性的做事，不要憋屈自己。提高自己的能力，掌控自己的命運。
小時候的傷痛和陰影會一定的影響成長 我們有時還會覺得自己是多餘的 不相信或者不承認別人的愛 甚至覺得自己配不上那份愛 這都是自卑心理 但其 我們每個人都活過了一次 為自己活了一次 生活 意思就是生下來就要好好活著 努力的每天開心 坦然接受別人去愛別人
不是家庭的原因。是你性格中的多疑部分。只能弱化，不能徹底改變。或許和一個「情感安全型的人」在一起可以吧。
你以為，那些表現的陽光積極的，就是你的反面嗎？不一定的。
要是什麼都能彌補的話，要命運做什麼？
你能有這個意識已經成功了一半，另一半不重要。
人格獨立，過程痛苦，而你缺失的愛如果幸運的話會被一個愛你的人所彌補，而大部分人都是不幸的。所以阿，別想著彌補了，怎麼人格獨立的基礎上怎麼開心怎麼過
首先得讓他自己知道，然後要自己主動去獲取（尤其是原生家庭）的愛然後去愛他們，來彌補過去的缺愛，重新樹立自信
接受不夠好的自己和不夠好的原生家庭。愛那個不夠好的自己
改變最難的是邁出第一步。你現在已經意識到了改變的必要性，這從出發點上就已經邁出了一大步，接下來就是付諸行動了，找一些對的人試著接納他們。正確面對友情，愛情，親情給你帶來的不同體驗，正確處理快樂，悲傷，失落等正面的和負面的情緒。有一條比較有用的建議，多去做一些自己擅長的事，並在這個圈子中結識有共同愛好的朋友，你會發現有意想不到的收穫。
自立自強，自己愛自己，但注意不要過分導致自私
從小在父母吵架的陰影下長大，每天放學特別害怕回家，喜歡獨自一個在外面晚到天黑，即便回去會被臭罵一頓。小時候的我感覺還是挺正常的出了家門和樓下小夥伴玩，我就是玩得最瘋的那個，要玩什麼要去哪玩我一說他們就跟著。後來慢慢長大了，發現自己變得特別孤僻，喜歡獨處，很難去信任別人，害怕信任的人背叛自己，有時他們一些無心的話自己聽到了就容易過分的去解讀，從而導致害怕像別人表露自己的心，寧願自己獨自待著，快樂憂愁自己消化。我也挺像改變的，但和你一樣，不知道怎樣做！
無解，就跟窮人家小孩怎麼脫貧致富一樣，現在窮男人買不起婚房傻女人不買房就不結婚，根本沒後代哈，樓主的苦惱是不用操心的事兒了
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