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在晚上睡不著的時候,適合幹什麼?

大學生,常常懈怠,也常常失眠,失眠的時候心理輔導很重,覺得浪費了時間,想做點提升自我的事情,因為在床上,一般來說就是做卷腹和v字對抗,再就是背背單詞刷刷知乎,想問一下,晚上睡不著,做什麼可以提升自己?


晚上睡不著,那就看孤影,影鵝怎麼可以那麼帥,


學習

如果你愛學習,這可以讓你在睡不著的時候做點正事兒,防止你刷抖音到天亮,耽誤時間。

如果你不愛學習,那恭喜你,一個小時以內你就會發現自己昏睡在電腦桌前。


我會寫寫最近這段時間的感想,然後寫著寫著時間就過去了,也困了,就去睡覺啦,而且會睡得特別踏實


謝邀

抱歉無法回答,歷久彌堅的失眠患者,深夜喪思維容易跑偏。

你還是練習著睡覺吧


可以聽書,有一些不錯的微信公眾號或者喜馬拉雅都可以


背英語單詞,不超過五分鐘就能入睡


看書,紙質版的或者電子閱讀器,不建議用手機、平板或者電腦


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