因為瘦總是被人嘲諷覺得自卑怎麼辦？

我164，目前41kg，也不知道自己是什麼原因，從小都不怎麼胖，而且很難胖得起來，初中的時候自己也不懂這些也沒有人會說壓根意識不到自己很瘦這件事情，上高中的時候就總是有人說我，穿牛仔褲同班的女生會在我後面很大聲的說 你的腿好像鳥腿，感覺走兩步就要斷了一樣，也經常會聽到別人說 你怎麼那麼瘦啊，心裡覺得很難受，時間長了就變得很自卑，很怕從別人嘴裡聽到瘦這個字，特別害怕體育課體測稱體重，所有人都圍著我然後被人說 你怎麼那麼瘦 好怕啊，高三那年拚命的吃，每天四頓，頓頓都是大份飯，逼自己吃完，結果也才88斤，好在我的臉屬於肉肉的那種。上大學也會穿裙子短褲這類的衣服了，也會被人說好看，但是還是很怕被人說瘦，寢室里有一次一起稱體重被室友說了一次，但是她們人都很好，很少會這樣那樣去說別人我只是覺得有點尷尬也沒什麼，因為很少高中那些人了我慢慢也不那麼害怕了就是自己喜歡穿什麼就穿，結果這次暑假來親戚家心態徹底崩了，我穿的一個寬鬆的衛衣下面搭了一條牛仔短褲，晚上下樓去洗漱的時候，所有人都在，然後全部在說我，先是一個嫂子說 你腿才和我女兒一樣粗，她女兒小學一年級，然後另外一個姐姐說 你明天趕緊換長褲吧，你腿真瘦得可怕，我是你我都不敢露出來，然後所有人盯著我哈哈大笑，我當時站在她們中間，我男朋友和我閨蜜一起和我下去的，站在我後面，當時的心情真的好像自己是什麼怪物一樣被人圍攻嘲笑，我就說了句 我再瘦也不至於到腿都不敢露出來的地步，就往外走，我媽就吼我說我脾氣差別人說兩句都不行說別人其實都耐煩說我，我就在樓梯上回了 我難道耐煩聽嗎？ 回房間之後抑制不住的哭了很久，真的不明白為什麼這些人總喜歡這樣去嘲笑別人，這樣和罵別人胖罵別人丑有什麼區別呢一樣的人身攻擊，她們後面弄得好像全是我的錯一樣，難道我真的聽到這些也該忍著去附和她們嗎，我真的也不想那麼瘦啊，但我真的不容易長胖，使勁的吃也只能胖幾斤，放假回家吃飯一旦不規律就開始暴瘦，真的很害怕很害怕聽到 你好瘦 你好可怕這些字眼，我不知道該怎麼辦，面對這些怎樣去處理怎樣調節自己的情緒，真的感覺好難過

（一）你是足夠好的。人人本自是足夠好的。每個人都是足夠好的，都是有價值的，你也一樣。自卑是陷入誤以為自己「不夠好」的誤區。用各種條件沒有達成，自己沒有做好來論證自己做的不夠好。這種達成條件才足夠好是很多人不易覺察的思維病毒。這類思路是，我現在是「不夠好的」，達成某種條件才足夠好。歸謬法破解我們不易覺察的思維病毒：1，如果按照這種思路，由於行為上事後看都有提升的空間，豈不是每個行為都不夠好。所以這種邏輯是很荒謬的。2，如果認為人達成某種狀態是好的，沒有達到這種狀態就是不夠好的，那麼有誰可以永遠維持這種狀態不變？沒有人。那豈不是每個人都不夠好。邏輯同樣是荒謬的。3，如果一個說我要把快樂建立在追逐達成某個「標準」上，然而另一個人說我不需要達成這個標準我也可以快樂。哪個人更容易開心快樂呢？4，立在我是「不夠好」的起點上去做事情，內心帶著糾纏產生精神內耗，和認為我是「足夠好」的開心、快樂的做事情，哪種效率更高？所以種苦瓜種子得苦瓜，種甜瓜種子得甜瓜。帶著富足的心態，我是「足夠好」的心態做事情和帶著我「不夠好」的心態做人做事情，哪種機會更多，更容易走向良性循環？5，孩子生下來什麼都不會，沒有「我不夠好」的念頭，一路不停學習成長。很多成年人用「我不夠好」的念頭遮蔽了自己人生本自的光明心，停止了學習和改變，故步自封。

（二）不用外求，你本自是有價值的，自帶愛和光。我們一般人不知不覺依賴外界的環境給我們舒服，然而一旦遇到環境變化就會難受。所以成年人心智的真正的成熟和自由是不斷的學習來超越自己的舒適區，這樣原來自己在某種情景下不舒服的環境中歷練到現在內心依然開心，從而拓展了舒適區，心靈更自由。從我們小時候兒童心理發展逐步成年的過程中，這種外求別人愛的模式在之前就已經形成了。在環境中寄希望父母、老師或朋友能給自己溫暖。這種外求通過外在別人獲得幸福的心理模式不破，無論別人怎麼待你，都容易 陷入患得患失的心理而糾結痛苦。因為還會遇到別人跟你的互動方式不符合你的預期。別人可以給出的愛就也可以拿走。所以唯有修鍊我們的內心，從被環境所影響的人，既心隨境轉，歷練到境隨心轉，外界環境 跟隨心態而改變。無論遇到什麼人事都可以開心快樂。擁有成熟、強大的內心，人生更容易走向良性循環。種苦瓜種子得苦瓜，種甜瓜種子得甜瓜。需重塑我們的光明心，重塑自我價值，看到 萬事萬物的價值。看到無論發生任何人事物，都是來滋養自己的，讓自己心靈看清自己本自就有的自由和富足的的。活出富足狀態的人，剩下的就是自然而然的喜悅，自然流淌出 愛溫暖世界。在真正的因既我們的心上修養外界無法撼動的幸福心。看到自己的足夠好，看到自己的價值，讓自己無需仰仗他人的愛。一般大眾心隨境轉，心情跟隨外界環境而改變。而我們可以修鍊成境隨心轉的心態，無論到什麼環境都開心，這樣處處都是最好的地方。無論遇到什麼人都可以善用他人，吸取他人的智慧。這樣每個人都成為自己生命中的貴人，他人有他人的好，自己有自己的好，每個人都有自己的價值，他人的價值是可以來滋養自己的，而不掉在比較的思維陷阱中。這樣看到每人每件事情都有意義和價值，活出喜悅、自在的生命狀態，光照世界。再次回觀到自己的光。

（三）你的心是最大的財富。心生萬法，人人皆有無窮創造力。人類社會的物質文明和精神文明都是人無中生有，人類的想法指揮人類的行為勞動創造出來了。所以不是物質決定人的想法，而是想法反過來創造人類生活。從看得見的衣食住行到看不見的法律、制度，都是人的創造。每個人都有心，在不覺悟之前以為是發生的事情決定了自己的想法，導致了自己的人生。然而這是假因果。真因果是自己的想法創造了自己外在所看見的環境。同樣的花園有人看到的是美，有人看到的是落花、落葉的凄凄切切，天堂還是地獄皆是心的創造。所以你的心智才是你命運的創造者。認為「不夠好」的想法創造匱乏感，「足夠好」的想法創造富足感。覺察到你心的力量，可創造你的人生命運。毛澤東說「我心既宇宙」，王陽明說「我心光明，夫復何求」。帶著富足的心去創造無限的人生之路，完全不用重複他人的方式，不用跟他人比較。你已擁有心這個造物主，這個最大的財富，無須比較、計較所謂的不同。世上本沒有路，路都是人走出來的，路無窮無盡。

賈科梅蒂的作品

行走於天地，出入於寂靜。

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謝謝邀請。瘦還要被嘲嗎？真的嗎 我作為一個150斤的女胖子都沒有自卑呢 不知道你是什麼具體原因 但是瘦就是好呀 除非是皮包骨頭的那種。如果你真的被嘲諷了那你就嘲諷回去說老娘就是瘦咋滴了 我個人覺得瘦又沒啥可嘲諷的 可能你周圍都是像我這樣的胖子？

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多吃點，還有，要像我一樣，無所畏懼

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瘦挺好的呀，有的人想瘦都瘦不下來。瘦的人特別好搭衣服，另外瘦的人穿牛仔褲簡直就是一大優勢呀！555我現在就特別羨慕那種腿細的，穿牛仔褲特別好看，(???︿???)

所以這是你的優點呀！何必管別人說什麼呢？你本來就很好呀！如果實在胖不起來，可以通過科學的健身方式增肌，也會讓你擁有健康好看的身材，所以加油呀！

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我也很瘦，他們也經常說我，直到我亮出六塊腹肌

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我也是瘦，怎麼吃都不胖的類型，但是我身體好，體質也不錯，幾乎從來不感冒，除了之前初中那會胃疼（現在很少疼了，幾乎不疼，吃不胖大概就是那會把胃整壞了）。生完孩子奶也充足，甚至到了吃不完擠出來佔了半個冰箱。我瘦怎麼了？我長得不醜，皮膚也白，體質也好，也能吃。你跟我婆婆說我帶出去會讓人一看就沒福氣？照照自己臃腫的身材清醒清醒吧現在不是唐朝了。

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岳雲鵬，蔡徐坤各有所愛 ...

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