怎麼樣才能走出自卑這個無底洞？

---

謝邀

退一步講自卑是自己對自己的一種偏見，你覺得自己不如他人，是在你自己的理論框架中得出的結論，缺乏客觀性，舉個例子你就明白了，小明學習成績好還會打籃球，小紅肯定喜歡他，而我喜歡小紅，我沒有小明學習好也不會打籃球，怎麼比得上他，也許客觀事實發生的卻是小紅其實對學習好壞打籃球與否不感興趣，她欣賞有責任心的男生。這個例子可以適用於很多自卑心理的環節，便是你不如的不是對方所在乎的，這是其一，第二是培養競爭意志，不是讓你什麼都爭，而是讓你什麼都試一試，事實往往沒有你想得那麼悲觀，你的想法很難接近客觀事實，其實人的想法不可能與事實百分百接軌，還是那句話，自卑是自己對自己的偏見，不要在意，非雞湯，望幫助你

---

找到一群愛你支持你包容你的人，你就不會害怕失敗、害怕指責、害怕別人離開你，你就會變得陽光自信了！

不知道你有沒有發現，在比較擅長的領域，內向的人也會暢所欲言，也更積極和大膽，自卑的人也有表現自己的衝動。所以自卑或者內向不是絕對的，而是一種學習行為，一種正常的面對環境的反應——也許過去表現自己的行為，遭到負面的反饋，然後慢慢讓自己變得保守來適應。

希望不要因為對自身不滿意就去苛責父母或者自身，畢竟不是每一個父母都是教育學家！

另外，其實世界很大的。有很多事情比專註自身的缺點更有趣。經歷多了，一些事情會有不同的看法。很多東西沒有想像中那麼了不起，比如自信。

最後想對你說，其實，你已經很棒了！

---

堅持運動瘦了美了就會自信一點

---

我也很想知道 自從去年五月的時候 生病停了一個月的課 現在感覺自己什麼都不如別人 越來越覺得沒有以前的自己好 以前的自己特別喜歡運動 現在醫生不讓曬太陽不讓劇烈運動 感覺自己再也沒有以前那麼自信 還有六十多天高考 感覺心理壓力很大

---

讀書旅行，看不一樣的世界

---

謝邀。

不在乎外界因素

努力提升自己

把自己變得更現充

多讀書

讀好書

好讀書

---

自我認為這是一個慢慢肯定自我的過程！有好多好多的自卑，難以說出的委屈，或許是我們給自己積累的太多了，才會導致性格上的不自信。我們可以對自己印象深刻的好多事情去分析，給自己一個正面的心理暗示，當你對一件東西過分的在意的時候，或許那就是你從心理上的不自信造成的。

首先，弄明白自己自卑的根源是什麼，如果別人幫不到你，那就自己去解開那個結。和別人說話的時候，坦誠真摯的目視對方的眼睛，心理暗示自己是很優秀的，相信堅定的信念都是可以通過眼神傳遞的！抬起你的頭，挺直你的後背！從表象上告訴自己我就是一個很優秀、值得任何人相信且信任的人！我是一個很有人格魅力的人！堅持去做，會讓自己越來越自信！

其次，做讓自己快樂的事情，多看一些有益的書，讓自己朝陽光積極的一面成長，一定堅信通過努力一切都能改變，堅持不懈，總會距離你的目標越來越近！這裡的進步不是與身邊的某人相比，而是和自己比較，即使有一點小小的進步，那也是很值得肯定的！

最後，你要知道，不是物質上豐富就是這個人有價值！即使物質上疊加的再多，你也不可能越來越快樂，也不會因為這個越來越自信，自卑的人，在擁有更多物質財富之後，反而會在物質的世界裡越走越遠，常常覺得別人有什麼了，你也有了，那你就自信了，就不自卑了，就和別人一樣了！其實不然，真正的快樂，以及自信，是精神層面的改變！人來一世，每個人都是獨一無二的，無論在別人眼中你的世界有多不堪，如果你是快樂的，又何需去放棄快樂適應別人那所謂的快樂？如果走到人生的終點，那什麼你覺得會是重要的呢？將困擾自己、迷惑自己雙眼的東西撥開，你會看到更廣闊的世界！

---

謝邀...

吾日三省吾身，白否？富否？美否？

解決上述三個問題即可。

PS： 愛你自己...狠狠愛！

---

1.學化妝

2.交一個開朗自信臉皮厚的朋友

3.多讀讀書，適當場合裝裝X，還有最好看一些心理學方面的書

4.生個孩子吧，雖然我也不知道什麼原因，對我挺管用

5.不要太窮

---

換位思考。

你為什麼而自卑。

找到源頭才是關鍵。

我曾經一度覺得大家的視線都在關注我的愚蠢；總覺得自己每一個愚蠢的動作都會讓大家記住，嘲笑。鄙夷；總覺得自己今天頭髮油乎乎的沒臉見人；總覺得別人在談天論地自己一句話接不上大家看著我的時候非常窘迫。

那麼。。。

如果大家在關注你的時候，你都是自信的報以微笑。

如果你努力修飾自己的外表。

如果你博覽群書，想要融入某個圈子，就去學習那個圈子最關注的知識。

其實多餘的雞湯都沒有用，就看你是為了自卑而自卑還是想要改變這個現狀了。

出去一次長時間的旅行或許對你有幫助。

因為陌生的環境，大家都不會在乎你的過去。在乎的是，現在你是什麼樣的人。

---

不知道 我還沒走出來

---

推薦閱讀：