太困了的時候，人真的能做到不睡么？

迷迷糊糊吃完早飯，暈倒在床上。媽媽在床邊持續罵我，我呼呼大睡。媽媽說:「我身體也不舒服還不是起來幹活給你們做早飯！」我非常想起來了，不清醒邊做夢的狀態下咬手揉臉打自己臉也起不來啊。還有的時候一睜眼十點了，我媽說早上叫我起床叫了一百遍，可我完全沒記憶啊，毫無知覺。

有時候全寢室室友們早上叮呤桄榔洗漱收拾東西聊天都吵不醒我，沒感覺。馬上就考試了，在教室困了一個仰頭就著了。超級吵的候車大廳那種也能睡著。

我媽說，你起床都起不來將來還能幹成什麼事，什麼事不都比起床難。可我覺得人真很困的時候，起床是最難的。困還能不睡著這事，真是能靠人自己主觀意識決定的么？

謝邀 你說的這個問題從你的自身來看，說明你的生物鐘很不正常。

如果一個人的生物鐘正常的話，早上會自然醒，上午會微困（吃早飯後），中午會困，下午工作會困。晚上9點多10點多就打瞌睡了。

除了午睡和晚上的困之外，其他的困是指瞌睡，是想睡覺但其實不睡也可以的那種，這個是因為你的所處環境不通風，吃了東西之後等外界因素，自己本身不睡覺也可以恢復的，這些小困並不是說你通過睡覺才可以解決，實際上是你的大腦對此前狀態絲毫沒有興趣，產生待機狀態了，這個時候你去干別的事情，你的大腦就可以靈活起來了。

那麼，看到你自己所說的那麼困，是因為你本身的睡眠缺乏或睡眠不規律導致的，你的身體不能準確的給你反饋真正睡覺的時間，導致你的困只能通過睡眠解決。

所以說，並不是有些人天生就可以戰勝瞌睡起床什麼的，而是本身睡眠已經充足，躺著也睡不著了，久而久之，形成了這個習慣而已。對此你現在要做的就是早睡早起，要是連這點都做不到都話，不要妄想可以通過意志起床，天天熬夜也無所謂，你或許可以，你的身體不允許。

包夜打遊戲完睡不著。。。

嗯(⊙_⊙)，深有體會，然後的然後是一卧不起

我在不熟悉的環境睡覺時，已經很困了，但是在即將睡著的時候，意識告訴我這是陌生的環境，我不能睡，就這樣我又醒了。持續到陌生環境的第三晚，會好一點。

挺多人都會經歷過，感覺到很困但是睡不著的時候，根據我自己的親身經歷來說的話，我覺得這是因為有兩個原因引起的。

一個原因，是因為困過了勁兒，也就是說實在是太困了，但是你把最困的那會兒熬過去了，身體已經適應這種困的狀態了，所以可以睡的時候，你也睡不著了，我們常常在晚上十一二點鐘的時候就會感覺到非常的困，但是如果不睡，撐到兩三點鐘以後，很有可能這一晚上都不會再覺得困了。

就是因為這個原因，我們的身體是一部非常精密的儀器，根據人不同的狀態去調整和適應，就像我們減肥，減到一定的程度以後，就會達到一個平台期，短期內想減也減不下去了，這和我們困了睡覺，是一個道理。

如果困的很嚴重了以後，也會達到一個平台期，短期內你想睡也睡不著。所以為了我們自己的身體，最好不要把自己搞的這麼疲憊以後再休息，。

還有另外一個原因，是因為我們的頭腦裡面太活躍了，也就是我們想的事情太多了，該睡覺的時候我們的大腦還沒有停止運轉，還在不停的考慮事情，讓我們的大腦皮層始終處於非常興奮的狀態，，所以在這個時候，我們是想睡也會睡不著的。

即使我們的身體已經感覺到非常疲憊，眼睛都覺得睜不開的時候，我們的大腦沒有停止考慮問題，我們就會慢慢興奮起來，以至於睡不著覺的，因為我們在睡覺的時候，不要去考慮問題，不管是開心的還是不開心的，都等睡醒再去考慮，不然一定會影響到我們的睡眠。

從古到今，沒有一個人的身體體質是和別人是一樣的，每個人所想的也是不一樣的，每個人的感受更是不一樣的，所以，肯定會有人是犯困了但是就是睡不著的時候。下面，我就開給你說一說為什麼會有人困了但是睡不著的時候。

一：之前睡的時間太長了。看了我說的這個原因不要覺得搞笑，有困睡不著真的和這個有關。你想想你前面睡了那麼長的時間，身體肯定也就修復了多長時間，相較於你以前疲憊的時候睡的時間，要長的多，但是你的身體已經適應了那個你正常時的睡眠時間，突然時間長了身體肯定會受不了的，可是眼睛一直看著手機或者別的是會累的，結合起來你就可以想通了為什麼會有困但是睡不著。

二：吃多了或者餓著了。有些時候，你自己感覺不到自己吃多了或者有的的感覺，但是你的身體是會感覺到的，所以，即使你再困身體也是不會睡的。

三：心情不好或者心情太好了。心情也是你睡不著的主要原因之一，心情波動大的時候，你的身體會做出反應的，這個反應就是你有困意但就是睡不著。我經常就是因為這樣的原因，在晚上很困但就是睡不著，看手機的話眼睛又感覺特別的累。

四：吃了很多的安眠藥後的副作用。這個只是我自己根據我身邊的朋友們得出的經驗。他們就是吃了很久的安眠藥，突然不吃了，不論是平常還是早上晚上會有困但是睡不著，後來他們還是去了醫院找權威的醫生看了看，如果你也是這種情況，那麼我建議儘快去看醫生，要不拖得越久會對身體有很大的壞處的。

有些時候是因為要做的事情太多，你心裡越想睡，但又因為心裡惦記著還有些事沒有完成，精神不能完全放鬆，所以你即使很困很累，但當你躺到床上的時候你還是睡不著。

或者你第二天早上有個很重要的考試，或者面試，你心裡壓力太大，覺得我每天要怎麼怎麼樣才能表現好，怎麼才能不出錯，但你越想這些事，你心裡可能就越慌亂，可能已經到你平時睡覺的那個時間點，但是大腦還是出於興奮狀態。

有時候卻是莫名其妙的，你可能一開始很困，腦子裡胡亂想著些什麼，但突然你發現一件自己沒有做好的事或者你忘了的事，即使當時可能已經來不及了，但潛意識裡還是被這件事所左右，讓你睡不著。

你也有可能是白天睡得有點多了，以至於到了晚上睡覺的那個點你雖然很困，但是不知道為什麼就是睡不著，那個時候就不要非得睡覺，你可以隨便看一看書，讓大腦放鬆放鬆，這樣說不定就睡著了。

還有可能是你的姿勢不舒服，或者床太硬了，你餓了，渴了，這種時候你就起來吃一點，喝點水，可能再次睡下情況會好很多。或者是你吃的太多，也有可能導致身體不舒服，所以睡覺前還是不要做一些平常沒有做過的事，避免不必要的問題產生。

比如感冒啊，有些女生會痛經啊，胃不舒服啊，如果是這種問題，平時就照顧好自己的身體。

但如果你是習慣性的睡不著，那你就要去醫院查一查，到底是不是身體出了什麼問題，或者是失眠。如果不是這一類的問題，那就要從平時的飲食習慣，生活方式來入手，找出問題的原因所在，不要小看一些小毛病，時間長了，可能會造成更大的問題。

我就有過這種困但是睡不著的情況，一般這個時候，都是因為我們心裡有一些事情，總是放不下，或者是不知道怎麼去解決

睡不著，那是心裡有事情，特別重要的事情，重要的人，這種痛苦只能自己一個人承受，雖然常說女孩子最重要的就是要保證睡眠，不要熬夜之類的，但是如果真的有事情發生的話，是怎麼也不瞌睡的。還有一種情況就是和自己最喜歡的人，或者暗戀的聊天了，就是想和他聊到天荒地老，雖然困，但是也不想睡覺，因為根本就睡不著啊。

所以啊，一種開心，一種痛苦，這兩種情況都可以讓我們有以上的反應。

我想每個人都有很困但是又睡不著的時候，最近一段時間我就發生過好幾次這種情況。根據我自身的情況我想有如下幾大原因：

（1）最近有讓自己激動的事情發生。過幾天我表哥會結婚，我們大家心情都非常激動、高興，這最近幾天我和幾個表兄妹總是待在一起瞎鬧騰，到了休息時間也不去睡覺，等到眼皮在打架的時候躺在床上發現睡不著。

（2）心情過於緊張、焦慮。記得我以前高考晚上休息的時候，躺在床上自己怎麼也睡不著，嘴裡說著不緊張，但是不知道怎麼回事腦袋裡就會不知不覺的冒出一些書本知識點，時不時的還看看書桌上鐘錶的時間，那種想睡卻又睡不著的感覺真的很難受，想著明天還要考試沒睡好怎麼能夠考個好成績，越急越睡不好。聽我媽說高考的晚上我睡著後嘴裡還說著時事案例啥的，搞得我現在想起來都覺得好笑。

（3）遇到令自己感覺心煩的事情。說真的人有的時候很奇怪，當自己心情不太好的時候，一遇到一點不開心的事情就喜歡七想八想，想這想那的，最後就算你想睡你也睡不著，可是當自己心情好的時候，那點小波浪根本不會影響自己的情緒，所以說放過自己，不要把自己往憂鬱氛圍里推。

當然還有很多情況都會導致這種情況的出現，還比如有些人因為身體不好的原因會服藥物，一方面身體不好會對他造成影響，另一方面有些藥物也是對睡眠有所影響的。不管怎樣擁有一個好心情才是王道。

我有的時候就會那樣，但是現在這種情況已經很少了，我聽醫生說過度勞累會導致人晚上很困卻睡不著，在醫學上被稱作失眠。

困和睡不著真的可以同時出現在我個人僅個人個人的身上。

困到極致睜眼看著天亮。

以前也起不來床，可是矯枉過正從 沒有睡眠障礙到睡眠時間減少，從被動失眠到主動熬夜，可以說，現在比起不了床更難受。

日常頭暈耳鳴，間歇性困的沒勁顫抖。