如何接受並且去愛一個平庸的自己，尤其是沒有朋友。？

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平庸就算了，還沒朋友。你給我一個接受你自己的理由先。

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謝邀，首先我認為我們可以接受平庸的自己，起碼走出自怨自艾的困境循環，其次，我並不能接受你要強迫自己愛上平庸。

接受是改變的第一步，當我們認識並接受自己平庸的時候是不是可以做出進一步改變，讓自己慢慢靠近優秀，當然沒有人意識到自己平庸之後一秒變聖人，仙人，眾人愛豆，但是啊，你可以變成比上一秒更上進的自己，比上個月更愛健身的自己，比去年更優秀的自己，當你有意識去一點一點改變的時候你就不再平庸了，你是自己的神。

我這麼說可能太過玄乎，但是希望你明白，我們並不是為了接受自己的平庸而活，你身上的每一個細胞每一寸皮膚都希望你變成更好的自己呢。 以上。 祝好。

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很難，要承認自己的平庸，意味著你要承認你從來都不是你幻想之中成為的那個人，你沒有網紅臉，不是白富美，做什麼事情都難以一帆風順，付出很多努力也不一定會成功，交不到榮辱與共的死黨，沒有對你百依百順而且顏值頗高的男朋友，甚至你可能活了二十幾年都沒有交過男朋友。且不說社交平台上那些一抓一大把的美女，就說你身邊那些同學，要麼學業有成工作得意，要麼美若網紅惹人憐愛，要麼生活豐富興趣廣泛，要麼郎才女貌秀恩愛，更要麼幾者兼有，羨煞旁人。

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每個人都不平庸好嗎？最好不過先找到自己的定位，設定中長期的小目標，逐步去向目標靠近。

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愛自己很簡單，想要啥就買啥啊！想哭就哭，想笑就笑，想幹啥就幹啥！ 最後，你會發現這真的是太TM爽了。因為沒有朋友就沒有人在你同你分享同你吐槽。

都沒朋友了，還不愛自己！幹啥呀！裝文青啊！

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首先，你要相信自己的存在是獨一無二的，不管如何，我們只要用心去活，做自己想做的事，我覺得那樣的自己就是不平庸的，有的時候想太多只會是羈絆，認真活在當下就好。

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一切答案都在你心中。

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無條件接受並愛自己，管他有沒朋友。

怎麼做？

1、自我催眠：每天重複讀/寫/聽（錄音下來回放）「我愛我自己；我接納我自己；我接納我的平庸，我接納人世間的平庸……」類似這樣的積極自我暗示，改變潛意識的自我信念。

2、轉移注意焦點：不要把焦點聚集在平庸、沒朋友等消極否定的內容上，轉念關注自己擁有的、獨特的、好的方面，堅持每天記錄自己做得好的3個方面，表揚自己，誇自己，還可以對著鏡子念出來，重複念進行強化。

3、正念冥想：正念冥想能夠幫助我們跟自己的身體、靈魂產生深度寧靜的聯結，讓我們感受到作為一個人，一個萬物之靈的生命，本身是多麼美，多麼神聖，多麼值得驕傲和慶賀的事情，而不是需要外在不凡的世俗標準來衡量自己的價值。通過正念冥想感受到自己的神聖之後，你會從內而外地愛自己，接納自己。

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