為什麼你會忘不了前任?


我來更新啦!

十幾天前得知他回國後,我便跋山涉水飛奔著沖向了他,but我們沒有複合。

送給了他我攢了半年的禮物,內心激動且忐忑地說出了我想和他重新在一起的想法,告訴他我願意包容他,守護他,不再耍小脾氣,我會給他童年缺失的關愛。

但是,他的回答是這樣的:

「我知道你還喜歡我,所以我願意幫你解開心結」 ;

「我現在看見你,就沒有男女之前的那種喜歡了」;

「不管你變得多好,我們這輩子都不可能了」;

「可能一會兒路過一個女生,我覺得喜歡,就去追了」;

聽到這些後,點了一桌子的菜頓時沒了胃口,一口吃不下,感覺一陣噁心反胃,我蹲在地上邊流淚邊忍受生理加心理的痛苦,他就在一邊遠遠地冷漠地看著。

難受嗎?難受!但是更多的是解脫。

恨嗎?怎麼可能不恨?但是我不想追究了,我放過你,更放過我自己。

你徹底離開我了真好,不然我老是怕你離開。

以前,我浪費了太多的時間和精力去思考他為什麼離開我,我們還有沒有可能,偷偷關注他的步數和遊戲上線時間,甚至差點想要把自己改造成他喜歡的樣子。

解脫的感覺真的很好,很輕鬆,好像一下子就放下了,就像歌里唱的:「把這些關心,留給我自己,愛我的人才值得珍惜」。

回到正題,對於為什麼忘不了前任這個問題,我有了新的理解。

忘不了是因為還留戀過去那個對你好的他,沉浸在過去的回憶中,是因為心存期待,以為只要解決了問題,就能回到過去或者重新開始。

但是事實是,他已經不是過去的他,他不喜歡你的時候,無論你做什麼來討好他,他都不會喜歡。不是解決問題的事情,而是他不喜歡了的事情。

我想和姐妹們說,

好好愛自己,我們爸媽不捨得我們受一丁點的委屈,不要再因為傷害了我們的人而難過。

最後感謝給予我幫助和安慰的朋友們!

以下是原回答。

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我身邊的兩個女同學都是在分手四個月的時候再次脫單的。

我就很奇怪,為什麼會這麼快呢?然後問她們,你花多長時間走出失戀陰影的?你花多長時間考驗下一任的?四個月就夠了嗎?

她們基本上都是用新歡來忘記舊愛的,然後都做到了。

我不知道為什麼我在六個月的時候還沒有走出來,還是一想到如果以後的生活沒有他就會變得沒有意義,就會很絕望。

為什麼會忘不了?

當我遇到了一個人的時候,就再也接受不了其他人了,我知道他不完美,他就是一個普通的男孩子,哦不,他23了,在我心裡,他一邊是有情有義的男子漢,一邊就是需要我關愛的小男孩。我就是真的喜歡他。

還有什麼原因呢?

大概是想證明我和那些迅速開始下一段戀情的人不一樣吧。總是自己覺得自己的愛情更忠貞,無法被輕易取代。但是有時也會想,他對我來說無法取代,那我對於他來說呢?其他人四個月開始下一段,那麼他是不是也能輕易忘記我,只有我傻傻的站在原地?

以及求而不得的心理,得不到的永遠在騷動。但是如果還有機會得到他,即使被偏愛也會倍加珍惜。


原因一:迷人的多巴胺,其實是萬惡的

1、為什麼戀愛的初期我們注意力在對方身上,卻難以對其他東西感興趣?

戀愛前六個月,人體會分泌多巴胺、去甲腎上腺素、催產素等激素。多巴胺會讓你感到極度的幸福,而腎上腺素會讓你的小心臟乒里乓啷砰砰直跳且不知疲倦,從而讓你陷入對戀人瘋狂迷戀的狀態。甚至恨不得一天 24 小時都黏在一起,看不到對方就會想念對方甚至抓狂。

日本科學家通過 MRI (核磁共振成像)掃描,發現與單身組對比,熱戀組大腦紋狀體的灰質密度在降低。灰質密控制著肌肉運動、感官直覺、記憶情緒、言論決策等多個方面。

當灰質密度降低,上述功能就會降低。這也解釋了熱戀期總是會發現自己控制不住自己言行舉止。

通過 MRI掃描,發現愛情會激活大腦中的快樂區域。當我們陷入戀愛的時候,血液會匯入大腦該區域,而這個區域和大腦產生強迫症的區域一致。

Mary Lynn 教授總結:戀愛會降低血清素水平,這種情況在患有強迫症的人群中也很常見。這種改變會「強迫」我們把注意力放在戀人身上。

2、戀愛中期我們依舊感到幸福

熱戀期過後,我們的生理水平會漸漸恢復正常。但是通過肢體接觸、親吻、合理的性生活,還可以刺激兩種激素的分泌:催產素(Oxytocin)和抗利尿激素(vasopressin)

這兩種激素可以產生整體的幸福感和安全感,幫助我們維持一段長期穩定的關係。

3、分手後的假性著迷現象

一段時間過後,如果你們沒有其他的經營措施來經營好感情關係,會進入分手期。利用 MRI 掃描,研究者研究了一群志願者的大腦,他們的共性就是被分手並且還念念不忘前任。

研究者發現他們大腦中幾個與獎勵/動力系統有關的區域特別活躍,而這幾個區域是通過多巴胺的傳遞交流的

多巴胺跟上癮行為有關,所以這些被分手的人可能經歷著跟戒毒戒賭一樣的痛苦。

所以,如果你是被分手的一方,你的大腦就可能會出現對前任的假性著迷現象。依舊對前任上癮,忘不掉前任在一起的美好感覺,你嘗試忘記,但是會很痛苦。

原因二:錯覺

每一位不完美的現任,都可以變成一位完美的前任。

外國有一名心理學家Fisher和他的同事們,他們對10名失戀女性和5名失戀男性進行了研究,發現他們在看到前任的照片時,大腦的VTA會被激活。

中腦腹側被蓋區(Ventral tegmental area;簡寫為VTA,是兩條主要的多巴胺神經通道(neural pathway)的一部份。

科學家認為中腦腹側被蓋區是愉悅系統或是報償迴路(reward circuit,獎勵作用與行為刺激的主要來源)的一部分。

當一個行動產生愉悅的時候,能夠刺激腹側被蓋區;另外中樞神經興奮劑(psychostimulant,例如古柯鹼)也能直接刺激這個區域。

所以,明明卻已經分手了,但當你想到前任時,你的大腦還會呈現出在戀愛中的感覺。你會突然發現前任似乎並沒有想像中那麼不堪,對方身上還有不少閃光點。於是,你開始懊悔當初沒有好好珍惜。

因三:選擇性錯誤

戀愛時男性的睾酮水平變化,因此不同時期對不同激素敏感程度不一樣。分手後他們的睾酮會恢復正常水平,也更容易從生理水平跟前任割裂,從而影響到心理,更容易認清分手事實;

女性在兩性關係中負擔更高的生殖成本,所以她們對待配偶會更有選擇性。所以如果被分手,女性通常會感受到很強烈的衝擊,因為她可能潛意識裡本來選擇的是一個長期的伴侶 。心理上無法適應,人不喜歡錯誤,更不願意為自己的錯誤埋單。

原因四:念舊情結

你們彼此曾經真心相愛過,你為前任付出過很多東西,包括情感和時間。那些付出過的東西一旦消逝,你會覺得心痛。

其實你所懷念的往往只是你內心的某種投射與折射後產生的心理陰影與念舊情結。時過境遷後,你從痴戀的狀態中爬出來時,你所懷念的只是一段念舊的情結在回不來的時光里反反覆復的碾壓著你心底最脆弱的一塊地方。

其實你真正懷念的是你過往的美好,懷念的是回不去的時光。

原因五:得不到的永遠在騷動

至尊寶那句不走心的台詞,卻是最走心的情感宣洩:曾經有一份真摯的感情放在我的面前,我沒有好好的珍惜,等到失去後,我才後悔莫急!人世間最痛苦的事莫過於此。如果老天能再給我一次機會的話,我會對那女孩說三個字:「我愛你!」如果非要加上一個期限的話,我希望是一萬年!

羅密歐與朱麗葉,梁山伯與祝英台,他們之所以被記住,他們的愛情之所以偉大,是因為他們沒能在一起,他們的死升華了他們的愛情,也成全了他們的名聲。世間最美好的事物就是未得到,人的天性如此,無理可辯。

等你的身體真實地認清到你們已經分手的情況之後,大腦前額葉會幫助你調控情緒並抑制強迫反應。再隨著你體內激素逐漸恢復到正常水平,你也就能從傷痛中走出來。

人生不過百餘歲,那些愛恨情仇,都將化作風中的一縷斜陽,淡然一笑泯恩仇,無需掛牽,不必糾結,自會逐一化解、消融,最終與你的生命一起化作塵埃。


我也在想這個問題,為什麼忘不了他,其實如果真的在一起,但也覺得沒意思,後來我得出一個結論,不甘心,而且他分手時候的態度很不清不楚,說一些各種亂七八糟的原因掩蓋真正的原因,讓我非常有究根問底知道分手具體原因的想法,所以死抓不放,總的來說,不是對這個人念念不忘,只是對那個時光那個感覺或者分手的那份不甘念念不忘


也許多年以後,依然沒有忘記前任,但是,此時你會發現,你一直忘記不了的不是這個人,而是那一段自己的青春,只是這一段青春里剛好有他而已。

距離和前任分手11年了,嗯,已經8年沒有見過了,這輩子大概也不會再見,依然會想起,但是讓我懷念的是回不去的青春,不是這個人。


為什麼要忘?放心裡就好


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