如何獲得不依靠外物支撐的自信？

如題 我從小就是很沒自信那種 但其實外貌啊什麼的也不差

如果我今天穿了一件五千塊的衣服出門 即便這個牌子不出名我也會非常有自信 走路帶風的那種 但如果打扮得平平出門做什麼都會很畏縮…

另外還有輕微的社交恐懼 已經超出了正常害羞的範圍

自律以及理想。此時的你不是以後的你。

謝邀～自信就是膽量！天不怕地不怕，什麼事都不往心裡放，再不好的事，過了今天，明天就忘記了，也就是我們常說的心大！

如果自己總是想太多，心就會越來越小，心越小，越想的越多，越多越小，惡性循環，，，顧慮太多，怕說錯話，怕做錯事，怕別人目不轉睛的盯著自己，，

我以前也是扭扭捏捏的，怕做錯事或者說錯話，被人笑，，，後來因為一個大笑話，讓我決心改變一下自己，什麼笑話我就不提了哈，，，直接說蛻變過程！從那以後我就刻意讓自己多說話，跟陌生人說話，還去地鐵商場發傳單，不為掙錢，只為說話，，改變外貌，穿衣打扮，去上班同事開玩笑，我就硬著頭皮跟他們一塊開玩笑，就知道有人會開玩笑，早就做好心理準備了，哈哈，，還做微商，拉人做推廣，剛開始打字跟人家聊，，慢慢的，不知不覺的就開始直接語音說話，最初也是有些緊張，心裡突突的，說話磕磕絆絆，然後就勸自己，生意不成就不成，說錯就說錯，反正也不熟，大不了拉黑我還能怎樣，老子就拿你練手了，，時間久了，臉皮厚了，膽子也大了，，，自信也就來了，，現在好多朋友都說我變化很大，，所以我覺得，這就是一層紙，放下負擔，去嘗試沒嘗試的事情，不怕做錯說錯，，認真做好事情就行了，一段時間抗下來，你會發現不一樣的自己！！！

謝謝邀請。其實在發出這段文字之前，我打了有將近600多個字，但是就在剛剛我把它們全部刪掉了，因為我說那麼多或許還不如你用心去理解那麼幾句話:自信的人生活必然是充實的，心理必然是強大的，面對困難必然是冷靜而堅強的。你要告訴自己，我能做好！並且儘力去做，自信源於戰績。

從今天開始，把一件事堅持做下去

有自己的信仰吧。

我知道這樣說很假大空，因為剛開始我聽到這樣的說法時也覺得只是一種說辭，或者說是人云亦云。知道今年暑假去馬來西亞訪學，在那裡我第一次近距離接觸到了許多伊斯蘭教徒，在此之前就聽說他們的各種嚴格的規定，但是真正看到時還是會略表驚訝，甚至是同情，因為我和一塊兒前去的小夥伴們都在各種買買買，好看的衣服，裙子，頭飾等等，我很愛美，應該說每個人都有一顆愛美之心，當我與伊斯蘭教徒擦身而過時就會想，他們整日只能裹著頭巾，穿一身深色且密不透風的服裝，看到那麼多好看的衣服不會心動么？每周的朝拜，遵守很多的教義，難道不會後悔加入伊斯蘭教，不能過平凡人的生活么？

有一天晚上和一個學姐躺著聊天，那時我才知道她也是個教徒，只不過是基督教，我說起我的疑問，她跟我說，那些真正虔誠的教徒是不會這樣想的，教徒們堅信這輩子的虔誠能換來到天堂的享樂（大概這個意思，水平不夠表達不粗來，狗頭），所以他們會心甘情願去遵循教義，平靜而堅定，不會後悔的。學姐還說，沒準人家還同情你呢哈哈哈哈~我是第一次了解到信仰的真正面目，難怪在街頭上看到的小姐姐們都是那麼從容，笑起來超好看的（真的，我發四！）

啊 還有，這裡不討論宗教的利弊，只就事論事～

像現在很多人都會買品牌的東西（我也沒覺得追求品牌有什麼不好的）但是有些人過於執著，覺得不穿品牌會沒有面子，曾經的我也是這樣，但後來我發現我根本負擔不起那麼多昂貴的衣物（窮學生一枚），而且我也不適合那種風格（我接觸的品牌大多運動街頭風，個人比較偏文藝小清新），於是我又回到某寶買衣服，只是偶爾會買些鞋。但是這並不影響我什麼，甚至我發現因為穿著合適得體，越來越多的人誇我，而我本就業餘學習舞蹈（氣質會比一般人好一丟丟），比較活潑可愛（嘿嘿，有趣的靈魂不接受反駁）加上不管是學習或者社團都會儘力做好自己的事，給人的感覺就是比較靠譜，所以人緣也很好……這些都會給我自信～

所以不一定是家裡要有礦才可以支撐起自信，要有自己所喜愛的事情堅持下去，最好是遇見更優秀的自己～

內心獨立

一定是多讀書

不知道如何獲得

多看書

想著老娘肚子里有料 就行了

誰比誰差了 真的是

做好事。每次我幫助別人或者隨手撿一下垃圾啥的都很開心

我覺得自信心是可以練出來的，具體方法有很多；再者我覺得自信與否與心態有關，自己在內心就覺得莫名的恐懼不安定害怕別人，才會容易造成不自信，所以我會推薦你去看下積極心理學的書籍，自己內心變得積極開心起來，心裡有底氣就會更自信的面對他人。

身體健康，思想善感，健碩的身體到任何地方都是潛力股，優秀的品德到哪都會被讚賞

當對著鏡子里的自己報以發自內心的微笑時，你便是自信的

之前的貼希望幫到你

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