一個人生活久了，為什麼越來越戒不了熬夜？

03-05

控制不了自己，從剛開始參加工作十點半睡覺，到現在每天沒有兩點鐘不放手機。明明也不知道自己幹了什麼事，就是會挨到半夜很累很累的時候才會握著手機睡著。有時候半夜醒來看到電視還在放著，手機都發燙了。可是我從來都不看電視，就想聽著聲音覺得家裡沒那麼靜。

是害怕清醒毫無困意的大腦，把血淋淋的現實理性的擺在你眼前讓你思考，直到愧疚遺憾懷疑人生

謝邀。

一個人的時候並不一定必須靠手機來彌補孤獨感，可以做很多自己平常沒有時間做的事情。

多敷面膜，早點睡。

手機是越看越睡不著的。

比如最近特別火的抖音，刷抖音的時候瞬間兩三個小時過去了，抖音帶給大家視覺上千奇百怪的體驗，但是它著實浪費時間，所以我選擇卸載了它。

逼著自己早睡，能看書就別看手機，把當天需要做完的事情儘早做完。

睡前關機，或者設置自動開關機，我就是這麼做的。這讓我那段時間養成了11點睡，早上7點起的好習慣。

希望對你有用

一個人也可以過得很精緻

只不過是習慣了罷了

以前總有那麼一個人陪你聊到深夜

後來她走了，留你一個人來體會這深夜所帶來的孤獨

我也不想熬夜，可那種一到深夜就轉輾反側根本就睡不著滋味很難受吧

又有誰知道深夜曾幾次都在埋頭大哭

只有每天晚上瘋狂聽歌才能安慰自己吧

可能還是太年輕。

謝邀

對我來說，大概是因為晚上比較有靈感？畫畫質量很高，畫著畫著就忘了時間了，就會到很晚

但我不一個人生活啊…

一個人生活會寂寞吧

就會熬夜了

刷刷微博，看劇，打遊戲

排解寂寞的方法

但會熬夜

夜深了，過去的回憶也隨之而來

一個人就去健身，我以前不建身一兩點睡，現在十一點困得不行。

其實都知道的呢。因為孤獨，寂寞啊。

人是群居動物，在脫離了群體，每一個都需要自己承受的夜晚，面對漆黑寂靜的房間，是會怕的。

勞累一天過後，回到家，迎接的是冰冷的房間，只能自己給自己倒熱水，自己給自己煮飯吃，自己陪自己看電視，自己一個人洗漱，睡覺。

毫無生氣，毫無新意。

久了之後，在每一次上床入睡的時候，每一秒還尚存意識的時間，都會在腦海里不停回想著今天所遇到的事情，產生臆想，然後自己想到了一個絕妙的好主意，懊惱著當時沒發揮好。然後順著這個臆想繼續腦補接下來的情節。碰到搞笑的，像個傻子一樣自己在那自嗨。碰到傷心的，也不自禁的紅了眼眶。

笑過/哭過後，麻木了，一切又恢復原狀，除了更加的清醒了。

我們都知道無聊的時間是最難過的。所以我們找到了一個非常好媒介，讓我們打發這個時間——手機。

網際網路上碎片化的信息，可以分散我們的注意力，新聞，認識的人的動態，音樂，他們可以麻痹我們的神經，讓我們不去想所有不快，每一次網上的互動，可以讓我們去忽略現實中是自己一個人事實，讓我們有種是有人陪著的感覺。享受的就是這種感覺，也貪戀著這種感覺。

一開始還能知道自己在熬夜。對身體不好。再後來，隨著壓力的增加，又增加了忙裡偷閒的意味。一天中也就這時候可以享受時間可以受自己支配的感覺，自然不願意浪費一點一滴。身體？自動忽略了吧。

————————回憶殺————————

我的第一次熬夜是在小學三年級的時候。

與其說是熬夜。倒不如說只是單純的怕黑。

當時媽媽上夜班，晚上11點多走的，爸爸要浪的很晚才回來。

就在媽媽走後不久，我醒了過來，當時房間里一片黑(我和爸媽一間房，分床睡。當時條件不好)，我就特別害怕，窩在被窩裡，不敢動，精神也是越來越清醒，一點兒風吹草動都會把我嚇得不輕，於是趕緊爬起來，把電視打開了，看電視。有點光亮，也讓我安心了不少。

就這樣一直從12點到凌晨4點，中途電視沒台了。跳到一個圓圈