分手了很難過，改怎麼樣調節情緒？

2018年6月6日，拉黑吳曉斌，6月7日一天沒聯繫我，其實想聯繫我方式這麼多，支付寶抖音微博都有，可能覺得我在無理取鬧吧。

6月8號，我跟吳曉斌提了分手心裡怪難過的，知道他不是一個有責任心的人，也知道它年輕，花花世界沒玩夠，可能我真的等不到他的長大了，男人估計永遠都長不大，在一起要5年了，6個月我都等下來了，說不清想不明白突然的情緒就說了分手，也可能蓄謀已久。我也該長大了，脫離對吳曉斌的依賴， 開心一點咯

這個總是說最近很忙的吳曉斌，可能也是想跟我說分手了，可能有個更好的對象，可能對我不滿意。我不信一天到晚都是忙的，清楚的記得5月20號情人節那天下午2點半了還沒聯繫我，還是我主動找他的，我怎麼會這麼傻，從一開始就是他不愛我了，還抱有希望，今天兩個人好好聊聊了一下，吳曉斌說事業心強，以後會有很多去ktv請客唱歌的事，讓我支持他，怎麼會有人不要臉說出這個話，是我愛的太過卑微了么，從開始在一起的時候就是會玩對方手機的，吳曉斌也讓我玩，現在說我不尊重對方隱私了，當初疼我愛我的事情，都被他當做利刃刺回來。說他姐姐可以半夜11點一個人回家，不讓男朋友送，是個獨立自強的人，說我太弱了，晚上10點下班就把好工作辭了。這是嫌我了，進入社會之後沒跟上他的腳步。開始說忙了，開始嫌棄我了，開始不主動找我聊天了，那既然這樣，吳先生，分手我來提

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難過就哭，哭完了就睡，一個月就走出來了吧

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我都四年了，有時候還會折磨。

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我直言，你題目都打錯，對方何以放心與你一生！

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距離我和前任分手已經半年了。

沒有辦法的，慢慢熬過來，如果運氣好遇到新歡，即使不那麼愛也能幫你忘掉很多。

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讓自己忙一點，最好是多和異性出去玩，但是不要馬上進入下一場戀情，看看球就很不錯。

等你充實了，你會發現他好像也不是那麼重要。

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試想一下，數年過後，這還重要嗎？

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感情這種事情是需要兩個人來維繫的，就算以後結婚也是一樣，既然無法容忍對方了，離開是最好的方式，如果你還想念就去拚命追求你想要的，如果你知道你需要的到底是什麼就應該為自己的選擇負責，人生二字寥寥數十筆，短短几十年，何必委屈自己？人生終究是你的，請善待自己。

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該做的，能做的都做完了還是沒辦法改變分手的事實，自我保護機制自動就開啟了。分手兩個月了，經歷過反反覆復的情緒折磨，仍然相信愛情，相信總會走出來，總會遇到更好的。

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我也剛分手，他突然提出來的。在坐上因為叔叔過世我回家的火車上。可能女生的第六感吧，在火車上我偶然刷朋友圈看到他朋友圈的一條說說，就想到了！從來沒有想過他會和我分手，算是給了我十分的安全感，我搞不懂男生為什麼能說分手就分手沒有任何徵兆，可能有，我沒察覺！

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分手了就好好愛自己吧

愛別人的前提是先愛自己。

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