熬夜後,該吃飽了睡還是餓著睡?
03-08
原文:熬夜後,該吃飽了睡還是餓著睡?答案萬萬沒想到
當然是吃飽了睡啊。不吃飽怎麼有力氣睡?
餓著睡,因為吃東西會浪費睡覺的時間。
額,一般不怎麼熬夜,最晚3.睡,餓著睡,然後起床大吃一頓,這樣不會胖
吃飽了睡,可以睡的飽點,餓醒太藍瘦
瀉藥~~~~~~~~
說一下個人感受吧,如果想減肥,餓著吧,餓的時候,你的脂肪在燃燒,這個是真的,BBC的紀錄片《完美飲食》裡面有介紹,但是如果你是那種怎麼吃都不會肥的體質,恭喜你,隨便吃~
吃點東西再睡吧!不然會餓醒的。不吃就睡時間久了胃病就來了。純經驗
如果確實餓了,我覺得簡單地吃點水果,或者其他不容易長胖的零食就可以了
吃飽了跟餓了睡都是兩個極端,我個人傾向於吃點東西再睡。試過空腹睡覺,那種飢餓感讓腦袋處於半睡半醒狀態,起床後眼睛還有點乾澀,得不到良好的休息。還是不要虧待了自己。
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