大自然中的動植物有哪些人類值得學習的生活方式？
大自然的動植物們用「教科書式」的健康生活方式過著一生，反觀站在食物鏈頂端的一些人類，則逐漸習慣於整日癱躺。與其消極度日，不如和統一綠茶一起親近自然，看看動植物身上有哪些值得人類學習的「生活方式」。來一起玩轉綠色行動，不做佛系青年。
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「有時候會對所有的事感到厭倦呢。」
配上麻雀眯著眼，張著嘴，整個鳥攤在一個木頭上，看起來毫無氣力的樣子。
發這條Twitter的中野覺是一位麻雀攝影愛好者。4 月 19 日，他發的這條推文立刻戳到了這屆網友的心，紛紛驚呼「是我本人」，誰還沒有疲憊到對所有事物感到厭倦的時刻呢？
不止是中野覺發現的這隻麻雀，平常你走在路上或者林子里，也有可能會看到一隻鳥躺在地上，兩隻翅膀都耷拉著，平鋪在兩側，一動不動好似死了一樣。
有的貌似在求救一樣：我快不行啦，快來救我！
有的看起來奄奄一息，趴在牆角：
但其實如果你走過去，剛想去救助這隻鳥的時候，馬上就像鳳凰涅槃重生一樣，撲騰兩翼飛走了。
這並不是什麼「迴光返照」，也不是真的累趴了，而是一種對於鳥類再正常不過的生活方式罷了，它們只是在曬太陽罷了。
你肯定忍不住吐槽：「什麼？我以為它們是累得趴下了，它們卻在這裡給我曬太陽？簡直是欺騙我的感情。」
沒錯，別人只是頹廢著玩玩，只有你，喪得那麼認真。
對於絕大多數鳥類來說，曬太陽這種活動簡直不能再日常—以至於它們常常躺在瀝青地板上，完全對人類視而不見，甚至有時候表現出昏迷的狀態，看起來真的像不省人事了，其實只是太舒服了而已。
它們曬太陽的時候，翅膀會完全舒展開來，尾羽也服帖在地面上，身體的羽毛會變得很蓬鬆。它們的頭有可能歪向一邊，也有可能略微抬起，也有可能趴在地上，喙微微張開。但這些鳥並沒有遭遇疾病或者受傷之類的，只是單純享受日光帶來的溫暖。
曬太陽（sunning），是一種鳥類有意將自己暴露在有陽光的地方的行為，有時候那些地方也不一定有很足的陽光，但肯定是白天。很久之前，科學家就用論文將這一鳥類行為記敘了下來。
相關文獻可見：
a guide for ornithologists: K.E.L. SIMMONS: 9780951176801: Amazon.com: Books?www.amazon.com
研究的最全面的莫過於一個叫西蒙斯的科學家，他在1986年就對鳥類的曬太陽行為進行了全面的研究，對曬太陽的各種方式進行了分類，後來的科學家沿用了這一分類方法。
西蒙斯將曬太陽行為從簡單到複雜進行分類，簡單的曬太陽就是鳥背對太陽，輕拂羽毛，複雜點的在以上行為的基礎上還會進行翅膀的拍打和展開，目的在於讓羽毛最大面積得到陽光的照射。
這些鳥大部分時間都呆在森林的陰涼處，所以當它們想要一些陽光的時候，就會飛到森林的邊緣。當它們在曬太陽的時候，完全暴露在陽光下，非常容易受到捕食者的攻擊，所以時常需要找一個稍微隱蔽一些的地方曬。像細尾鷯鶯這樣的小型鳥，總能找到合適的地方曬太陽。
而在布里斯班附近的熱帶雨林中，扇尾鶲似乎更喜歡在一根長滿苔蘚的原木上曬太陽，這是它們忙碌一天之後的短暫而平靜的時間。
生活在大海邊的那些鳥，比如黑剪嘴鷗（Rynchops niger），本身就經常暴露在陽光下，但似乎還是嫌曬不夠，還是會主動地去找個空地曬太陽，而且有時候成群結隊地搞趴體。
那為什麼平常都曬夠了，還要繼續趴著曬呢？科學家認為它們是在試圖給身體降溫！
對於鸕鶿這些水禽來說，它們曬太陽的目的似乎簡單一些。
鸕鶿會經常潛水，上岸後的羽毛也還是會浸透了水，水會帶走身體的熱量，所以它們會曬太陽來讓排掉羽毛上的水，羽毛重新趕早起來，好讓身體暖和一些。
曬太陽的理由有很多，除了上面這兩個之外，對於絕大多數鳥來說，曬太陽的原因包括簡單的取暖或者烘乾自己的的羽毛。往深層了說，還有用陽光來殺死或者驅趕身上的寄生蟲。有科學家認為，它們也許是想通過曬太陽從羽毛獲取足夠的維生素D。
還有科學家認為，我們是不是都想多了，也許它們只是單純地再放鬆自己，想讓身心愉悅起來。
不管原因是什麼，也許原因有很多，但至少有一點是肯定的——鳥比人類懂得生活。
各種死宅，還有沒日沒夜幹活的程序員 (說的就是你們）沒有鳥類會享受陽光，沒有它會生活。
所以文章前面中野覺發現的那隻鳥其實並不是累趴了，而是在享受生活，那些網友都誤用了這個meme……
看到這，是不是覺得人生竟不如一隻麻雀……
對於那些整天為了事業對著電腦，屁股好幾個小時都挪不開的人來說，抽出一個小時的下午茶時間，在溫暖的夕陽下曬著陽光散步這件事，估計都不敢去想。講真，除了中午出來拿個外賣、吃個午飯，回家的時候就天黑了，根本就不會有時間去曬太陽。
但其實真的要那麼拚命嗎，我們雖然沒有虱子，但還是要去晒晒太陽啊，畢竟曬太陽可是件很舒服的事情，通過身體的舒適，自然會降低大腦的壓力，才會更有精神去工作生活呀~
btw，最近在便利店看到知乎吉祥物劉看山也上了統一綠茶的包裝，瓶身上的文案「燕鷗每年飛行 81600 千米往返兩極，人單車騎行照樣丈量世界」恰好也說到了鳥類「極端的」生活方式。雖然我們不能像鳥一樣生活，但還是可以學習一下鳥的生活態度：多曬太陽，親近自然，享受生活~
喜歡看山的知友們也可以去附近的便利店看看，或許也能買到統一綠茶和看山合作的限量包裝。也希望看到這裡的你能卸下廢柴面具，開啟積極生活！
我養的是荷蘭豬，吃嘛嘛香，每天一起吃飯簡直像看吃播直播一樣。都說物似主人型，養它以後我們一家人都胖了，心寬體胖。
世間萬物都遵循適者生存的法則，想要生存下來的必須具備應對極端環境、與同類競爭，以及應對動物威脅的三方面能力。
植物也和人類一樣，為了生存，竭盡全力。甚至有時，我們要向它學習生存的頑強毅力。
● 為了對抗極端的環境，它們發展出適應乾旱與極寒、與真菌共生和休眠；
● 在與同類競爭的過程中，它們進化出寄生、攻擊能力；
● 為了應對動物威脅，它們進化出防禦、食肉與欺騙能力。
提到植物，除了植物學家，大概沒人覺得這是個有趣有溫度的學科，其實只是大家的打開方式不對。記得，有一位豆瓣網友這樣評論植物世界，「植物並非像它們表現出來的那樣安靜，在我們無法聆聽的植物世界中，它們有自己的吵鬧方式。」
的確，萬物有靈且美。植物的形象，並非印象中「溫室里的花朵」，也不是文人墨客筆下的靜態與柔弱。植物的生存姿態、應激反應充滿著戲劇性的差異，就像電影橋段一般。外形、壽命的差異讓它們看起來與人類沒有任何聯繫，但它們與人類都有一個共同的目的，那就是——生存。
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鹽選專欄
植物大作戰：破譯植物語言密碼
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謝邀，以前寫過一篇動物上知乎的回答：
：?www.zhihu.com
看到這個問題覺得也可以來篇類似的續作哈哈……
北極燕鷗，一時飛一時爽，一直飛一直爽
謝謝邀請。
人在北極，剛下飛機。
值得人類學習的生活方式？當然是長期按時健身了！你們人類天天死宅在家裡不運動的時候，我們已經繞著地球各種飛了。真不是吹，我們每年都要兩次穿越南北半球，進行超長距離的遷徙式飛行，從格陵蘭一直飛到南極大陸，就問你們值不值得學學？
如果你要是喜歡刷朋友圈比運動距離啥的，就等著被我們家刷屏吧……
對了，我們一生的飛行距離可達150萬公里，相比之下，地月距離也不過才38萬公里。如果你們人類嘗試下就知道，運動是會上癮的，越來越嗨沒辦法……只可惜我們是玩飛行的，參加不了統一綠茶的城市定向賽……
東非角馬、叉角羚、沙丘鶴、帝王蝴蝶等2549人點贊
評論區：倉鼠：北極燕鷗老哥，你那種一路看風景的健身方式我太羨慕了。哎，像我這種只能天天呆在健身房裡跑步的，真TM叫一個憋屈啊！
有角蜣螂，原諒我這一生不羈放縱愛滾shi……
實名反對@北極燕鷗的答案，大哥，長期健身雖然好，但是你搞無氧的比例也太高了吧！諸位，要教給人類健康的生活方式，當然是像我這樣保持健身，不僅要搞跑步，還長期和器材打交道。用人類的話來講，就是跑步也要，舉鐵也要！
哦，跑步不是長項就不廢話了，我來說說舉鐵。
一比就知道，人類的舉鐵真滴是小兒科，最多也就舉個自身體重兩三倍吧，我們呢？最高可以舉起自身重量的1180倍！這相當於什麼？就相當於你們一個人類，可以舉起一台蒸汽火車頭……這才叫舉鐵，懂？
不光是舉鐵厲害，我們硬拉也是杠杠的，可以拉動自身重量的540倍，比你們漫威家的浩克還猛~所以，人類朋友們（敲黑板……）綜合性健身很重要，不要偏廢！
南美切葉蟻、大力士甲蟲等1125人點贊。
評論區：北極燕鷗：哥們你反對我的運動方式可以理解，可是你玩器材非要玩shi……能不能稍微講究點個人衛生……
長鬚鯨，歡迎收聽我的live：育兒360問
看得出來大家都知道，比起祖先來現代人類越來越懶，所以都推薦他們運動，但是我要強調一點，健康的健身習慣，最好從娃娃抓起，等到年紀大了意識到了要健身，很可能身體已經跟不上了！
像我們長鬚鯨就是，從小就搞鍛煉，這在動物界也是首屈一指的！
如果你觀察我們長鬚鯨體內肌紅蛋白的儲存量，就會發現我們在發育成熟過程中會進行大量的劇烈運動，來提升肌肉組織中氧氣的儲存，這樣我們從小就能發展出更強的屏氣能力，可以持續不斷地長時間潛水，成為游泳達人。
露脊鯨、座頭鯨、灰鯨等3680人點贊。
評論區：大馬哈魚：長鬚鯨大姐我也很認可你的育兒課程，可是我娃實在太多了，要是像你那樣對每個都投入我得累到吐血……
羅夫山羊，世界那麼大，我想去看看
樓上的答案都不錯，就是太狹隘了，難道值得人類學習的只有健身嗎？顯然不是啊。你們和人類一樣，視野實在太窄，看得不夠廣吶！要學著像我這樣，用360°無死角的態度觀察世界，才能看清人生吶……
而且你們的瞳孔大都是圓形的，而我們羅夫山羊的瞳孔呢，是長條形的，和地平線平齊，看世界就更加直觀，所以我們才更懂得享受生活，慢下來，看看世界，多好。聽說6月9日統一綠茶又要在武漢舉辦城市定向賽，我肯定要去參觀參觀。
白頭海鷹、變色龍等2428人點贊。
評論區：變色龍：雙手雙腳同意@羅夫山羊的看法，我們也是360°視野，看得越多，心情就越平靜。還要補充一條，人類也要學習下我們隨機應變，適應大環境的能力！
美國金蟬，一世寂寞如雪，只為換你驚鴻一瞥
既然好多人都邀請我，那就隨便說點兒吧。我能教給你們人類的生活方式，就是耐住寂寞，每當你們按捺不住，就想想我。
我們終其一生，要獨自在地下生活17年，然後才能修成正果，成為堂堂正正的美國金蟬。17年後我們破土而出，開始泡妞，追求美好人生！如果沒那耐住寂寞的17年，或許我們早就被吃掉了……
中國知了、13年蟬、唐僧等832人點贊。
評論區：黃翅斑鸚哥：老鐵！扎心了！我以為自己長期吃土的習慣已經很勵志了，沒想到你比我還勵志！
人類通過自己的智慧，一直在向大自然的動植物學習各種技能，模仿它們。在中國傳統武術的套路表演中，也有許多武術動作以動物命名，拳術之中的「猴拳」，甚至在西漢年間就已經出現，同樣模範動物的象形拳，還有「虎拳」「螳螂拳」「鶴拳」，均在武俠電影中大放過異彩。
如果對動物的身體略有了解，你可能會發現：猴子很少有踝關節的問題，也不會崴腳；鱷魚的髖關節從來不會疼痛；豹子幾乎不存在靈活性受限的問題，因此它能夠在3秒內將身體狀態從靜止提升到110km/h的時速。它的速度有一部分得益於它那靈活的肩胛和脊柱，有一本頗為有名的健身書籍便以Becoming a Supple Leopard（成為一隻柔軟的豹子）命名。
國外有些教練提出了「野獸健身」的概念，就是模擬一些與動物相近的動作，平常可以像嬰兒或者動物玩耍那樣隨意練習這些動作，讓身體恢復原有的功能：
第一式： 醒犬
秋田犬：誰給你的自信？居然要模範我的婀娜多姿。
認真學好了，這是一個下犬式接上犬式的動作，其目的是為了提高脊柱的靈活性，以及肩胛的穩定能力和肩部力量。
要點：頭部下潛，讓鼻尖盡量貼近地面。這樣才能嗅到最真實的氣味~
要點：鼻尖貼近地面向前移動，一步步走向氣味的獵物。同時記得要將手肘盡量貼近身體。
要點：上身前挺，呈現上犬式。換成我，這時候可能會再來一嗓子~
要點：用核心力量將骨盆上提。
需要注意的是，該動作下潛越低，強度越大，每次練習建議重複6-8次即可。
第二式：昆蟲打滾
昆蟲的女友：給老娘有多遠滾多遠
昆蟲：啊啊啊啊！！！？？？喊累了，休息會~啊啊啊啊!!!!
以下是生氣女友，細心的提醒：
記住我要教你們的訣竅，盡量讓自己保持圓潤點的姿態，滾得遠一點。
該動作的目的是為了增加脊柱和髖關節靈活性，以及身體力量的傳導能力。這個動作被命名為昆蟲打滾，因為會令人想到甲殼蟲在地上打滾的樣子，該動作開始前，可先背部著地前後滾動一會，找到感覺。翻滾的過程中，可以藉助雙臂擺動所產生的爆發力來控制身體的重心。建議重複8-12次。
第三式：猴子行禮
猴王：好嗨呦~感覺猴生已經達到了巔峰。
康忙北鼻來次夠，跟著我左手右手一個慢動作，右手左手各一個老婆。
你可別光看朕的風光，雖然在王國里，朕有著至高無上的權利，不僅後宮佳麗隨朕挑選。
凡是好吃和有趣的東西，都先有一份，甚至除朕外，其他雄猴都不得「談情說愛」。
可你是不知道，背地裡的兇險，無時無刻都有刁民想謀害朕，挑戰我的地位。如果戰敗，那麼成王敗寇，就算僥倖苟活於世，也只能在猴群中充當最下等的角色，勝者為王。
現在朕教你們如何強身健體，走上人生巔峰。
首先注意這是一個踝關節、髖關節和肩部穩定性的訓練動作。練習過程中需要脊柱始終都保持在伸展狀態，非常適合大眾健身中用於熱身。如果覺得自己的胸椎、踝關節或者肩關節的靈活性不夠，可以將手撐在一個更高的平面上完成這個動作。每次練習建議重複8-12次。
第四式：熊爬
熊哥：你讓我爬我就爬，俺豈不是很沒有面子
俺從來不在某個地方定居，是動物界里的浪子， 別看俺性子溫和就覺得軟弱可欺，俺這一巴掌下去，你怕是得死哦。別忘了到北極的地頭提俺的名字，好使。
沒功夫閑聊了，下面好好學動作。
別看只是在地面上爬行，其實現代人類中的大多數個體已經喪失了協調地去爬行的功能。
熊爬是一個非常經典的爬行訓練動作。它對你的核心穩定能力、四肢的協調性都有極大的幫助。完成動作的過程中一定要觀察自己的骨盆和背部是否有左右傾斜，若有，說明核心控制能力較弱。該動作每次建議重複8-12次。
第五式：相撲鴨子
唐老鴨：孩子們，走出六親不認的步伐
唐老鴨：來來來~走出自信洋溢的感覺，雖然動作很有趣，但是也有點困難。
該動作能夠增強髖關節在三個平面的靈活性，增強髖關節和身體核心區的爆發力，增加腿部的力量和穩定性。在圖2和圖4中，你需要起身，將腿抬起，腳趾回勾，然後用抬起的一隻腳畫一個大大的圈。這是一個及其考驗控制能力的動作，建議沒測6-8次。
第六式：袋鼠跳
袋爺：下班啦~再見了您嘞
小爺的聽覺非常靈敏，這雙招風耳，就是為了能夠辨別最精準的下班時間。
小爺不會走路，以跳代跑，最高可跳到4米，最遠可跳至13米，可以說是跳得最高最遠的哺乳動物，知道什麼叫做一往無前的精神嗎？永遠只會向前跳，永遠不會後退。
好好學習這個動作，只要你的速度足夠快，那麼996就追不上你。
要點：站立，雙腳與臀部同髖，略微屈膝，五指張開，臀部向後推，身體前傾。向後擺臂，找到身體重心移動的感覺。
要點：迅速擺臂，並向前跳躍。
要點：從最高點下落中試著輕盈地落地。
這個動作主要提高的是下肢的力量、爆發力和核心的穩定能力。該動作主要需要注意的要點是手臂的擺動需要與跳躍的狀態一致，在下落的時候盡量輕盈。重複10-15次。
學會了以上動作，溫馨提示您，適當健身，有利於加班。
你永遠不知道，你回家以後隨便踢掉的新款AJ，二哈有多喜歡，鞋底給你咬穿分分鐘的事兒。從此家裡變得異常整潔，物品排放整齊有序。
遛狗讓我交到了很多原本不可能認識的朋友，狗子和狗子見面就能玩，相比之下，人類要內斂許多。因為狗子，我現在的交際能力大有提升呢。
動物過一天算一天，飲食有節制，想睡覺就睡覺，而且每日都運動。
我以前養過一隻烏龜，當時逛論壇，了解到這麼個知識（沒去考證，也許是不準確的）：
巴西龜只吃肉，壽命20-40年，比較猛，長大以後咬人生疼的，爪子撓人能出血；
草龜小時候吃肉，成熟以後吃素，壽命60-80年，搶食搶不過巴西龜，但也很靈活，能捕魚捉蝦；
陸龜從小到大隻吃素，壽命80-120歲，最高可達160歲。但陸龜的營養容易出問題，不會養的容易養死，而且從小到大都慢吞吞的比較佛系。
聯繫到以前上營養學的選修課時了解到，紅色肉類含鋅但升血脂，白色肉類對心血管比較健康但不含鋅，而青少年發育需要鋅，中老年又要保護心血管……似乎跟前面說的東西也有著某種暗合。
所以我覺得對於人類來說，草龜的飲食方式也許是值得借鑒的：年輕長身體時多吃肉多運動，整點猛的，比較有勁；三四十歲後身體從巔峰開始下滑時則開始多吃素食多保養，吃肉也應少吃紅肉，清淡點，活得長些。
由此引申到整個生活方式上，我覺得：人應該在事業上升期時儒家，幹事業；事業巔峰期後道家，養天年。
花生是很含蓄的農作物，他們多把果實藏在土中，默默積蓄力量、吸收養分，讓果實在土中無聲無息地飽滿，不明驚人，一明則已。
覺得烏龜很像智慧的長者，每次看到烏龜就會冷靜下來思考人生，跟著它一起沉思。
看到這個提問忍不住來答一波，觀賞園藝專業學習了四年的我，在寶貴的青春時光里和植物相伴時間最久。
在很多人眼裡，植物可能更像地球的綠色點綴物，不起眼又很沉默，無非就是開花時候給世界多些色彩而已，但其實每種植物的生長習性都不一樣，當你真正了解他們的時候，你會發現很多有趣的事情。
1、植物的美容覺比你睡得準時
聽到這一點，很多人肯定都質疑，植物一天到晚立在那兒，會睡覺嗎？
先來看一下很多浪漫愛情偶像劇里，預示幸福的三葉草吧：
陽光下的它，每個葉柄的小葉子都會綻放在空中。有的人希望這種幸運一直延續下去，於是會在自家花盆中種植養護，傍晚時分，三葉草的葉子摺疊在一起垂頭喪氣的樣子讓很多人疑惑「是不是我的三葉草生病了？」
其實不然，葉子和花在夜間閉合，其實是為了減少能量散失和水分蒸發，植物學家把這個稱為植物的「睡眠運動」。
再看看花生苗，晚上也是閉合葉片休眠。
看完了葉片閉合，再看看花朵的休眠。比如像上面的石榴花，正午時分花朵會慢慢合攏午睡，葉子氣孔關閉為了減少水分散失，抗衡乾旱。
再來看看風靡表情包的「我自閉了」的蓮花。
睡蓮喜陽光，通風良好，所以白天開花的熱帶和耐寒睡蓮在晚上花朵會閉合，到早上又會張開。
就是這麼規律的休眠，讓這些植物保證了養分的平衡，按時的休眠，能讓花朵又漂亮又飽滿。連花花草草都這麼規律地睡美容覺了，精緻的豬豬男孩女孩們，為了保持體內代謝平衡，永葆美麗容顏和傲人髮際線。不熬夜，從今晚開始！
2、為了生存，搬磚算什麼？爬牆滾地不是事兒
我最佩服植物的一點，就是他們的順應自然的能力，攀緣類的植物靠著卷鬚、吸盤，無論身邊是岩石、牆壁還是其他同類，只要給我一個支柱，我就能向上長。
你印象里的繡球大概是這樣吧，安靜美好。
但下面的也是繡球，繡球花里的爬藤品種——蔓性八仙花。人家不僅能爬藤，還能爬牆呢！即便是同一科植物，為了更適合自己的生存環境，都會改變自己的行為方式。
如果這個還不夠驚艷，還有下面的更奇葩一點的神操作
風滾草，在乾旱來臨的時候，會從土裡將根收起來，然後變成一團隨分四處滾動，直到找到適合自己生長的環境，再重新生長。
它們一起移動起來，有點壯觀。
我們常常會想搬磚好苦啊，不如在家躺著吃西瓜，但看到這些為了生存，爬牆滾地無所不作的植物朋友們，還有什麼理由安於現狀呢？從明天起，迎著朝陽去更好地生（搬）活（磚）吧！！
其實不光是上面這些植物，其他植物還有動物的生活方式和習性，都有著我們意想不到的玄機和道理！get到這些妙處的不止是我，那天無意中買了一瓶統一綠茶，發現瓶身上一句特別有趣的話語想分享給大家：向日葵自轉180 度需要休息 1-2 天，人久坐需要步行 1-2 公里放鬆！看完之後感覺又勵志又窩心，現在！此刻！馬上！就想從工位上把自己拽起來，出門活動活動，拯救工作帶來的疲憊感～
除此之外，貨架上的綠茶瓶身上，好像還有很多關於蝸牛、燕鷗、闊葉林的冷知識，據說是統一綠茶和劉看山聯合創意的新版瓶身，這些知識很多也是我之前不知道的，迫不及待想集齊所有！
Anyway, 動植物都在用很積極的方式去面對世界，大自然里可比我們平時搬磚危險得多！它們都能有自己樂觀又努力的處世之道，更何況我們這些元氣少男少女呢～～！希望我們也能有向上的人生啦！
雖然蟑螂總是給人髒兮兮的感覺，但是打不死的小強精神確實值得學習啊。
適時冬眠。我們大可承認自己的懦弱與無知，給自己一些緩和期，養精蓄銳。
覺得被治癒了，很多難以啟齒的東西都喜歡對著多肉說。雖然它從沒做出過任何回答，但每每說完，就像放下了一個重擔般釋然。
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