為什麼會被死亡的恐懼始終籠罩著？該怎麼消除。？
對死亡的恐懼如陰影般久久揮之不去，特別是起床的一瞬間。
我也害怕死亡，並正在尋找解脫的辦法。說來不好意思，37歲的人了，卻成天想著宇宙奧秘、生命終極之類的話題。我覺得有幾個辦法解決，一是去百度靈異視屏，某些詭異的視頻，除了世間有鬼，人有靈魂，否則難以解釋。如果人有靈魂，死亡就是生命的中轉，也就不可怕了。二是去信一個宗教。四大宗教信哪個，就隨你了。我目前在看佛經，很是震驚於千年前的釋迦牟尼對人生，對宇宙，對生命的看法，充滿了哲理智慧。即使他不是佛祖，那麼作為一個哲學家，他也絕對是頂級的。三是多和家人朋友一起。但凡胡思亂想生死這些東西時，都是一個人孤獨的時候，和家人一起則滿是幸福的平靜。所以，真情絕對是驅散死亡恐懼的良藥。其實人在恐懼死亡時，是在焦慮於自己的生命在無謂的流逝。所以，第四個辦法，就是設定一個目標，全力以赴的努力實現它。奮鬥過程中，你是沒時間想這些的。此上！
你怕怎麼死 你說一起床就怕 是你有了絕症 要是沒有 那你就是杞人憂天 再這樣下去你可能就跟古代那誰誰誰一樣 怕死的不得了 然後尋找長生不老葯 別自己嚇自己了 每天起床想想怎麼過的更開心 說不定明天就起不來了
有兩種答案。第一，只要還活著還怕死，就不會消除，多少的區別而已。
第二，因緣際會或者看破紅塵心如死灰紅粉骷髏巴拉巴拉，不怕死，自然就消除了。
題主沒有具體描述，推測為幾種情況：1.周圍環境影響。2.精神狀態異常。3.幼年留有心理陰影，在潛意識無法消除。如果影響到正常生活建議追根溯源，尋求幫助。非醫生。
你的基因大概是讓你本能地去求生的....消除不了，你把注意力集中在自己死亡不死亡上那當然會害怕。很多人，他們注意力集中在很多其他事上，對死亡是想也不想，這才不害怕的。或許你可以培養一下其他興趣...？
去火葬場 醫院什麼的找個兼職 看多了生死自己就不怕了 不過也有可能更怕……呃
我晚上會恐懼，白天不會，總結出來的原因是，太閑了才會有時間胡思亂想。對於死亡的恐懼來源於我們的未知，多讀點關於死亡的書
你需要一個心理醫生來諮詢一下。
因為太閑了 ，太閑會被死亡恐懼籠罩 也會蛋疼
據說死亡的瞬間並不可怕，還很舒服。人類的恐懼是自我保護的一種本能，可以幫助你避開危險。樓主大概是焦慮，對未知事物充滿不確定性的恐懼。眼下很安全，樓主需要變強大一點，正確認識死亡。
害怕死亡屬於生物的本能，上升到恐懼也無可厚非，畢竟誰都基本有過對死亡的害怕，想像死亡那一瞬間的痛苦，想像自己在周圍人的淚水中獨自離開，自己的意識將去往何方？可意識本來源於虛無，又回歸虛無。在生命面前，眾人平等，不用過於恐懼。羅斯福曾說過:「我們唯一值得恐懼的就是恐懼本身」。如果你愈加擔憂恐懼，那麼恐懼會加倍返還給你，使你更加恐懼。不如跳出這個循環，換個角度思考問題。生命是大自然賜予我們的最寶貴的禮物，生命的有限性使我們每個人更加珍惜，更應當在有限的時間裡創造出更多的價值，為何總是讓恐懼佔領我們的時間呢？
為什麼是起床的一瞬間，你在害怕去哪裡？如果你說的是對黑夜的恐懼，我覺得這是大部分人都有的，可是在起床的瞬間，是你做了什麼噩夢還是你不想去面對將要去面對的什麼？
人都是要死的，只不過有早有晚，若你相信鬼神靈異，那你就應該相信宿命，若你不相信什麼鬼神也就不必恐懼什麼靈異。
我不知道你的年齡，可是死亡並不會因為你恐懼而遲到，或許你擁有了太多別人所沒有擁有的東西，怕的不是死亡而是失去，而你又怎麼確定死亡是終結而不是開始呢？
很多人怕因果報應，害怕曾經做過的錯事會在死亡後受到懲罰，如果你曾做過什麼自己不能釋懷的錯事，就儘力彌補吧，去做更多的好事。
每個人都有揮之不去的陰影，去尋到根源，把它找出來，或許你會覺得它只是在你的記憶力虛張聲勢。
因為還有無盡的妹子還沒攻略，還沒成為人生贏家，還沒成為富一代，吊打高富帥，建立大後宮
原因：恐懼來源於未知。做法：不必消除。有了對於死亡的恐懼，我們才會對生命更加珍惜，一步步走下去並且去想我們離開這世界的時候會留下些什麼。其實活著只是死亡的罅隙，黑暗才是我們的根源。沒什麼是永恆的，頂多只是「存在過」。可能直面死亡，反而就不會那麼懼怕了。大概吧。
你還在吃喝拉撒，有什麼好恐懼死亡的？
還是身懷絕症？還是精神狀態的問題？不管是身體還是精神的問題，除了專業醫生都沒辦法救活你。
以下是建議：狠狠的敲醒自己，我還活著，沒有做夢。
害怕死亡是天性。而死亡是終究會入手的禮物，人人平等。
在死亡之前，找到比憑藉本能活下去，更有吸引力的事，或許就是「生活」吧。人不可以只有「生存」，還要有「生活」。
在垂死之際，或摯愛相守在旁，或一生無悔為某項事業，或已經完成最大的心愿，或死亡本身就是心愿，或者別的什麼——死亡就不再可怕。