學生黨怎麼瘦小腿？
03-18
謝邀～1.飲食呈倒金字塔形，早上吃飽吃好，中午五分飽（可不吃主食)，晚上酸奶、水果2至少半小時的有氧運動結合腿部線條拉伸，如果學生黨沒時間就睡前倒立+多睡覺
拒絕一切燒烤零食油炸餅乾辣條奶茶，只吃飯菜和水果~~選修課的話多報名課外運動項目，感覺要瘦肯定是全身一起瘦了，不會說單獨瘦哪個部位吧，其實正常體重的話，多運動身體線條就好看了的，不需要瘦。肌肉腿就~~~嗯，一般的運動強度是不會長肌肉腿的，加油阿。
肌肉腿就不要跑步了，明天多揉多刮，讓肌肉軟下去，睡前踩單車
小姐姐我也是學生黨，我可以確定的告訴你，沒有局部瘦身法哦，沒有什麼運動是單一的，比如說大家為了瘦腿都嘗試過的蹬腿，你在蹬的同時也會感覺牽引腹部對吧，哦還有就是肌肉是很難練的，不用擔心運動量過大而產生肌肉，拉伸是可以舒展肌肉的，也就是讓肌肉更結實。
謝邀
學生黨大部分人在經濟上都不是很寬裕，所以想瘦腿就是運動，運動完了多拉伸，可以買一個平價的瘦腿霜（前提是好的），不要買經濟承擔不起來的，小紅書上有好多睡前瘦腿的方法，可以去借鑒借鑒，我自己用過很多瘦腿霜，要是需要可以找我諮詢，可以給你意見！
我學生黨！
按摩儀按摩了三天左右
這是我室友買了用的大概四天
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