我最近不知道怎麼了總是不想說話，總是感覺委屈莫名的想哭，應該怎麼辦？

我最近不知道怎麼了總是不想說話，而且莫名的想哭，就感覺受了天大委屈一樣，只要一流淚淚就止不住了，然而自己也不知道到底在哭什麼，我覺得可能是一堆小委屈積攢成了一大坨委屈，消化不了，壓在心裡很難受。

雙子座吧，我也這樣，我覺得我有病，有時候特享受被虐和讓自己陷於委屈的感覺。

那就找個空閑的時間，啥都不要想，可勁兒哭！想哭就哭！眼淚止不住就不要止了！讓它流。然後哭累了就好好睡一覺，醒來就會發現好很多啦～

靜靜的做點自己喜歡的事

不知道做什麼就都嘗試一下

不喜歡的就停止

知道找到自己喜歡的

忘卻時間去做的一件事

也可以釋放心情

轉移下注意力，多出去走走吧，見見老朋友，去嘗嘗一些好吃的食物，幸運的話再談場戀愛。

閑的 就愛沒事瞎想～ 於是我養了一隻貓

是不是撞到東西是不是還會很小孩子氣的惡狠狠盯著，或者打那個東西？

這個可能是青春期或者壓力大噢。

發泄，找適合的人傾訴，不能老憋著

也許是工作的壓力，也許是生活中的煩惱！夢想很遠，現實很近。

可能是精芬了，一個人靜靜吧。

找朋友傾訴一下啊！找點喜歡的事情做！可以畫畫寫日記發泄一下情緒，把自己打扮美美的出去跑步，去公園散步啊之類的！你會好起來的……

願你三冬暖，願你春不寒

願你天黑有燈，下雨有傘

願你今後的每一天，陽光燦爛

沒關係的，可能就是最近受的委屈有點多，而且沒有及時發泄出去。像別人說的，你可以細細數一下自己究竟有哪些委屈，一個個解決，或者看看電影哭一場，出去走走，運動，找人傾訴，，等等方法。要去做，而不只是說，好像我沒那麼嚴重，不用去跑步，或者，跑步好像對我沒用。

可以嘗試著寫寫日記，跟自己傾訴。我以前也是這樣，你需要一個情緒出口，跟朋友閨蜜聊聊也許會好點。正常的，別害怕

寫出來，一條條寫，一句句寫

每天一次，給自己一段跟自己對話的時間

你很快就能知道了

都說人一矯情起來，聽什麼歌都像在唱自己，所以可能是你最近比較感性

去找心理諮詢師或者心理醫生看一看聊一聊吧(⊙v⊙)