生完二胎，真的很難恢復嗎？

生完二寶，出了月子，體重一直在上升，沒下降過，是不是都很難恢復以前的身材啊？

產後激素快速下降，造成內分泌紊亂，代謝失調。表面看來只是胖而已，但意味著你身體素質全面下降，很多器官機能隨之變差

我沒有刻意做運動 和孕前一樣瘦了

謝邀。生完老二時我三十四歲，自己帶兩個孩子。哥哥那時候四歲。超級累，迅速消瘦。

哥哥很乖，會自己看書做題，基本上只要管一日三餐，別的不用操心。女兒也是很規律的作息習慣，但特別敏感，睡覺一定得挨著人，否則很容易驚醒。也很抗拒坐嬰兒推車，所以白天做家務和接送哥哥上幼稚園上興趣班時我都用紗籠背著她，背到三歲左右，左側坐骨神經痛到晚上躺著都會掉眼淚。兩三歲起脾氣特別爆，我還特地修過幼兒教育和兒童心理學，對她一天至少十次歇斯底里的哭泣依然束手無策，到五六歲才慢慢好轉。

她上了小學後我自己時間比較多了開始鍛煉，注意休息，才慢慢把一身傷病養回來。現在她十歲，我的身體狀況和年輕時差不多，可以輕鬆跑五公里，有腹肌有馬甲線。不過要早知道她小時候那麼磨人，我應該是不會生老二的。

如果是年輕媽媽又不需要和我一樣自己帶孩子，恢復起來應該還好。我姐和幾個四十歲左右才生二胎的朋友都說很難恢復，即使有人幫忙都得一兩年才緩過來，不是身材緩過來，是緩過來精力去鍛煉，意志比較堅定的能堅持鍛煉的大概再一年半載也就恢復了，也有很多就一去不復返地奔中年大媽體型去了

跟年齡有關係，年輕人容易恢復，我是40歲生的老二，所以剛開始還好，後來隨基礎代謝率下降，即使不吃也很難瘦了。

我倒是羨慕可以肥的，畢竟我太瘦了，要是產後能有個110斤左右，我倒願意。整天80斤徘徊，看著都心酸，我163身高。

不清楚 我已經買了好多能夠對自己好的東西來等著下周坐月子了 。比如骨盆修復器 比如收腹帶 比如各種補氣養血的湯湯水水 不要太勞累自己就行了 。為啥會很難恢復 我同學生了三個都依舊精緻而且恢復的很好的

看每個人的情況吧，有人生完孩子身材沒變化，有人就必須減肥，但是總歸生完孩子對於夫妻生活都有影響，很難恢復，得想辦法。

如果擔心身材，不如喝奶昔，我親身體驗過，減肥效果不錯，沒副作用。

總體是年紀越輕越容易恢復，但是，只要科學做產後康復，恢復效果也很好的，像腹直肌，盆底肌，都可以去找專業機構檢測一下。不要以為恢復就只是恢復身材，更應該關注自己內臟器官的恢復！子宮，卵巢，盆底肌，這才是影響健康的，身材其實最好的恢復就是多運動，運動可以讓基礎代謝率提升，就算不動也不胖！而且皮膚更精緻！

我，還沒不知道尼，要不我打個電話問問我媽