如果一個人患精神疾病，一直都是腦子難受，很自卑，生怕別人知道自己得這種病，應該怎麼辦？

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最好先確認一下，到底是不是精神疾病

會怕別人知道自己有精神病，這是正常的。因為我們周圍的確存在著歧視精神病的人。但你要知道，並不是所有人都在歧視，也還存在著感同身受，或者滿懷愛心，或者起碼懷著尊重的人。

你可以選擇性的向別人透露你自己的情況，只要你覺得安全。但你得做好準備，因為天下沒有不透風的牆，被別人知道是可能的。

選擇你覺得安全的去做

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可以試著對那些不會嘲笑自己的人說自己的真相，分擔憂慮

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從網上開始 告訴網友你有病。咱慢慢來

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別人看起來正常未必正常，正常都是相對而言，沒有必要擔憂別人的看法

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面對恐懼最好的方法就是去面對它

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別去想它。病這種東西是很賤的，你越在意它，它越要造作。

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愛你的人不會因為你的精神疾病遠離你

不愛你的人就算你精神正常也會拋棄你

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謝邀

現在正處於這種狀態，重度躁鬱症。吃藥吧，住院吧，至少能有人尊重你的心情，尊重你的不開心，不會強行改變你，會有人理解你。

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首先，要確定這個人經過專業的醫療機構確診為精神類疾病。

其次，精神類疾病有很多種呀，精神分裂，焦慮，心境障礙（抑鬱、躁狂）等等，如果藥物控制能夠控制好，表面上看上去不會與正常人有太大差異。除非你看見一個人就跟他說：嘿，大兄弟，我有精神病耶！放心。

至於被瞧不起這一點，就需要把心態擺好，如果真的感覺到很不舒適，可以嘗試換個環境工作生活呀！

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