一個人在外受的委屈該不該自己扛？
不想讓情緒影響到家人，又沒有人訴說，跟家人說怕自己會淚崩。每天都要告訴自己人活著是為了什麼？什麼事都藏著掖著，時間長了會不會抑鬱啊？
如果一點都不說，只報喜不報憂的話，會給家人一個印象那就是我家孩子在外面一切順利。這有兩方面不好。
一是家人不信。誰出門在外會一點委屈都不受啊，爸媽知道你辛苦但不想告訴他們，他們只會暗自擔心，如果是那種想像力比較豐富的家長，恐怕更會以為你出了什麼事他們幫不上忙瞎上火。
二是家人信了。你別說，還真有這種心大的家長：）他們覺得我家孩子順順利利什麼都好，然後你自己這邊過的日子只有你自己能體會。所以一旦你父母說一些讓你覺得「加重負擔」的話，比如什麼「哎你要是沒什麼事幫XX個忙啊」、「你看你整天沒事兒似的為什麼不經常跟爸媽嘮嘮嗑」之類的。那個時候你會委屈爆棚。你會覺得「我都這麼委屈壓力這麼大你們不知道也就算了，還以為我是輕輕鬆鬆，站著說話不腰疼」。
所以我自己的做法就是說謊三分真七分假。我會跟爸媽說最近有些煩心事，但挑一些無關痛癢可以解決的事來說。一方面我跟爸媽抱怨幾句緩解我自己壓力，也讓他們了解我最近的狀況，一方面我又暗示他們這些都是我可以處理的，讓他們安心。
...至於人活著是為什麼...可能是為了比較得體的死吧（當然這是我自己的負能量）。我也在累極了的時候問自己人活著是為什麼，但一想到我還有很多事沒做完，很多人沒送走，我又怎麼安心鬆掉這口氣呢？
希望我的回答有點用處，共勉。
反正我沒和家裡人說過，我也抑鬱啊 治療辦法是不要多想，多想會活不了的，每天都笑著 多去酒吧或者健身房發泄一下
謝邀。我以前不論大小事都喜歡跟人分享，尤其是難過的事。可是現在年紀漸長，反而什麼都不想說了，尤其是難過的事。我也不知道怎麼樣對你最好，不過，要是實在受不了了，還是跟人傾訴一下會舒服點吧。
感覺 挺壓抑的吧 搜知乎前給爸爸打了電話看到有人說報喜不報憂 我就沒和爸爸說遇到的事 但是聽到爸爸聲音一下就綳不住了但是還好爸爸也沒發現 掛了電話現在就一直在哭 寢室還有同學只能沒有聲音的哭 有些事還是要自己扛雖 雖然很累但是還是希望會有好的結果 在前進的道路上不能鬆懈 發泄情緒什麼的 擦乾眼淚就會變好的吧
看個人性格，屬於必須發泄才能平復心情的，可以找朋友傾述，例如我，是屬於喜歡別人難過的時候找我，但我並不喜歡找別人的那種，我就不會去找朋友。最重要的還是自我分解和消化委屈的能力
一個人面對沒錯，適當的放鬆和發泄是絕對必要的，你可以和朋友聊天，或者找個沒人的地方大喊，都可以發泄的，聽聽歌，跳跳舞，打打遊戲，或者看看電影，學會調節自己的情緒
我覺得你可以說出來的，要不然真的會抑鬱，如果怕家人知道擔心，或者不想我麻煩朋友傾聽，你可以發到自己的社交網路上，或者寫日記記下來去再不然找個酒館陌生人說一說，找個合理的方式發泄出來，如果可以還是希望能避免自己少受點委屈，強大起來 保護好自己！受委屈了自己也要抱抱自己給自己一個安慰，(可以給自己買個禮物哄哄自己)
這個世界還是很可愛的！它在愛著你呢我覺得如果有這種委屈的話。是可以和家人說一說，比如說和比較穩重的父親，不然你這樣一直憋著會很容易。不開心，或者是向身邊的朋友訴說一下。然後盡量的完善自己，減少這些受委屈的機會。希望你以後能越過越好吧。
自己不抗誰能給你抗？不過要適當的放鬆一下，可以找人說一下，但是不能依賴，一旦依賴的訴說，你就放大了你的痛苦，就變得沒有原來那麼強大了，弱到連你自己也討厭了。能不說盡量不說，偶爾訴說很舒服。
首先，什麼讓你感覺委屈？怎麼就感覺是「委屈」而不是其他情感
如果堅信自己是正確的那為何要憋屈自己？如果不對，趕緊先把事做好，時間寶貴個人情緒放最後。
努力是因為還有夢想，但不應活著別人的期待中，更無需討巧任何人。分清自己的課題和別人的課題，別人的課題與你我無關。
謝邀
我個人觀點是覺得應該和父母適當說說，一個人承擔久了可能會太壓抑，而且父母這個年齡的人經歷比我們豐富，可能一些事會幫你指點迷津，開導你。
這段我就到底應該和父母報喜不報憂 還是應該適當說出實情來說一下個人觀點。身邊好多朋友都是，堅持報喜不報憂，而我是選擇適當說說的一類。因為我覺得你傾訴一下自己，不僅僅是釋放自己的壓力，也是拉近與父母距離的時刻，讓父母了解你的生活，內心。中國有時候父母與孩子總是覺得有一段距離，可能並不是那麼了解對方的內心。你多和爸媽聊天，正面積極的作用應該比負面的多，雖然有些擔心，但是爸媽更多的是高興，覺得和你更近了一些。不然我們在外面上學，工作，爸媽多孤單啊，孩子一打電話就那麼幾句 挺好的。
對家人 我向來報喜不報憂 什麼事情都自己一個人承擔 我今年才19歲啊 住了5年集體宿舍 有些東西就該自己承受
適當的向朋友傾訴一下 或者做些自己喜歡的事情會好一點
加油
你無法改變這個社會，只能去適應她。
講吧，自己會憋屈死的。
寫出來吧 寫出來會好受一些 我現在有事也不和家人說 就自己寫日記 好的壞的都寫 要不就和朋友說 一直憋著壓抑自己始終都不是個辦法 還是得調節自己的心情
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