堅持早睡困難還是堅持早起困難？

題主每天需要7點半起床，非常希望能在11點睡覺，但從未成功過，感覺早睡太困難了，特別是一個人生活。

我覺得是早起困難，早睡相對來說比早起簡單，放下手機，安安靜靜的看本書你會睡不著？！（笑:-D）

可能說前兩天你早睡根本就睡不著，但你只要堅持連續幾天晚上早睡，養成習慣，，一到點你就會昏昏欲睡了！

其實那些說早睡太困難了，有思考一下原因嗎？

還是說一遍刷手機一邊說:哇！怎麼還睡不著？好難受啊！為什麼會說早睡難，難道不是因為通宵熬夜玩手機停不下來？心裡沒點逼數嘛

所以呢，想早睡就先放下手機吧！！！

很明顯，早睡。

早睡就一定可以早起吧 至少對我來說是這樣的 我暑假在家兩個月每天被我媽督促十點前睡覺 然後第二天基本上五點多久醒了 然後經過這兩個月的生物鐘養成 我都已經開學兩個多月了 也是每天習慣的到了十點就困了 我覺得主要就是克服前幾天的懶惰狀態 一切就都順其自然的做到了吧

都很困難

我是堅持早醒困難，我一到十點鐘就犯困了，手機拿不住了，屏幕都開始模糊了，儘力的睜著一隻眼看，最後睡著了。可是別人的夜生活才開始啊！人家還有好多話聊天啊，我給睡著了！

我也感覺是早睡困難。

年輕時習慣了熬夜，都是十二點以後才睡覺。

隨著年齡增長，覺得有必要改變一下作息規律。

於是堅持毎天十點洗漱完畢，躺在床上看書，開始是看書也睡不著，後來改為看棋譜，一般半個小時內可入睡。

後來就養成習慣了，每天十點半前睡覺，夏天早上五點多起床，冬天六點多起床。

其實，就是習慣。

早睡，之前一直晚上睡不著，都是一兩點睡，然後早上強迫自己七點起來，第二天還是很晚睡，重複了幾天，到極限了十點就睡了，早上起早點，作息調過來了還是很舒服的

早睡困難。早睡得放下手頭的電子產品，放下今天需要整理的情緒，放下flag里沒完成的部分，需要自律，需要對第二天的重新規劃，更無形地強制第二天的早起。

而早起呢，需要一個鬧鐘，忍一時慵懶，沒幾分鐘，就神清氣爽 ，精力充足，還能悠悠閑閑地去做昨天沒做的事，處理昨天沒管理的情緒，以及今天的flag，也可以早早開始，這樣的「慵懶」地做事情，自在，利落。

親測 ，除周末外五點半左右起床是常態， 而儘管明知早睡有益健康，有益氣色，但還是會時不時地「捨不得早睡」..then。。。

早起。因為很容易安慰自己沒事再睡一分鐘就一分鐘然後一個小時過去了

早睡難，早起我可以設個鬧鐘，還是能起來，早睡的話，大腦不允許我早睡，

有試過一段時間早睡……但是只堅持了一個星期。我也想早起，不成功，缺少動力。

如果有動力就好了……

都困難吧，切身體會是我的一個生理特點就是前一天幾點睡第二天那個點兒還困，但是前一天幾點起第二天很難養成習慣。生活中難以做到每天都沒有事兒耽擱然後準確按時睡覺，所以就在不斷的調整作息。早起一直都困難，但我還是堅持著。

早睡困難 早起雖然也困難 但是我可以玩手機玩到半夜三四點 第二天依然七點就起床上班 沒辦法 不起來得扣工資啊 早睡嘛 你要我十點就開始睡覺 這很痛苦的好嘛

你7:30起床的話，12點上床就行了。

早起的困難程度取決於早睡的困難程度。