腰最近，一坐下來或者彎腰就會疼！類似於刺痛的那種感覺。怎麼辦？

03-07

腰疼。

必須先去正規醫院看醫生，先明確診斷！再說其他！

如果看病可以發個問題讓人回答這麼簡單，張悟本們還是會各種捲土重來的！沒必要冒這個風險。

您可以試試下面幾個調整動作：

手法放鬆腰大肌

這兩種手法可緩解彎腰痛，如果有任何不適請停止動作，「疼痛的消失只是康復的開始！」所以要想維持更好的訓練效果，我們還需要進行有效合理的持續鍛煉！

站著彎腰和坐在凳子上彎腰疼痛程度是否一致？

如果最近有吹空調，建議你可以做個熱敷試試，。

我某天吹空調，正好是腰對著空調的，然後就變成隨便腰動動就會疼，也是刺痛，後來聽我媽的建議做熱敷，二十分鐘就好了～

引起腰疼的情況很多的，您每天做的時間長嗎？彎腰時在多大幅度會引起腰痛？疼痛的部位在哪？什麼體位下腰疼會緩解什麼體位下腰痛會加重？之前腰部有沒有受過傷？這種情況出現多長時間了？有沒有腰突或者別的腰部病史？這些問題都是需要了解清楚的，因為您提供的信息太少了所以沒法判斷您這個情況具體是怎麼回事，所以也不能盲目的去給您亂說。您如果有什麼問題的話可以加我微信進行諮詢。

謝邀，請去正規醫院看病遵醫囑。

我雖然自稱老中醫，但是專治吹牛逼，治不了腰病啊。不好意思~~無證行醫要不得~~

請去正規醫院拍x光和MR。判斷脊柱問題，然後正規治療。

題主現在怎麼樣了好些了嗎