怎麼控制自己不跟女朋友說一些跟她在一起不開心的事？

我每天晚上都跟女朋友打電話，但是我這個人白天的時候很看得開，一到晚上內心就變得很脆弱，經常打電話的時候都會跟她說一些不開心的事，尤其是說一些和她在一起讓我不開心的事，有的時候後還會讓她覺得我是在通過抱怨她來強制性的束縛她做一些我喜歡的事，我也知道這麼做很極端，但就是很難改，有沒有小夥伴能給出一些能讓我改變現狀的建議

說明你不是真正的快樂，白天不要偽裝太多，不要去取悅別人，有沒有哥們，跟他們發泄一下，實在不行寫日記，不要讓你的分裂給你女朋友一個人承受，誰都受不了，沒跟你分手真是最大的仁慈

你能明白現狀不好，就要有意志力和自制力，一個人不能控制自己的思想，行為是很可怕的一件事

鍛煉意志力的方法有很多種，你可以寫日記，明確今天要做哪些事，把它們羅列出來，做好標記，一點一點來，貴在堅持。

日常生活中，給自己設定一些簡單的事，完成了你會很有成就感，有了成就感，就會慢慢培養出自信，你怕孤獨，內心有些敏感，自卑，需要別人主動出擊，性格有些被動，慢慢調整，才能讓自己內心真的陽光起來

謝邀，請問是雙魚座的嗎？這種情況，還是沒有真正的快樂啊，如果兩個人相處不舒服，總是在壓抑自己不好的情緒，那得多委屈啊。好好聊聊吧，喜怒哀樂都是最真實的感受，帶著面具太累。

實在不舒服，找一個可以發泄的方式好好的發泄完了，就當沒了，再和女朋友相處

無關任何東西

就是你的心太狹隘了

要是連這樣的行為都沒法控制

那你還能控制自己什麼呢?

你說生理激動不可控無可厚非，或者心理黑暗想法萌生無法控制也可以理解。

但是連自己開口說什麼話都沒法控制，那你還要那麼一絲自控能力嗎?

又不是在憤怒或者爭執情形下

所以我無法理解也無法給任何建議

人的情緒都需要一個發泄口，多聯繫朋友，多個傾訴的人，施加在你女朋友的壓力會小一些

巧了

我當年就是因為跟喜歡的人吐槽了工作上的煩心事而被討厭了

後來我又一次學會什麼都不跟別人說了

不舒服的時候就睡覺 聽歌 運動去發泄

不再去抱怨 而是把那個時間用來想應對措施

其實說了也沒用 別人不是你 不會懂得你在煩惱什麼