要怎麼克服自身沒有安全感？

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缺乏安全感的人都有幾個相似點：

1、家庭不幸福，離異或者父母關係不好，曾經在成長過程中受到過孤立和排擠。

2、外表溫和，人緣好，但實際內心想法經常極端情緒化。

3、不愛自己，缺乏自尊心和自信心，膽小怕事。

首先，最重要的是要學會先愛自己，建立自信心。

第一步：走出心中的的陰影

缺乏安全感的人，應該要勇敢的去面對以前的受到的創傷，走出心中的陰影。比如，童年時期缺少父母的關愛，從小就變成了一個沒有安全感的小孩。總想回到小時候，想去得到父母的愛和呵護。那你可以選擇，傾訴法，把以前遇到的所有不開心，受委屈的事情，說給自己的朋友、戀愛對象聽，盡情的傾訴，盡情的去表達發泄自己的情緒。發泄完之後，就把這件痛苦的事情忘掉，揭開生活的新頁，去追求自己心中的生活。

第二步：鼓勵法，鼓勵自己，積極向上的生活

當自己遇到困難，情緒失控的時候。要先冷靜，盡量地控制自己的情緒。不斷給自己鼓勵，給自己說，「我能行的」，「這只是一個小小的困難，過去了就沒什麼大不了的」之類的，增加自信心得話，自我安慰和鼓勵自己，讓自己充滿自信和有力量。正確面對生活中遇到的問題，只要你願意回頭看看你的身旁，你會發現，你的對象和家人其實一直都愛著你，和你一起面對問題，解決問題。

最後，希望缺乏安全感的你，都能很愛自己，也能夠得到家人朋友愛人的滿滿的愛。

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別把事兒想的太重，需要做的努力完成，安全感是自己給自己，只有自己不退縮，不害怕，就沒那麼多事兒了。

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謝邀。找到那個能給你安全感的人？？？我也不知道

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多和他人交流，提高自身自信吧

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不要比在乎自己更在乎別人

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努力掙錢！

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得看是哪一方面沒有安全感，不管出於什麼原因，努力讓自己忙起來，多做有意義的事情，提高自己的能力，就不會有那麼多時間去糾結自己有沒有安全感了。

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你得找清楚原因，為什麼會沒有安全感嗎，如果是因為發生過什麼事情嗎，這樣的話就需要做好思想準備，防範措施，如果是身體上沒有安全感就像《一念天堂》里沈騰說的完全自如駕馭自己的身體，鍛煉或者是思想上更成長，如果是因為男女關係的話我勸你多找找個人興趣愛好，玩玩樂器什麼的，因為只有你無所事事，你才會感覺另一個人也無所事事，才缺乏安全感，你也不能給ta安全感

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