相戀13年，初戀是他，為了他從武漢去到一個陌生的城市，現在他覺得玩夠了，提出分手，我要怎麼走出來？

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慶幸他放你走了

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你運氣真好，他不算渣男，至少沒有家暴，燒高香吧

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謝邀。

破碎的記憶拼湊出的是屬於各自的回憶。你可以珍惜，畢竟在這個過程中成長了很多，也可以感謝，畢竟愛曾經真實而清晰。但請一笑而過，不要去掙扎，已經分開了，從此便是路人，只會漸行漸遠。

下面是一些具體的建議：

1.努力讓自己忙起來，別讓自己一直陷入進對這段感情的過度反思。總有一個人在等著你的出現，最好的總是最後出現，你現在需要做的是，治癒自己。

2.在微信、微博、知乎等交際軟體中，修繕自己的朋友圈，朋友的陪伴是最起效果的良方之一。

3.最重要的是結交更多的朋友。當你走出陰霾後，你已經獲得了感情的自由，恭喜你回歸了單身，沒有了道德束縛，請開始享受單身。

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說什麼要好好改變、努力、拓展朋友圈、培養興趣愛好、健身等等等這些對於剛剛分手的人來說是假的。

只有過了一段時間之後你才會有精力去做這些事的，反正我覺得最一開始的一周、一個月，盡量滿足自己的慾望，比如之前捨不得做、不敢做的事情。這些無非就是買買買吃吃吃逛逛逛玩玩玩睡睡睡哭哭哭，當然請保持一些理智，別做一些對自己造成很大傷害的事，比如輕生什麼的，我這裡就不多說了。等時間流走，慢慢的就好了，你就會重新煥然一新，走上人生巔峰。

別問我怎麼知道的，反正我也不知道，我只是熬夜熬夜喝喝喝玩遊戲玩遊戲。

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找回自信，努力掙錢

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擴大交際圈，出門旅旅遊，培養自己的愛好。不要再去想他，會很難受，做一些你喜歡的事轉移注意力。使自己變優秀。重新鑄造吸引力 加油 未來你會更好。

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我覺得被他放棄是你目前為止最應該開心的事

為什麼要去為了他去懊惱呢

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先去自己想去的地方吧，為了他這種渣呆在這個城市，代價太大

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做自己 加油

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放棄，開始新的自我，慶幸還沒結婚，還沒孩子！你留住他的人也留不住他的心，過去的好也罷，不好也罷，就當是人生的一段路程吧。你會遇到更好的！

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現在讓你放下可能不太現實，感情生活裡面，誰付出的最多，誰用心的最多誰最受傷害。但是長這麼大你也應該知道，世界上並不只是愛情這一件事情。你可以傷心可以難過，但是請不要讓這種負面情緒打擾到自己太久。畢竟這個世界上值得的事情還很多，值得的人也很多。

不管有多難過，時間會替你療傷。乾脆放手好過拖拉折磨，餘生很長，要善待自己

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去做自己最想做的事情，然後去一座自己想待的城市生活，別沉溺於過往，過往再也回不去，向前看，美好生活

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