怎麼擺脫家裡蹲生活？

我高一，現在休學半年了，中度抑鬱沒有治療家人理解不了，性格很內向很自卑也很玻璃心，長相普通偏胖，單親家庭媽媽要照顧妹妹，我跟姥姥生活在一起，幾乎每天都是自己一個人在家。真的很怕跟人相處，出門感覺所有人都在用奇怪的眼光看我…我只有網上的朋友，每天看看電視打遊戲賣一點小東西賺點零用錢這樣…最近在學做飯做家務這一類的。一開始休學覺得很放鬆很舒服，現在更多的是自責，媽媽擔心我會跟社會脫節，我也怕我會真的變成廢物…我想過正常人的生活，但我真的很害怕也不知道該怎麼辦

要麼出社會要麼上學。

這裡建議上學，因為你現在太小了，上學學到的知識也許對出社會的作用不是很大，但是在學校裡面可以多享受幾年青春時光。還有啊，小美女希望你瘦下來，其實偏胖也無傷大雅，但是瘦下來的人生更美好。

上學真的可以多一些出路！

不要宅在家裡，一定要出門。

休學不要緊，一年也好兩年也罷不會在生命中起決定性影響。你的內心是否強大才是你能不能過好這一生的重要條件。

建議你先和長輩溝通，看看能不能給你一筆錢用，讓你去外面散散心或者放心一下。如果不可以的話，想辦法打一份工，接觸形形色色的人，記得保護自己的人身安全。

社會上什麼樣的人都有，高矮胖瘦，好看或不好看，每個人都有自己存在的價值。在自己過得開心的基礎上，如果能夠讓在乎的人也開心就已經很成功了。

你還是先治病吧

對於這個問題，哇塞，我任某人真的是好有同感。我想發表一下我的不才之見(請原諒我的不請自來 )

我是個高三生，輕度抑鬱，我要參加2019年的高考。我已經請了一個禮拜的假了，我決定在家好好複習。但是沒有效率不說，我也一樣，生活逐漸進入了一個惡性循環。就是你說的家裡蹲。說真的，我還是很羨慕你的，你還有時間。我連時間都沒有了，我並不是想教育你，只是想交流一下。還有兩天我就要回學校了，說真的，要不是為了搬書和領准考證，一分一秒我都不想在學校消磨。

無論如何，請你不要認為自己是一個廢人。每當你所謂自卑時，就看看我任某人這篇回答。我去，他都高三了，最關鍵的時候還這樣浪費時間。我不是為了拿我所謂的慘痛經歷教育或者勸導你

真正需要擺脫的，不是家裡蹲的生活，而是你甘願家裡蹲的心態。

不是說整天出去就是擺脫家裡蹲的生活，關鍵是你要學會抓住主動權，主動去打破這生活的桎梏。

網聊，聊到喜歡的人，就有出去的動力了

一些基本的道理我覺得你應該懂了。比如，老師會勸你回學校吧，現在不讀大學怎麼行，肯定不行的啊；姥姥也可能會勸你回學校等等。

大道理我不想講了，冠冕堂皇的，誰都知道現如今社會，沒有學歷寸步難行，我很高興你也意識到這個問題了，也很高興你想回歸校園生活了。最關鍵的是你現在如何回歸。第一，人際關係這塊，如果在學校沒有實質性的校園欺凌，就什麼都別怕，都是你自己自卑臆想的，大膽的往前走，別人看得起你或者看不起你又如何，別人看得起你，你一定能考上好大學嗎？別人看不起你，你一定考不上嗎？有什麼關係！！！沒有因果邏輯關係，都是你自己瞎想，別選擇逃避了。因為逃避沒用的！第二，我反而更擔心你，無法進入學習狀態，落下的課不好辦了，怕你在學校聽不懂課了。

你自己想的多了，而且還胡思亂想沒用的。孩子，這個世界很殘酷的，又很溫柔的。當現實給你一巴掌的時候，沒人關心的時候，都是正常的。你要堅強面對，不能事事依賴別人，不能逃避現實，要靠自己的