想當健身教練可以看什麼書?
我是一個在校大二學生學工科的 我每天都去學校健身房 我們學校就有一個大三的非體院的考了健身教練證 我對這方面也挺感興趣畢竟技多不壓身 我想先看看這方面的書籍希望有哪位大神能給我推薦一下
從一個健身工作室老闆的角度出發。我們需要的教練，是基礎紮實，同時也是特色鮮明的。基礎要紮實，人體的構成，運動營養學，運動解剖學這些當然要看，考教練證的那些都有，你可以問問你那個學長。然後，為你自己選一條進化路線，不一定要看書，視頻，什麼的都可以。想練健美，就從上面的施瓦辛格開始看起。想練綜合力量，就從《地下力量》開始，如果只喜歡徒手，可以從《囚徒健身》開始，往上可以升級得更酷炫《城市就是健身房》，功能性訓練，跑酷專項。綜合體能的，可以跟著Crossfit的官網練，想帶妹子多的減脂塑形團操，可以先跟著鄭大媽的視頻跳起來，這是難度最低的。直到進化到跟著老黑跳T25，INS，這就是一般的漢子都跳不完的了，好玩點的，再來點萊美搏擊操。然後拉伸的要懂，上面那個PNF就不錯，鑽研深一點可以再看些運動康復的。健身教練要看的書太多了，根本看不完。先自己好好練一練，切身體會一下。因為很多動作，同一個動作，在不同的訓練體系里，解釋是不一樣的。比如在健美里，他要孤立發力，肌肉才會充血更充分，但在力量舉里，又是另一種全身發力的方式，才可以舉起更大重量，你用健美的眼光看他，會說他是肌肉代償了，是不對的。在體適能里，又會說他這個動作是錯誤的，因為姿勢看上去很危險。你沒有練過，所以只會用看的，看他外在的動作，然後去和書本上的圖片文字對照。這當然是不對的。發力的感覺，是沒辦法用文字，圖片甚至音像傳遞的。你可以是練健美的，但練體能的你要懂，練力量舉的你要懂，練徒手的你也要懂。因為你的學員需求是不同的。
所以我的建議是，你先選好你的專項，然後練起來，發現現在的知識不夠了，你自然會去找資料，為什麼不推薦你看哪本書呢？每個人對知識的理解角度是不一樣的。可能你看了一整本書，但是感覺沒學到什麼，因為你不可能把他一字不漏的背下來，然後逐條背給學員聽吧。但是，你可能看到一篇論壇的文章，豁然開朗！突破了瓶頸，這個豁然開朗的感悟就是我們需要的。也是你傳遞給學員的。學員花錢請你，就是要的這個，如果要你背書給他聽，那幹嘛不直接買書呢？
至於其他的，各類的專項首先要了解，再選擇是否進修。比如我們有一位喜歡打高爾夫球的學員，他最早去過一個健身房，和教練說他打球沒有力量，要練點肌肉。教練讓他卧推，健美那套來。胸肌有了，力量有了。但是一上桿，上到一半，二頭肌卡在胸肌上，連基本的高爾夫發球姿勢都擺不標準。這就是現在健身房的很多執證從業的教練，只是一個會說話的器械使用說明書。如果你進修過TPI，懂高爾夫專項體能的東西，那你可以給他做高爾夫專項訓練，訓練出來的胸肌有彈性且有爆發力。雖然視覺效果沒有健美的胸大，有稜角，好看。這就是是客人需要的。差一點，不懂專項體能，但至少知道體能訓練是怎麼一回事，可以練練普通的基礎體能，crossfit一下，增強一下核心力量，就算針對性沒上一個強，至少練一練至少沒壞處，身體更健康，運動表現還是能提升的。最怕那種思想固話的教練，就那麼3板斧，深信自己以前學的就是正確的，不願意去花錢花精力學習新的知識，什麼人來了都一個練法，最誤人子弟。我把書單分為了三個階段，難度基本上是由易到難
第一階段：基礎知識的搭建
這個階段的目的主要是建立一些基礎知識，了解健身的相關知識
施瓦辛格的健身全書：看完這本書，你會感嘆，州長在他那個年代對於健美的理解已經非常全面和透徹，從字裡行間能讀出州長對於健美運動的熱愛，當然，這也是一本非常適合新手閱讀的書籍，涵蓋了你想要知道關於健身的方方面面
健身營養全書：全面覆蓋了運動者需要掌握的營養知識點
運動改造大腦：主要介紹的是運動的一些好處，讓運動幫你重塑大腦，你會發現原來運動還有這麼多的好處。
第二階段：實用階段
這一個階段的目的是在有一定的知識儲備之後，選擇一些自己感興趣的內容進行深化，我這裡選擇的是力量方面的書籍，可以根據自己的喜好來進行選擇
力量訓練基礎：這本書裡面主要介紹幾大多關節複合的動作，實用性很強
力量訓練計劃：這本書主要是教大家做力量訓練的計劃，內容翔實，和力量訓練基礎搭配一起閱讀更佳。
NSCA營養指南：裡面除了介紹一些營養學的原理和準則之外，也有一些營養方面新的研究成果，並對不同的人群不同的營養需求做了細分
第三階段：細化階段
這一階段的目的是不僅要知其然還要知其所以然，這裡介紹的是解剖學，當然還有運動生理學、運動訓練學等其他專業領域。
運動解剖書：這兩本是一套，同樣也是建議一起看，看完之後對於肌肉的解剖基本上沒有大的問題，但是難度還是有的，需要一段時間理解和消化。
解剖列車：這是公認的難度比較大，也廣受好評的書，缺點就是太難了，需要很好的基礎才能夠看懂，把上面兩本書看的滾瓜爛熟的同學可以試著看下。
差不多就是這些了，如果大家有什麼好書，也可以評論留言交流。
認真看完這幾本書，強加練習的話，應該可以入門了！PS 本人非健身從業者，愛好而已
考健身教練看什麼書？我們為什麼要考證？這像一個亘古不變難以解決的問題，我們找不到答案，卻依然勤勤懇懇不斷啃書考證。在健身行業，證書是必不可少的，作為一個技術性崗位，理應掌握了技能即可通過考試，可是健身知識也不可或缺，成為考證中的重要一環。健身知識囊括了運動學知識，營養學知識，損傷和康復知識等等，對於考證的人來說，如果沒有專業的書本歸類閱讀，光靠技能是不能通過考試的，因此，考健身教練資格證應該看書，還要看專業的書。
如何挑選適合自己的書籍，得看自己擅長哪些，缺失哪些，按照自己的所長所短有針對性地來看書，更有效。由於大家考的證書種類都不一樣，只是在這裡給大家介紹一下如何挑選書籍，也盡量給大家介紹知識稍微全一點，具有重要知識點的書籍。眾所周知，在業界有一本大名鼎鼎的書籍，入行人都知道的《施瓦辛格健身全書》，這本書確實有必要看一下，無論從哪個角度來說，它都是一本可以給人帶來啟發的書，除此之外，還可根據自己要考證書的種類給自己決定相關書籍。假如你是考普拉提健身教練證，那麼你還應該看普拉提方面的書。
健身教練作為一個技能型職業，當然光看書是遠遠不夠的，理論與技能相結合，才能成就一位專業的健身教練。健身教練也應該不光是為了考證而看書，補充健身知識能更好地輔助自己的健身教練工作。
很多人覺得健身教練是個和運動相關的工作，所以不需要讀太多書，只要體型練的好就可以了，但是並不然，健身教練也是要學習很多專業知識的，那麼健身教練應該多看一些哪方面的書更好呢?
健身教練首先要多看一些醫學方面的書籍，比如：解剖學、生理學和運動醫學等，健身和治病一樣都是為了身體的健康，所以健身教練要想讓身體變得更健康就要先了解身體，只有這樣才能更好的訓練到位。
接著還要多看一些營養和膳食方面的書籍，我們都知道健身是「三分練，七分吃」，飲食對於健身的效果起到了至關重要的作用，健身教練只有清楚怎樣科學飲食，才能為健身會員制定更加有效的健身和飲食計劃，以助其達到更大的健身效果。
最後健身教練還應該多看一些與人際溝通有關的書籍，健身教練是一項需要經常與人進行溝通的職業，良好的人際溝通能力也應是健身教練必備的一項技能，不僅可以幫助健身教練與會員們建立起良好的關係，還有助於健身教練積累屬於自己的人脈。
推薦幾本書可以看一看：
《硬派健身》，初學者一般情況下讀了這本書，就能夠明白什麼是HIIT，什麼是I核心、大肌群，如何制定鍛煉計劃等等。
《健身教練》，這本書是由國家體育總局職業技能鑒定指導中心組編的，這本書的內容非常全面，包括營養學、體適能、運動計劃、運動損傷等等，適合作為入門書籍；
《酸疼拉伸解剖書》，拉伸是健身中非常重要的一環，學會自我拉伸才能更好的鍛煉，避免損傷，這本書對全身大肌群和部分小肌群的拉伸動作都有涉及。
《姿勢評估-治療師操作指引》這本書，這本書用詳實的圖片，簡單可行的方法來告訴你什麼是有問題的姿態，如何判斷姿態問題，從頭到腳包含了每個部位的姿態問題。
學習初級運動解剖學，推薦卡萊-熱爾曼的《運動解剖書-運動者最終要讀透的身體技能解析書》，這本書的優點是圖文並茂，內容詳實，簡單易懂。
健身教練所要學習的課程內容有很多，從理論到實踐，以及訓練方法和技巧的掌握，還有規律的訓練，都要系統的學習和培訓才行，自學不但學習內容不全面，訓練方法和技巧也容易錯誤，因此都是在健身學院學習，有系統的課程內容體系。
如果您想做健身教練的話 建議您還是花點時間系統的進行學習一下，工欲善其事必先利其器，你不去學習相關的專業知識技能，你怎麼勝任？ 健身教練也需要非常高的知識儲備，並不是說你會演示幾個訓練動作就可以了，它的本質上就是一個老師的角色，需要很豐富的訓練經驗、很紮實的理論知識和很高的人文素養。
所以，如果你真的有心從事健身行業，不管是從一開始的私人教練，或者是以後參加健美比賽，往培訓師、自己創業等方面發展，你首先都得對自己負責，入門學習是必不可少的，而且能做培訓師的老師 ，一定也是擁有非常豐富的經驗的， 能夠學到的不止是理論及實操知識，更多的還能收穫一些對自己有所幫助的寶貴經驗。
以上希望對你有幫助~ 還有什麼問題再溝通~
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