身高160，體重66kg，怎麼減肥？
03-15
各種運動都試過了，去年也報了健身房，每天都會去鍛煉，堅持了一年體重也沒有減少，吃的東西也有在注意，不知道怎麼回事就是瘦不下來。
160標準53.29公斤，66胖69分，及格、偏胖、超重、較差，80分以上正常，低於60分肥胖。脂肪是用來在沒有食物的情況下通過能量的，所以減肥必須要餓，運動可以多減，要在餓的情況下運動。
和我以前一模一樣,我之前身高165,體重125。就已經胖得不行了！現在我用了一個月瘦了12.4斤。
?減脂酸奶??熬夜三餐不規律都能瘦?斤
新品的效果真的沒的說想減肥的妹子一定要試試！每天三四點才睡覺都能瘦8斤 如果按時吃 不熬夜啥的一定能瘦10幾斤了
不會太胖啦我倆個星期減了十斤現在很穩定都是過年吃胖的說胖胖
我是吃的代餐餅乾，一個月瘦了22斤，你可能是體內濕氣太重，頑固體質，我之前也是這樣，節食啊運動啊什麼方法都用過但是就是不奏效，後來實在受不了了就買了代餐，挺營養的，也成功瘦下來了
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