天天鍛煉真的可以忘記煩惱和痛苦嗎？

03-10

天天鍛煉可以忘記一切煩惱和痛苦嗎？只有每天把自己累到死狗一樣才可以嗎？

健身可以讓你暫時忘卻煩惱和痛苦，但是煩惱和痛苦的根源，健身沒法幫你解決。

不過健身後通常會讓人更加心平氣和的去思考，如何才能解決這些問題，效率更高。

鍛煉和健身現在變成了宗教門派了嗎。還有忘憂入妄的功用了？那今年奧賽有多少人可以白日飛升啊？健身九重仙劫裡面雌化劫是第幾劫？

不經常溫習痛苦就能忘記，每次鍛煉的時候分心走神，把痛苦和煩心事拿出來想一萬遍，再鍛煉你也忘不了。吃飯的時候專心吃飯，走路的時候專心走路，幹什麼都專心致志的做，你就忘了。

不可以，這只是逃避，總有一天要面對現實，逃避慣了，就更無法承受傷痛，學著去面對去接受吧，與傷痛和解，這是唯一的辦法，就當放過自己。

鍛煉可以強健身體，可以讓人心情愉悅，但是真正的忘記煩惱和痛苦還要靠不斷提高自己思維和認識事物本質的能力，然後隨著時間的流逝，慢慢想通了才會度過。

不可以，不過身材變好了確實會快樂很多

煩惱和痛苦，是逃避不了的。鍛煉，可以出更多的汗，可以讓身體勞累，可以讓自己專註。鍛煉的時候好像什麼都忘記了，只要保持身體動起來，但煩惱如影隨形，除非煩惱的根源得到解決。忘記煩惱的方法，要麼是自己看淡，要麼是問題解決，否則一不留神它又會出來鬧騰一下。這挺煩人的，但誰又不是這樣子的呢。

我覺得首先你要有個概念，什麼是忘記一切煩惱。煩惱就像是長了一棵樹，把書砍了還有根，挖掉了還有坑，填平了坑也是有痕迹的，所以說，煩惱和痛苦不是用來忘記的，而是用來釋懷和接納的。但是鍛煉是可以讓心情變好的，因為可以認識不少的人，可以讓身材變好，可以打發時間，這些事情，都能夠讓你更好的從新審視之前以為的煩惱和痛苦。

鍛煉應該是樂趣，而不是工具。

不知道你提問這個問題是出於什麼原因，但我想或許此時的你正在承受某些痛苦。

先說看法：鍛煉運動不能忘記煩惱和痛苦，但可以暫時減輕煩惱和痛苦。

你的煩惱依舊存在，痛苦也不會消失。這些東西如果沒有更好的辦法，那就讓時間來幫你解決。

但是，天天鍛煉讓你收穫的比你想像的多得多，唯有堅持你才會看到明天。

健身能改變的絕對不至於身形，它對一個人的精神狀態、性格、以及個人能力帶來的改變簡直無法想像享受這個過程享受汗水帶來的滿足感健身後心態也更開闊很多事情不用刻意去忘記慢慢的就淡忘了

那只是用比較健康的方式麻醉自己，然後忘了原來的問題，還有就是可以嘗試找一天靜下來，不說任何話。就當那天只留給自己，效果好的話可以減少患得患失，有新的角度看世界，效果一般的話就當是放鬆吧。這要看你個人悟性。

鍛煉不會讓你忘掉痛苦

但可以讓你在不斷鍛煉自己身體忍耐力和注意力的時候

接納困擾自己的痛苦和接受它

痛苦天天有，煩惱無比多，不能根除，只能轉移注意力。

可以很好的調整你的心態。

反正我覺得吃是最有效果的哈哈哈

每天掙扎著去鍛煉本身就是一種痛苦啊，徒增煩惱而已

不會讓你更痛苦了，看見自己日漸變好的身材會很開心。並且搬鐵真的超發泄。

運動可以提高心理素質或者說心理承受能力，但不能忘記煩惱和痛苦。謝邀。

至少會排解一部分，至於心結還得自己梳理

謝邀，不會的（原諒我打擊你，給你潑冷水）