怎樣拯救自己的皮膚？

03-12

男，20歲，有少部分雀斑，鼻子區域多油，易長痘，怎樣改變自己的皮膚。有什麼好的洗面奶，面膜什麼的，求各位小哥哥小姐姐介紹下，拜託了

謝邀

之前回答了個類似的問題直接複製粘貼過來啦

希望能幫到更多的人

在此說明一下

第一，沒有適用於所有人的產品

因為我們每個人的體質和膚質都是獨一無二的，別人用的好的方法和產品，對你來說就不一定有效。我我就嘗試過很多對別人有效，而對我無效的方法。你身邊也總有那些和你一樣的吃辣熬夜卻怎麼也不長痘的朋友。正是因為如此，多數在合格線上的護膚品沒有好壞只說，只有適合自己與否。黑貓白貓，能抓住老鼠就是好貓。產品也是一樣，能安！全！穩妥的解決問題，就是好的。

第二、痘痘不是用個產品就會好。

對於問題肌膚而言，產品只是針對皮膚表面問題外調的一部分。長期長痘的朋友一定心有體會，那就是我們臉，上的問題產生，除了過敏之外，多數是和身體內部因素有關係的。身體內部的濕熱會刺激臉上油脂分泌旺盛，原本良好的水油分泌狀態被打破，毛孔被多餘的油脂和細菌阻塞排不出去，就形成了痘痘。這個時候如果只用外調產品清潔毛孔修復屏障，體內問題沒有解決的話，那麼痘痘還是會再次的卷士重來。所以，我提倡的改善方法，就是內外同治。這一點也是這幾年的經驗裡面得到了驗證。

所以以下方法不一定適用於所有長痘的朋友！

所以就別再問我為什麼xxx對我有用，你們用了沒效果了之類的了！

謝謝啦 ( ω )

——————————————————以下原答案

終於不在是看別人的祛痘經驗了！

沒想到我也有可以分享我祛痘經驗的一天了哈哈哈 ( ω )

痘齡五年的我不邀自來

純乾貨！！！！

先說說我五年的戰痘經歷

想看看有沒有知音痘友哈哈哈

以下是我的

真實的「戰痘」經歷和「戰痘」方法

小學的時候身邊就有開始長痘痘的朋友，（當時的心態是天吶好嚇人，怎麼長那麼多)，初中的時候長痘的朋友更多了（心態是哈哈哈為什麼我怎麼吃辣怎麼熬夜都不長耶耶耶）哈哈哈有點飄←_←

然後我的報應就來了，初三開始長痘，長到了大一結束！丑了整整五年。感覺自己的整個少年時代丑的

去年可怕的臉

2.痘痘嚴重的時候，無論是走到哪裡親戚朋友，就連有些超市導購賣菜的阿姨！看見我的臉都會問我！幺妹你臉咋子得哦，長的嫩乖個臉長那麼多籽籽！天吶！我知道他們是關心我！但是真的多問幾次感覺心態都要崩了。都說長痘痘要有個良好的心態，不要成天想著它！但是身邊的人總是無時無刻的再提醒這我:)你痘痘又多了

混跡於各種祛痘帖子，嘗試各種方法，甚至偏方！內調外用！

最開始是閨蜜介紹擦一個類似於珍珠膏的祛痘產品（反正珍珠類的祛痘產品，年歲太久遠忘記名字了）無果

後來是吃中藥，換著地方得吃，沒效果就換一家，有一家在那裡吃了一年的中藥，雖然有所緩解但是還是在長。期間聽見外地有一個醫生的中藥管用，還特地去外地開中藥（最討厭吃中藥的我，都不知道吃那麼多中藥是怎麼熬過來的(?_?)

後來高中聽同學推薦，說一個西醫自己調製的一個擦臉的葯挺管用的，當然我是去了，當然！對我還是不管用！哭唧唧???

4.後來是蕾特恩祛痘全國連鎖，當時去的時候，真的想吐槽一下，店裡的每個人都跟演員一樣。

我後腳都還沒踏進門，那裡的人就衝過來說「天吶幺妹，你的臉好嚴重好嚇人」說的我心顫顫的，還指牆上的對比圖給我說我的痘痘是6級（分為10個等級）是什麼激素痘，我用了9.9體驗價，體驗了一下那裡的祛痘，擠痘痘我的媽呀，我相信擠過的人都懂痛哭:)，說我「痘根」沒有清所以才會一直反覆長痘（我相信只要痘痘長的時間稍長一點的，都知道「痘根」這個詞，一般「痘根」這個詞都是出自美容院的，還有那種微商賣祛痘葯之口）。當時被蕾特恩的人說的，感覺我的臉都爛了一樣，只有他們能救我的趕腳。當時還有點心動，一問價格，嚇得我抖三抖，具體記不得了反正是10000+我一個窮學生怎麼可能治得起這個臉???，然後我說太貴了，他們就喊我辦分期說很多學生都辦的是分期

廢話這麼多！重點來了！敲黑板！

個人感覺蕾特恩蠻坑的，他們擠痘痘的時候用的那種膠的指套（反覆利用的，也許有有消毒吧不清楚但是我覺得沒有醫院的放心，醫院給我擠痘痘用的東西都是包裝袋裡現拆的一次性的工具）

幸好當時高額的價格讓我保持了清醒:)

5.後來我在成都讀書去了四川省皮膚性研究中心（個人覺得是最權威的），當然我家的市裡面的醫院也去過。

掛的專家門診我一見到醫生就像見到救命稻草一樣，恨不得把這些年來的祛痘經歷都告訴他，當時說了蕾特恩關於「痘根」這些，那個醫生可能覺得我比較傻這種都信，很無奈的直接說了句「我從來沒聽過這種說法」

開了內服的西藥，開了祛痘的膏，開了醫美的治療（就是藍光，紅光，擠痘痘，倒膜），還有醫美面膜。堅持了幾個月痘痘開始真的好！了！起！來！（當然在此治療期間飲食睡眠都得注意）

…………………………………………………我是一根分割線

以下是我的方法！

1.夫西地酸乳膏

這個乳膏白天用來凃紅腫的大痘痘（催熟），一天兩次（普通藥店有售，但不一定如圖）

2.阿達帕林晚上避光擦，擦痘印（點凃）

如果擦多了脫皮就暫停兩天再用（普通藥店有售，但不一定如圖）

3.百蘚夏塔熱片

（我叫它拉屎丸！聽起來很粗俗但是可以說是很形象了）吃了拉屎太通暢了，我是一次三粒一日三次，如果拉肚子了改成一日兩次即可（普通藥店有售，但不一定如圖葯的廠家比較多）

4.丹參酮

一日四次一次四粒（普通藥店有售）

5.喜遼復

白天和夫西地酸搭配用（擦痘印）

（沒在藥店買過，不確定是否有售）

6.醫美面膜！！

（藥店無售，在醫院可以買就是有點貴）

這個真的爆好用，當時醫院每次都給我開的可復美，我這個學生黨覺得真的超級貴！198才5片所有醫院還同一價！但是為了臉上的痘痘能好，覺得有效果還是去醫院買了好幾次。但是醫院賣的是真心貴，反正前男友面膜我是用不起的，這就已經是我用過的最貴的面膜了。就是那段時間入了醫美面膜的坑！就像口紅一樣，現在在大坑裡面爬不出來了！( ?_? )?醫院買太貴了，養不起這張臉了，後來從朋友那裡知道了一個購買渠道，要不然荷包里的錢錢是不允許入坑的哈哈(?￣?^￣??)

醫美面膜是真的好用！用過的人應該都知道。敏感肌，痘肌用再好不過了（孕婦也能用哈），主要是比較安全，長痘痘臉上發炎期間想要敷面膜，個人覺得要麼敷醫美面膜，要麼不敷（反正不要亂敷，很多葯妝面膜吹得再好聽，但也不能和醫美媲美！要不然醫院怎麼不賣葯妝面膜！）

推薦幾款醫美面膜吧

(關於械字型大小的面膜和妝字型大小的面膜的區別如下圖