怎麼看待早睡早起還是困?

十一點睡六點起床

早起喝一杯水有助於清醒，還有就是要做自己感興趣的事，要是做沒興趣的事困的很快，還有就是不要一直做同一件事，時間長了會厭倦，也會犯困。

可以戴手環測試一下是不是深睡眠不夠。又或者是人生目標已經實現，生活太安逸，對萬事萬物都沒興趣？

謝邀。

不同年齡階段所需睡眠時間不同。各人睡眠多少，應根據自己的體格、營養狀況、生活條件、環境，以及腦力與體力、勞動強度等綜合因素來考慮。如果題主是中學生的話，建議睡7小時，然後前後多睡20分鐘，直到找到自己醒來不困的最佳睡眠時間。

應該還是睡眠不足的問題，我也有這個疑惑，爭取睡夠八個小時，要是還困，早睡早起的話，比如六點起床，大概困的時間是在八點九點，那個時間段可以安排需要動手做的事情，比如我是學生，需要學習，那個時候可以抄一些筆記或者做題，反正避免無聊的事情，否則會困，實在不行也可以用一下平常解困之法，我沒有更好的意見了，因為現在我也正為這事困擾，意見不足多多諒解，答主還是學生黨哈哈哈~

不知道。。我一天睡四五個小時都ok。。。分兩次。。。飲食不清淡，堅持運動，喜歡思考，其他也沒做什麼了。